摘要：随着气温持续下降，各类秋冬季传染病进入高发期。其中，流感作为秋冬季最常见的呼吸道传染病，需重点关注—— 据专家预测，受多方面因素影响，今年流感流行季可能提前到来，且流行毒株将以甲型 H3N2 为主（去年流行毒株为甲型 H1N1）。由于大众对该毒株免疫力普遍较低

随着气温持续下降，各类秋冬季传染病进入高发期。其中，流感作为秋冬季最常见的呼吸道传染病，需重点关注—— 据专家预测，受多方面因素影响，今年流感流行季可能提前到来，且流行毒株将以甲型 H3N2 为主（去年流行毒株为甲型 H1N1）。由于大众对该毒株免疫力普遍较低，需格外警惕；尤其 5 岁以下儿童，感染后易出现合并症，这类人群的防护工作更要提前做好。

此外，学校作为人员密集场所，是流感及其他秋冬季传染病发生聚集性疫情的高风险区域。面对这一形势，学生、家长、学校三方该如何科学应对，筑牢健康防线？

一、流感与普通感冒的区别

首先要了解流感和普通感冒的区别：流感绝非普通感冒的“升级版”，二者在致病原因、症状表现与健康风险上存在显著差异，只有准确区分，才能为后续的及时应对和正确处理打下基础。

二、切断传播途径是关键

切断传播途径，是预防传染病最核心、最关键的环节之一。流感及大多数呼吸道传染病的传播途径主要有以下三种方式：

1. 飞沫传播：

患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会产生带有病毒的飞沫。这些飞沫在空气中可停留较短时间，若被他人吸入，就可能导致感染。在人员密集场所，常通过这种传播途径传播。

2. 接触传播

直接接触：与患者直接接触，比如握手、拥抱等，病毒会通过手部转移到自身。

间接接触：接触被病毒污染的物品后，再用手触摸口、鼻、眼等黏膜部位，也会引发感染。

常见场景：接触患者使用过的门把手、水杯等公共或个人物品。

3. 气溶胶传播

在密闭且通风不良的环境中，患者长时间停留并产生大量飞沫，这些飞沫会形成微小的气溶胶颗粒，可在空气中悬浮较长时间，他人吸入后可能感染。

三、如何防控流感及其他秋冬季传染病

尽管流感及其他秋冬季传染病来势汹汹，但只要提前做好科学防护措施，就能将感染风险降到最低。

【学生防控指南】

在校园里做好这几点，就能远离病毒：

1.上课、排队时记得戴口罩，和同学聊天保持小距离；

2.饭前、摸完门把手及课桌后，一定要用肥皂认真洗手；

3.教室要常开窗通风，呼吸新鲜空气；

4.如果感觉发烧、浑身没力气，别硬撑，及时告诉老师和家长，好好休息才能快点好！

【学校防控指南】

1.加强校园卫生管理，每日对教室、食堂、操场等公共区域及门把手、课桌椅等高频接触部位进行清洁消毒，确保教室定时开窗通风，保持空气流通；

2.关注学生健康状况，若发现学生出现发热、咳嗽、乏力等症状，及时联系家长送医，并做好后续追踪；学生若身体不适，切勿带病到校；

3.加强晨午检，病因追踪，因病缺课等追踪工作，患病学生如需复课，需开具复课证明。

【家庭防控指南】

1.密切观察孩子健康状况，若出现发热（体温≥38.5℃）、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等症状，及时带孩子就医，避免带病上学或参加集体活动。

2.帮孩子养成良好卫生习惯：出门前检查口罩佩戴是否规范，回家后第一时间用流动水+ 肥皂搓洗双手（至少 20 秒），避免孩子用脏手揉眼睛、摸口鼻。

3.合理安排孩子生活：保证孩子充足睡眠（学龄前儿童每天10-13 小时，学龄儿童 9-11 小时），均衡搭配饮食（多吃蔬果、补充蛋白质），适当进行户外活动，增强免疫力。

以上防控措施不仅能有效应对流感，对其他秋冬季常见传染病同样具有良好的预防作用。

流感虽传播力强，但只要掌握科学预防方法，就能有效降低感染风险。在此倡议：学生自觉养成戴口罩、勤洗手、不扎堆的良好习惯，筑牢个人健康防线；家长做好家庭防护监督，及时带孩子接种流感疫苗，守护孩子健康；学校严格落实晨午检、校园消毒、通风等防控责任，打造安全校园环境。三方携手、同向发力，共同守护校园健康，平稳度过这个流感季。

来源：草原古都生活宝典