摘要：有时，却是好不容易产下一粒，却像深水炸弹一样「噗通」！四溅的水花给菊花也洗了个澡，那感觉，酸爽～
说起「人生三大乐事」，莫过于——
睡饱（不被打扰）、吃好（不会长胖），还有拉得通畅。
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特别是拉屎困难的人，真的各有各的深刻体会。
有时，是蹲坑蹲到腿冒雪花，都产不下一粒「果实」。
有时，却是好不容易产下一粒，却像深水炸弹一样「噗通」！四溅的水花给菊花也洗了个澡，那感觉，酸爽～
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更痛苦的，还有千呼万唤 shi 不出来，以及拉了半截儿总感觉拉不尽......
我们二、三十岁的年纪，且都要使出吃奶的力气。家里的儿童、孕妇和上了年纪的长辈来说，这可真的要费老大劲了。
尤其是老人，血压还容易飙升，拉个💩都让人担心……
次数 ＜ 3 次 / 周、排便费力、粪便干硬、感觉拉不尽、肠子有堵塞感甚至严重时候要靠手法介入......
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但这次，咱们真心推荐一个配方，帮大家直接把握「畅快拉屎」的核心！
关键是，它便宜、方便，还好喝。
一个配方
帮你快乐「嗯嗯嗯」
安全、健康、不胖人
在原料足够（日常饮食能满足日常能量摄入）且排除年龄、疾病等相关原因的情况下，拉屎难的核心原因大多是——
便便不成型 + 缺乏润滑剂
说白了，就是缺膳食纤维和水。（不吃食用油、肉等也可能是因为缺油脂）
但你可能会问：我也不是不喝水💦、不吃菜🥬啊，怎么就是拉不出来？
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说句实在话，咱也不是营养师，总不能天天对着膳食指南看啥蔬菜得吃够多少量，吃得多了少了要喝多少水。
而且，上班长时间的外卖和食堂也很难满足我们！
好在这次，咱研究出的这个神奇配方，既包含了高高高膳食纤维，还能让你喝上低热量的小甜水，简直就是双重 buff 叠加——
益生元 + 低聚糖 + 水
图片来源：丁香设计团队
益生元呢，本质上就是一种功能更更更强大的膳食纤维。
进入肠道后，就会刺激肠道蠕动，并趁机吸收肠道里的水分，膨胀变大，帮助便便成形。
而低聚糖，则属于「高渗性食物」。
可以帮不会保留多少水分的肠道保留大量的水分，充当润滑，让💩被更顺畅地前进。
这样一来，便便也会变得松松软软，顺着咱的肠道就「嗖」地滑下来。这一套动作行云流水，别提多畅快了。
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更别说，益生元有个更厉害的技能——可以帮助增殖我们肠道有益菌群、有助于维持正常的肠道功能[1]。
而且，益生元在结肠内被肠道微生物发酵而产生的大量短链脂肪酸，能降低结肠 pH 值（酸度），pH 值的改变可能带来钙的存在形式的改变，增加钙的溶解度，从而助力钙的吸收[2]。
配方很丰满，但小白一看，可能还是觉得骨感。
这俩东西，我去哪找？咋搭配啊？市面上含量太低的担心没啥用，含量太高的又怕喝了变喷射战士，还有些额外添加游离糖，劝大家千万别乱买！
别担心，咱们的产品经理一不做二不休，直接给大家研发了一款富含膳食纤维 + 低聚糖，每袋可满足成人每日营养素参考值约 40% 的膳食纤维，且泡水超好喝还低热量的——赞活复合益生元高纤饮品
丁香家出品，安全更放心
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关键这次赶上丁香家开团，咱们直接帮大家争取到了巨划算的开团力度，还能叠加省钱卡！
心急的小伙伴和买过的老朋友可以直接冲了，买 3 盒还能额外加赠益生元尝鲜版 4 条装！
新朋友别着急，请继续往下看～
买 3 盒，更划算
膳食纤维 + 低聚糖 + 水
自带 3 重 BUFF
嗯嗯更靠谱
先说超重要的膳食纤维——
咱一条益生元里，膳食纤维的含量就高达 9.9 g。
这是啥概念？
刚才提到，每天咱们要摄入 25～35 g 膳食纤维，现在咱每天 1 条，就轻松达到小一半的膳食纤维摄入需求。
天呐，之前没见过含量这么高的
图片来源：丁香拍摄团队
跟食物相比，咱们的 9.9 g 膳食纤维也很厉害！
比如，跟膳食纤维含量丰富的芹菜相比，一条赞活 = 825 g 芹菜膳食纤维含量 *，这可比一斤半芹菜含有的膳食纤维还要多！
别看小小的一条益生元，却等同于你吃了这么多蔬菜才能补充到的膳食纤维！
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吃一到两条既能帮助咱们嗯嗯更愉快，还能补充到日常营养所需，真划算！
