摘要：小时候，我一直渴望成为一个优秀的学生，父母总说，只有成绩好，未来才有希望。我拼尽全力去追赶，可无论怎么努力，成绩总是不如人意。渐渐地，我开始相信，也许学习这条路走不通，那就只剩下结婚这一条路可以走了。那时的我，并不懂人生有无数种可能，只觉得顺从就是唯一的出路。

小时候，我一直渴望成为一个优秀的学生，父母总说，只有成绩好，未来才有希望。我拼尽全力去追赶，可无论怎么努力，成绩总是不如人意。渐渐地，我开始相信，也许学习这条路走不通，那就只剩下结婚这一条路可以走了。那时的我，并不懂人生有无数种可能，只觉得顺从就是唯一的出路。

长大后，我向往自由，渴望摆脱束缚，做自己想做的事，过自己想过的生活。然而现实却一次次教会我低头，生活的重担、社会的规则、他人的期待，像无形的绳索将我紧紧缠绕。我学会了服从，学会了忍耐，学会了在压力面前保持沉默。自由，成了一个遥远的梦。

结婚后，我决心做一个称职的媳妇、一个温柔的母亲、一个贤惠的妻子。我用心经营家庭，把柴米油盐的日子过得井井有条。公婆满意，邻里称赞，孩子健康快乐，丈夫也常夸我持家有道。那一刻，我曾真心觉得自己做到了最好，也为此感到骄傲。我以为，这就是幸福的模样。

工作上，我也从不懈怠。哪怕拿着微薄的薪水，我也愿意付出十倍的努力，只为了让领导点头认可。我总觉得，只要我足够努力，就能换来尊重与价值。我主动加班，默默承担额外任务，从不抱怨。我用笑容掩盖疲惫，用坚强掩饰委屈，只为换来一句“你真靠谱”。

我一直以为，只要被别人认可，我就有价值；只要有价值，我就会快乐。于是，我不断压抑自己的情绪，隐藏真实的想法，把“让别人高兴”当成人生的最高目标。我笑着回应每一个期待，却忘了问问自己：我，真的快乐吗？

时间久了，那种疲惫感像潮水般涌来。我开始失眠，食欲下降，连走路都感到沉重。表面上我依旧维持着一切，可内心却像被撕裂成两个我：一个在拼命迎合，一个在无声呐喊。当婆婆夸我饭菜可口，邻居赞我孝顺懂事，老板表扬我任劳任怨时，我的嘴角扬起笑容，心里却翻腾着难以言说的抗拒与空虚。

直到有一天，我终于意识到，真正的改变，从觉察开始。我不再急于回应情绪，而是停下来，静静地看着它，看着自己的念头，感受身体的反应。我开始学着做一个观察者，不再被外界的评价牵着走。就在这一念之间，我仿佛在真实的自己和那个讨好世界的假我之间，打开了一道缝隙。

今天早上，闹钟响起时，我没有像往常一样立刻起身做饭，而是静静地坐在床边，望着窗外初升的阳光。那一刻，我没有自责，没有焦虑，只是感受着清晨的宁静。我知道，这小小的停留，是我走向真实自己的第一步。从此，我不再只为别人而活，我要学会，先好好爱自己。

来源：胖嘟爱生活