摘要：蚯蚓的干燥体即称为地龙，最早能追溯到我国东汉的中药学著作《神农本草经》，是67种动物药之一，列为下品药，具有清热定惊、通络、平喘、利尿的功效。李时珍在《本草纲目》称之为具有通络活络、活血化瘀、预防治疗心脑血管疾病的作用。

健康是人生的基石，保健为健康保驾护航。

蚯蚓的干燥体即称为地龙，最早能追溯到我国东汉的中药学著作《神农本草经》，是67种动物药之一，列为下品药，具有清热定惊、通络、平喘、利尿的功效。李时珍在《本草纲目》称之为具有通络活络、活血化瘀、预防治疗心脑血管疾病的作用。

关于地龙，上一期我们讲到了地龙文化、药效，特别讲到了地龙蛋白预防、治疗、保健的机理及提取工艺等专业知识，为比较完整、科学了解地龙蛋白，接下来，本期《健康大讲堂》让我们一起与樊院长面对面，继续聆听地龙的故事。

本期节目由樊院长为我们讲解一下地龙蛋白的保健功效。这类保健食品及保健品适合哪类人群？地龙蛋白为何要制作成口服液、片剂、胶囊、丸、浓缩液等不同剂型？以上到底哪部分人群最合适？聆听专家说地龙，让健康走进我们的生活。

谈起健康保健，有一个顺口溜：“管住嘴、迈开腿、八分饱、八杯水”

其实健康很简单，最主要的就是健康管理：

①合理膳食：高蛋白、多维生素、低热量；

②充足的睡眠；

③乐观的情绪：中医讲，养生，贵在养心；

④适度的运动；

⑤规范按时服药，预防治疗基础病；

⑥适合自己的保健品，提高药物疗效

让我们重视健康，享有健康，让健康与大家一路同行！

传播健康教育理念，倡导健康生活方式。

敬请关注中国国际教育电视台百集电视访谈栏目《健康大讲堂》之地龙蛋白d核糖与健康第四集和央视频《文化走廊》。中国国际教育电视台＂汉语文化＂频道《健康大讲堂》栏目，于2025年11月3日至11月9日面向海内外播出。每期节目首播1次、重播6次。首播（北京时间）：周一:19:00:00；重播时间：周二:01:00:00、周三：11:00:00、周四：07:00:00、周五：09:00:00、周六15:00:00、周日：02:30:00。央视频《文化走廊》相继播出，欢迎收看。

来源：中国国际教育电视台