摘要：说白了，就是有人要离开你现在的圈子——可能是同事要辞职、朋友要搬家、家里人临时改变计划，或者临时被抽调去别处。遇到这种事儿，日常里会突然冒出几处空档，得有人去顶、有人去补，生活和工作都要往旁边挪一挪。

10月下旬，巳蛇座可能会遇到一种很直白的情况：身边有人要走了。

说白了，就是有人要离开你现在的圈子——可能是同事要辞职、朋友要搬家、家里人临时改变计划，或者临时被抽调去别处。遇到这种事儿，日常里会突然冒出几处空档，得有人去顶、有人去补，生活和工作都要往旁边挪一挪。

别以为这是个孤立的事件。到了秋末，工作节奏、家庭安排、人际关系本来就爱折腾，变动频率会高一点。人家要走，一般有几类原因：公司调岗、个人选择、家庭紧急、临时任务调动。你在当事人身边，通常先收到一句“我要走了”的消息，接着就是各种交接琐事，最后留给你的就是空缺和一些凌乱的情绪。把镜头拉远，这类事天天都在发生；拉近看，就会影响到开会无人主持、项目少了负责人、晚上少了个唠嗑的人这些具体细节。

先说影响，比较直观的几块：工作上，短期会出现任务无人接手、优先级混乱、几个deadlines堆在同一天；生活上，常联系的人少了，聊天频率下来了，晚上回家少了个问候；心情上，会有空落、焦虑，有的人倒是轻松，觉得可以趁机调整。这些都是会发生的，关键在于你怎么去应对。

在对方真正离开前，通常有迹可循。比如消息慢慢少了，聊起天来常常有保留；或者对方会提前把一些事情安排好，开始整理资料、发离职邮件。朋友要离开时，会在几个话题上不停谈论未来路线、计划。能识别这些信号，就能多争取点准备时间，别等到最后狼狈应对。

接下来给几招可操作的办法，按步骤来，但顺序可以灵活调整，按情况来办就行。先稳住自己是最靠谱的。别让情绪把作息搞乱，吃饭睡觉先别丢。每天给自己列三件要完成的小事，做完能让你有一点掌控感。别忽视身体这一环：定时吃饭、适当运动、保证睡眠，哪怕每天走个三十分钟也好。身体在，后面事情好办。

然后把对方留下的工作一项项拿下来。别想着马上背下所有东西，先做清单，分出哪些必须马上做、哪些可以缓一缓。对同事离职，具体流程可以这么走：先确认交接清单，索要关键文件和账号权限，列出需要通知的人，把重要deadline标出来。碰到不懂的内容，别胡猜，直接问前任或上级，把操作步骤录下来。把大任务拆成小块，按天推进，能避免手忙脚乱。能分配的就分配，能推的就推，别把自己变成万能接盘侠。

情绪处理也要有套路，不要觉得这是软活儿。写日记很管用，不必写得多漂亮，写下当日发生的事、你的想法，哪怕是半页纸。动一动身体——快走、跑步、出汗的运动能让紧张的神经放松。找一个能听你说话的人，把心里话讲出来，不要全憋在心里。还可以定个小仪式，像每天睡前花十分钟回顾，不超过半小时，这样既不耽误事儿，也不压抑自己。

沟通也够重要，既不是质问也不是沉默。知道对方要走，抓紧时间聊清楚交接细节。说话的顺序可以很简单：先表示理解，再问几个关键问题，最后确认联系方式。具体该问什么？举三条：哪些工作要交接、什么时候交接完、以后有问题怎么联系。和朋友道别时，找个见面的机会，把重要信息、纪念东西、约定都整理清楚，别留遗憾。真诚一句祝福，比争吵或者埋怨管用得多。

把这些动作排个时间表也好记。消息一出：先把话听完，不要急着冲动回应。24小时内：列清单，记录影响范围。48小时内：约谈对方，敲定交接细节。接下来一周：按清单推进，调整日常安排。一个月内：把大部分漏洞补齐，找回规律生活。每一步别跳过，按小任务推进会让混乱降温。

说点容易踩的坑：别把所有情绪都怪到对方头上，也别把所有责任揽在自己肩上。别期望别人会自动替你解决所有问题。也别用“怕被抛弃”当借口去缠人或不停干预。适时放手是生活的一部分，划清界限也是自我保护。记住，帮忙可以，但要有底线，不要让别人的离开成为你长期的负担。

举两个小例子帮你更具体想象。一位同事离职前一周把自己负责的项目文档做得很详尽，还录了几段操作视频，交接时约了三次线上会，结果接手的同事在一个月内把项目理顺了；还有个朋友搬家前，把常去的饭馆、常看电影的安排都列了一张表，约了两次聚会，把账号、密码、紧急联系方式都交代清楚，彼此都好过不少。这事儿像接力赛，关键是把棒子交清楚，而不是盯着谁跑得快慢。

最后提醒两件事。第一，信息要记录，最好把关键内容写下来或录音，口头交接容易漏。第二，给自己留个缓冲期，不要马上把所有新增的任务堆到当天，慢慢适应会好一点。生活就是不断换座位，有时候你得站着，有时候你得坐下来，但总能找到自己的位置。

来源：星座小讲堂一点号