摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

这个秋天，“中招”的人似乎特别多。办公室咳嗽声此起彼伏，孩子刚上学没几天就发烧请假，老年人更是一感冒就直奔医院。

很多人以为自己只是“换季不适”，但其实，今年的“流感季”真的提前来了，而且这次的主角，是流感界出了名的“狠角色”：甲型H3N2。

我们常说“感冒了”，其实大多数时候说的是轻微的上呼吸道感染，靠休息就能缓过来。但流感不是这么简单，它是由流感病毒引起的，杀伤力远高于普通感冒。

尤其是H3N2这种毒株，过去几年一有它登场，住院人数就跟着暴涨。高烧、全身酸痛、咳嗽持续好几天是常规操作，有些人甚至会发展成肺炎、心肌炎，尤其是老人、孩子和慢性病患者，最容易“被它盯上”。

在2023年冬季，北京某三甲医院的数据显示，因H3N2流感引发肺炎住院的老年人数量比前一年同期增加了42%。流感的威力，从来不是危言耸听。

往年流感高峰多出现在11月到来年3月之间，但今年的节奏明显提前了。根据中国疾控中心10月发布的《全国流感监测周报》，南方地区流感样病例持续上升，病毒阳性率也在走高，已经连续5周高于去年同期。

更关键的是，目前监测到的毒株中，H3N2占比超过65%，而这种毒株的传播速度与致病能力都不容小觑。一些学校、托幼机构已经出现小范围暴发，说明病毒正在加速在人群中传播。

专家判断，今年出现“免疫空窗期”的人不少，特别是过去两三年因为疫情防控，大家戴口罩、少聚集，对流感病毒的“天然屏障”反而更强了。现在一松懈，病毒就趁虚而入。

有些人觉得自己年轻，扛得住，不把流感当回事。但现实是，流感真正危险的，是它的并发症。肺炎、心肌炎、脑炎，就像是在你感冒发烧的同时，从背后冷不丁给你一刀。

在65岁以上人群中，H3N2引发的重症和死亡风险远高于普通流感，甚至高出10倍以上。一些慢病患者，像糖尿病、高血压、慢阻肺，本身身体就像堆满柴火的屋子，流感一来，火星就够了。

而孩子、孕妇、新生儿这些自身免疫力不成熟的人群，也很容易在短时间内病情恶化。基层医院常常见到这样的病例：上午还只是低烧，傍晚就进了抢救室。

流感不是“谁都能熬过去”的病，它从来挑人下手。

好消息是，今年的四价流感疫苗，已经针对H3N2做了“定制”。疫苗成分中，甲型H3N2是重点之一，另外还包含了H1N1和两种乙型毒株。

更重要的是，目前的疫苗与流行毒株高度匹配。虽然不能保证100%不感染，但可以显著降低重症和住院的风险。据《柳叶刀·感染病》2023年数据，流感疫苗可减少60%住院风险，降低40%重症发生率。

所以别再等“别人都病了我再打”，疫苗不是“救火”的，而是“防火”的。现在接种，两周后开始产生抗体，刚好赶在流感高峰之前。

有人以为打了疫苗就万事大吉了，其实不是。流感病毒传染性强，除了疫苗，还得靠日常防护“多道防线”守住。

勤洗手、戴口罩这些老话虽老，但真管用。尤其是去医院、坐公交、进电梯这些密闭空间，戴口罩就是最低成本的自我保护。

家里有孩子或老人，更要注意通风和消毒。很多病毒，可不是靠“体质好”就能挡住的。

如果出现高烧、喉咙痛、浑身酸痛这些典型症状，最好第一时间就医，而不是“再挺挺”。特别提醒：不要乱吃抗生素！流感是病毒，不是细菌，抗生素治不了它，还可能影响身体恢复。

“每年都有人说早知道该早点打疫苗，可一到真正要打的时候，又嫌麻烦、嫌贵、嫌没必要。”一位呼吸科医生说，等到发烧躺在床上，才意识到流感不是闹着玩的，很多时候已经错过了最好的时机。

这也是为什么国家卫健委在2024年发布的新政策中，特别强调高风险人群优先接种。像60岁以上老人、儿童、孕妇、慢性病患者，很多城市已经安排了免费接种或者上门服务。

这不是“多此一举”，而是为自己和家人多加一层保护伞。

流感每年都来，但不是每年都一样。今年，它可能比你预想的更早一步、更近一步。

不希望你成为那个“我以为只是感冒”的人。

参考文献：

中国疾控中心. 全国流感监测周报（2024年第40周）

国家卫生健康委员会. 《2024年重点人群流感疫苗接种建议》

王晓峰, 张蕾. 2023年冬季H3N2流感流行特征分析[J]. 中华预防医学杂志, 2023, 57(12): 1568-1572

来源：纵观健康一点号