摘要：几滴HIV血液在衣服上穿着睡觉了会感染吗？如果有伤口蹭来蹭去，衣服和床是不是都污染了，这样会不会感染啊？”

几滴HIV血液在衣服上穿着睡觉了会感染吗？如果有伤口蹭来蹭去，衣服和床是不是都污染了，这样会不会感染啊？”

我是王医生，从事艾滋病防治工作多年。我很好奇，哪来的血液呢？更何况哪来的含有HIV的血液呢？

如果是别人的血液，它是怎么滴到你的衣服上，什么时候，在哪里，怎么滴上去的？

当然，即便真的是别人的血液，甚至就是艾滋病人的血液，滴到了你的衣服上，也因为离开原来的人体而不再具有传染可能性。如果是自己的血液，那哪来的病毒呢？如果里面有病毒，那就意味着自己已经感染了，还需要自己传染自己吗？

不过，我特别理解，恐艾的朋友经常会忽略过程的可行性，而只专注于某个可能糟糕的结果，因为选择性相信负面信息可能是他们的共性。

没关系，我理解你正经历着对HIV感染的恐惧，其实这种恐惧，在当下并不罕见。

我们先从专业角度分析这个过程会不会传染，再谈谈如何应对你的心态。

当我们谈及HIV传播时，先要理解病毒的特性和HIV实际传播条件。

HIV是一种只适合在人体和非人灵长类动物体内存活的病毒，在人体外存活力比较差。所以病毒一旦离开人体，到了衣服或者其它物品上，会很快失去传染活性。

为什么离开人体的病毒会迅速失去传染性呢？

因为环境的温度、湿度、氧含量、PH值及其它物质的含量都与人的体液不同，这种不同会导致病毒表面物质发生变化，进而失去与它的靶细胞结合的能力。如果病毒失去与靶细胞结合的能力，即便进入人体，也不会导致人体感染。

此外，就算假设有极少量病毒仍保持活性，也远达不到感染所需的“有效病毒量”。而少量的病毒即便能进入人体，在找到靶细胞之前，就会被人体灭活，不足以导致人体感染。

除了病毒本身得特性，还要考虑这样的血液怎么能够进入你的体液循环。

人体皮肤由多层细胞组成，本身是一个有效的保护屏障，HIV不具有穿透这层屏障的能力，因此无法进入血液循环。

所以，即使衣服上真的沾了有HIV的血液，也不会感染的。

然而，你又开始担心，万一自己有伤口，又蹭来蹭去会不会导致感染的问题。

首先，有没有伤口，其实是非常客观的事情，如果你自己都没发现有伤口，那说明实际情况是你没有伤口。

而我们说的可以感染的伤口，通常是指新鲜、开放、正在流血的伤口，只有这样的伤口，才可能为病毒进入人体提供通道。

如果仅仅是擦伤，通常这样的伤口没有明显的血管暴露，构不成传染条件。

即便有开放性伤口，血液到了衣服上，也因为病毒表面物质变化、病毒被衣服吸收等原因而无法感染。更何况你只是担心有伤口，不是真的有伤口。

至于你担心“衣服和床是不是都污染了”，其实也不存在。

因为干燥血液里面的病毒已经失去传染活性，接触了也不会传染。即便是新鲜血液，因为病毒离开人体表面物质发生变化。同时，床单等物品表面会进一步分散病毒，降低病毒浓度，致使这样的过程不会传染。

还有一个很有力的证据，就是流行病学调查结果显示，截至目前，全球都从未报告过通过环境污染物传播HIV的案例。

所以这样的过程确实不会传染。

如果你只是偶尔担心，经过专业解释可以释怀，那问题就简单解决了。但如果这些担忧已经干扰你的日常生活，可能就需要关注心理健康了。

不过我预测，你可能是恐艾了，因为对于非恐艾的朋友来说，看到衣服上的血液不会联想到艾滋病，更不会将这种风险夸大成衣服和床都被污染了。

建议你从以下几个角度调整自己的状态。

深入了解HIV传播的科学知识，对风险有合理的认知。识别和改变自己的灾难化思维，例如：将“万一感染了怎么办”转变为“根据科学证据，这种情况不会感染”，将“我感觉不安全”转变为“事实表明我是安全的”。

综上，根据病毒本身特性和传播的条件以及流行病学证据，你描述的“几滴HIV血液在衣服上穿着睡觉”的情况不会导致HIV感染。

如果焦虑情绪持续困扰你，请考虑寻求心理支持，让自己从恐惧中解脱出来，慢慢重新回归常态生活。

来源：王好为的团队建设研究