摘要：现在每天的生活节奏，不少朋友都能感同身受。早上七点被闹钟拽醒，闭着眼摸手机关闹钟，脑子里还在过今天要交的方案、要开的会；晚上加班到十点多，拖着累得发沉的腿回家，洗漱完躺床上，明明身体已经很困了，要么翻来覆去半天睡不着，要么半夜总醒，早上起来还是觉得没歇过来，眼
现在每天的生活节奏，不少朋友都能感同身受。早上七点被闹钟拽醒，闭着眼摸手机关闹钟，脑子里还在过今天要交的方案、要开的会；晚上加班到十点多，拖着累得发沉的腿回家，洗漱完躺床上，明明身体已经很困了，要么翻来覆去半天睡不着，要么半夜总醒，早上起来还是觉得没歇过来，眼皮沉得抬不起来，喝两杯咖啡才能勉强撑过上午。
（图源：新手摄畜打工日记）
之前以为就我这样，后来跟同事聊天才发现，大家都差不多：有人因为赶项目连续一周凌晨两三点睡，结果后来躺下就心慌，得数羊数到天亮；有人明明睡了七个小时，可白天还是昏昏沉沉，开会的时候听着听着就走神，老板问意见都反应不过来。
中国睡眠研究会今年做过调查，全国近26%的受访人群每天睡眠不足6小时，还有很多人因为睡眠差，白天工作效率降了不少，甚至偶尔会忘事、出错，连吃饭都没胃口。说真的，当代打工人不怕加班累，就怕熬了夜还睡不好，身体像被掏空一样，只想睡个好觉都不行。
（图源：中国睡眠研究会）
我之前为了睡好，试过睡前喝温牛奶、戴耳塞，甚至买了助眠香薰，可效果都一般。主要是卧室的空调太不给力，要么开着有嗡嗡声，翻个身都能被吵醒；要么定了温度，后半夜觉得冷，想调又懒得伸手找遥控器。
后来换了TCL小蓝翼C7 AI健康空调，才发现原来睡个好觉，其实很简单。
（图源：陈娟在装修ing）
通过毫米波雷达感知技术，它能敏锐地察觉到我晚上翻身、动胳膊这些小动作。我半夜偶尔会因为热踢被子，空调能通过AI自动把温度稍微调低一点，等我踏实睡着又慢慢调回去；而且它还会用AI遗传算法记我的睡眠习惯，比如我习惯前半夜睡得浅、后半夜睡得沉，它就会定制专属可变睡眠温度曲线，不用我天天手动调，非常的周到。
（图源：陈娟在装修ing）
我之前用的空调开新风档，总有点“小风扇转”的声音，尤其夜深人静的时候特别明显，现在这款TCL小蓝翼C7 AI健康空调有四重降噪系统，新风噪音能降低17%，低到只有16分贝，开着跟没声音一样。我现在晚上睡觉不用戴耳塞了，有时候加班回来累得不行，躺下没多久就能睡沉，早上醒了也不会觉得脑袋昏沉。
对我们这种累到不想动的打工人来说，它的AI语音功能也特别实用。现在想调温度或者风速，喊一句“小T小T”，它立马就响应。它搭载了伏羲语音大模型，拥有超100万条离在线词条，就算家里网断了也能用。
（图源：陈娟在装修ing）
另外，虽然我加班多，但周末宅家开空调的时间挺长的。之前每个月电费都不低，这款的AI省电功能就很合我心意。它用的超省电AI大数据模型算法2.0，不管制冷还是制暖，不联网也能做到至高省电40%。我这两个月观察了下，电费比之前少了，长期用下来能省不少，对咱们精打细算的打工人来说，这点很实在。
（图源：陈娟在装修ing）
还有50m³/h的澎湃新风，我现在关窗睡一晚上，早上起来也不会口干舌燥，屋里没有闷味儿；它还能实时显示空气质量，TCL空调还提供了10年包修服务，用起来更加放心了。选对这样懂睡眠的空调，不用花太多心思，就能让卧室变成能好好休息的港湾。
（图源：香）
其实对我们打工人来说，睡个好觉不是矫情，是要撑着继续往前的底气。熬了最深的夜之后，能睡好，才能有力气看最早的太阳，应付第二天的生活，不用总靠咖啡“续命”。
来源：黑科技在身边一点号