摘要：最近看到一张图，上面写着：“炒股最难的，不是技术，而是‘忍’。” 第一次看到这句话，我愣了一下，仔细想想，还真是这么回事。
最近看到一张图，上面写着：“炒股最难的，不是技术，而是‘忍’。” 第一次看到这句话，我愣了一下，仔细想想，还真是这么回事。
2021年，我第一次买基金，跟着热点冲进去，结果3个月亏了2万；2022年，我又追了另一个热点，结果又亏了3万。最让我难受的不是亏钱，而是我发现自己一直在犯同样的错——追热点、重仓单一板块、一跌就割肉、一涨就追高。
这种“忍不住瞎操作”的习惯，比亏钱本身更折磨人。今天我就用大白话，把我这3年踩过的坑、交过的学费，整理成一份“忍住不瞎操作”的清单，希望能帮你少走弯路。
一、我是怎么“忍不住瞎操作”的？
第一次忍不住：2021年追新能源
那年春节前后，新能源板块火得不行，专家说“未来5年都是黄金期”，身边同事也说“我买的基金半个月涨了15%”。我没忍住，把攒了3年的2万块全投进去，还加了仓。结果呢？买入第二天就开始跌，一个月后亏了18%，最后割肉离场，亏了2万。
第二次忍不住：2022年追半导体
亏了钱后，我不甘心，觉得“这次一定要选对”。正好那年半导体板块热起来，我又把钱投进去，结果又亏了3万。
这两次亏了5万，我才明白：亏钱不可怕，可怕的是你不知道为什么亏，下次还会犯同样的错。
二、为什么我们会“忍不住瞎操作”？
1. 被“赚钱故事”洗脑
每次市场热的时候，总会有人晒收益截图，说“我买了XX，一个月赚了20%”。这些故事像病毒一样传播，让你觉得“这次不一样”，结果冲进去就站岗。
2. 没有自己的投资逻辑
很多人买基金，不是因为看好这个行业或公司，而是因为“大家都在买”。没有自己的判断标准，就像开车没有导航，很容易迷路。
3. 情绪大于理性
跌了就恐慌割肉，涨了就盲目追高。被情绪牵着走，而不是用数据和逻辑做决策。
4. 缺乏“复盘”习惯
亏了钱，要么怪市场，要么怪运气，从不总结经验教训。这样下次遇到同样的情况，还是会踩坑。
三、如何“忍住不瞎操作”？我总结了5个“反套路”方法
1. 建立自己的“投资筛选清单”
我现在买基金前，会问自己这几个问题，答不上来就坚决不买：
- 为什么买它？ 是因为长期看好这个行业，还是因为最近涨得好？
- 它的估值高吗？ 用PE、PB等指标看看，是不是已经很贵了。
- 我能持有多久？ 至少3年以上，还是只想短期赚一波？
- 最大能承受多少亏损？ 10%？20%？提前想清楚。
举个例子： 2023年AI板块很火，我也很心动。但一看估值，很多公司的PE超过100倍，而且很多还没盈利。再看自己的投资清单，这种“高估值、高风险”的板块不在我的范围内，所以我没追。
2. 分散投资，别把鸡蛋放在一个篮子里
我现在的基金组合是这样的：
- 20% 消费、医疗等“刚需板块”（这些行业受经济周期影响小，长期稳）
- 30% 低估值板块（比如银行、基建，安全边际高，分红稳定）
- 30% 指数基金（比如沪深300、中证500，分散风险）
- 20% 现金或货币基金（用来在市场跌的时候加仓）
这样配置后，就算某个板块大跌，其他板块可能会涨，整体波动小很多。
3. 用“闲钱”投资，给自己留后路
这是我踩过的最大的坑。2021年我用的是准备交房租的钱，结果亏了之后，生活都受影响。现在我只拿“3年之内用不到的钱”来投资，这样就算短期亏了，也不用急着卖。
记住：投资的第一原则是“不影响生活”。
4. 建立“定投+逢低加仓”的节奏
我现在主要用两种方法：
- 定期定投：每周或每月固定投一笔钱，不管市场涨跌。这样可以摊薄成本，避免择时错误。
- 逢低加仓：当市场大跌、估值很低的时候，用之前留的现金或货币基金加仓。
比如2022年4月，股市跌到2800点左右，我就用现金加仓了沪深300指数基金，后来涨回来，这部分收益就很可观。
5. 定期复盘，把错误变成经验
我现在每个季度都会复盘一次：
- 哪些做对了？ 为什么对？下次继续。
- 哪些做错了？ 为什么错？怎么避免？
- 组合表现如何？ 是否需要调整？
通过复盘，我发现自己之前的错误主要是“追热点”和“重仓单一板块”，于是在后面的投资中，我就刻意避免这些行为。
四、普通人的“忍住不瞎操作”清单：5个坚决不做
1. 不追热点：等所有人都知道的时候，往往是接盘的时候。
2. 不重仓单一板块：鸡蛋别放在一个篮子里，分散风险。
3. 不用杠杆：不借钱炒股、不融资，风险太大。
4. 不频繁交易：手续费高，还容易被情绪左右。
5. 不道听途说：别人的收益截图看看就好，别当真。
最后想跟大家聊聊：
你有没有过“忍不住瞎操作”的经历？是怎么忍住的？或者你现在还在哪个坑里挣扎？
投资是一场修行，我们都在不断学习、不断成长。欢迎在评论区分享你的故事，咱们一起交流，少踩坑，多赚钱！
来源：股票基金小白条
