摘要：凌晨四点半，杭州的天还没亮，一个38岁的妈妈已经站在厨房里热牛奶、煎鸡蛋。

凌晨四点半，杭州的天还没亮，一个38岁的妈妈已经站在厨房里热牛奶、煎鸡蛋。

她没睡够四个小时，但孩子六点要上学，九点要交作业，晚上八点还要陪写数学题。

她不是超人，只是没人替她喘口气。

七年后，她倒下了，再也没能起来。

这事儿不是个例。

去年一份全国调查说，几乎每十个职场妈妈里，有九个睡不好觉。

不是她们不想睡，是睡不着——孩子发烧了得半夜送医院，老师群里@了得立刻回，老公说“我今天加班”，结果手机一亮，还在打游戏。

家务不是零星的琐事，是每天四小时起跳的体力活，还全是无偿的。

更讽刺的是，当她们累到崩溃，有人劝“你要学会放松”，可放松的前提是，有人替你扛着。

有人开始动了。

杭州今年试点“家庭友好企业”，允许妈妈们弹性上下班；上海给爸爸们发育儿假补贴，一天三百块，不算多，但至少是个信号——带孩子不是妈妈的专利。

抖音上“爸爸做家务”话题播放了80亿次，不是因为多感人，是因为太稀有。

稀有到，一个爸爸洗了碗，都能被夸成“好老公”，而妈妈洗碗，是天经地义。

可光靠夸，解决不了问题。

教育双减之后，培训班没少，钱反而更贵了，妈妈们白天上班，晚上还得盯着孩子练钢琴、背单词，连喘气的时间都被切割成碎片。

智能家居卖得火，扫地机器人成了新婚标配，不是因为科技多牛，是因为人实在撑不住了。

一台机器能省半小时，省下的那半小时，可能就是多睡十分钟，少哭一场。

最让人心里一颤的是，国家卫健委开始调研“母亲过劳综合征”了。

一个词，迟到了十年。

我们早就知道妈妈会累，但一直以为那是“忍一忍就过去了”。

现在终于有人承认，这不是情绪问题，是健康危机，是系统性忽视的后果。

法律也在悄悄改。

离婚时，可以主张家务补偿了。

这听起来像句废话——可过去多少女人离了婚，连自己做的饭、带过的孩子，都被当成“应该的”。

现在，至少法律开始说：你付出的，不是空气。

改变不是靠一个人的牺牲换来的。

一个妈妈倒下，不该是唤醒社会的唯一方式。

真正的进步，是让每个妈妈不用靠“拼命”才能活着。

是丈夫能主动接孩子，不是等老婆发朋友圈抱怨才动；是公司允许你下午三点离岗去开家长会，而不是说“你太情绪化”；是社区里有个“共享奶奶”，不是靠亲戚帮忙才撑得住。

Z世代的爸爸们，比上一代多干了近一半的家务。

这说明什么？

不是他们突然变好了，而是环境变了。

当一个爸爸带孩子拍照发朋友圈，不再被夸“奶爸上线”，而是被当成日常，那才是真的变了。

我们总说母爱伟大，可伟大不该是代价。

一个社会，如果靠母亲的透支来维持运转，那它不是温柔，是冷漠的精致包装。

别等下一个妈妈倒下，才想起该有人分担了。

来源：简单微风一点号6