而配合益生元饮用的水，再加上低聚果糖、低聚半乳糖 2 种低聚糖，帮肠道「留」水——
一手帮成型，一手促润滑，相当于给嗯嗯叠加了三层助力！
同事妈妈真的超爱，雷打不动定期回购
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成分安全更放心
不给身体加负担
再给大家一个定心丸，往嘴里吃的东西安全不？会产生依赖吗？
放心！
成分上，除了膳食纤维和低聚糖，主要就是和菊粉，不会有依赖性。
值得拼命夸的是，它的味道和口感也是一绝，喝起来和蜂蜜是一样一样的，但热量却非常的低！上下滑动，查看检测报告
一条的热量只有 88 千焦，也就是约 21 大卡！
而低聚糖本身，在肠道中也不易被吸收分解。
也就是说，一条益生元，既能提供足够的膳食纤维，还能满足大家的控卡需求，真的很绝！
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和其他固体的膳食纤维补充品相比，它天然半液态，也更倾向于让你冲泡服用，可以更自然地、更快乐地补充大量水分。
图片来源：丁香拍摄团队
上班上烦了来一条，心情都变好了！
最最最关键的是
它真的超好喝
每天都能给自己来点甜头
作为一名打工人，我每天都会在续命的咖啡里放一袋咱们的益生元。
比起白砂糖、方糖，这杯咖啡不仅健康值蹭蹭往上窜，口感也瞬间惊艳，好喝拦都拦不住！
而且，爱喝奶茶的小伙伴也有福气了！
午睡起来，完全不用纠结奶茶凑单、口味选择的问题，直接可以开水冲一杯清茶，倒入奶香浓郁的鲜牛乳。
这时，再配一条好喝的益生元，哇，清甜又幽香，整个人都觉得清爽起来！
爱喝酸奶的小伙伴，强烈推荐你们加益生元。
不喜欢蜂蜜，但没有糖的希腊酸奶直接吃又太酸？直接把益生元放进希腊酸奶里。既掩盖了希腊酸奶原本的酸涩，又增添了无负担的香甜口感，真的超棒！！
不仅如此，咱们的益生元还是日常主食、下午茶的好伴侣！
我就用它来代替热量超标的枫糖浆、沙拉酱，直接淋撒在铺满水果的吐司上吧，哈哈，幸福感爆棚。
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哪怕是最简单的，就抹在吐司面包上，原本干巴巴一股子全麦味，现在瞬间口感丰富起来，甜甜糯糯超好吃！
最近正在减肥控重的小伙伴，再也不用放弃难吃的全麦面包了！这就是赞活益生元的神奇之处～图片来源：丁香拍摄团队
当然，还可以来一份低糖酸奶，搭配你喜爱的水果，做一个水果酸奶杯，加上一条益生元，下午茶也轻松做好了！
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最后，强烈推荐给咱们的家人，尤其是拉屎更容易痛苦的孕妈妈和长辈。
说个真事儿，我同事奶奶自从喝过一次后，就对它赞不绝口。以至于但凡有亲戚朋友上门，都会被她推荐。
然后我的同事，就成了奶奶长期且忠实的代购。
图片来源：真实截图
丁香家双 12 开团
囤货超划算
大家想到想不到的，咱们都给你安排到了！特意给大家准备的小条装，真的非常非常方便。
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不管是放在家、带去公司、出差旅行，还是什么时候嗯嗯痛苦了，都可以随时随地来一条。
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含丰富膳食纤维益生元饮品，趁这次丁香家双 12 开团活动，必须给大家带来了超划算的价格！
日常 99 元 1 盒（20 条），现在开团价 89 元 1 盒。
但这次，我强烈推荐大家买 3 盒
在日常单盒价基础上立省 60 元
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这次给大家争取到的力度是真的大，别犹豫，手速要快，快给自己和家人囤起来！
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参考文献
[1] James W Anderson, Pat Baird, Richard H Davis.Health benefits of dietary fiber[J].Nutrition Reviews,2009,67(4):188-205[2] 杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书（第二版）上[M].人民卫生出版社:北京,2019:253-259
策划制作
策划：小圆子 & 白术 | 监制：大王
图片来源：丁香设计团队
科学审核：丁香科学严审团
商品名称：益生元复合饮品
活动时间：2024-12-10 00:00 至 2024-12-14 24:00
来源：子龙说健康