摘要：体寒的人别再只靠喝红糖水了，2024年最新研究说，艾草汤加桂花，体感能暖1℃。

体寒的人别再只靠喝红糖水了，2024年最新研究说，艾草汤加桂花，体感能暖1℃。

别信那些“吃艾草就能去寒”的老说法了。

中国中医科学院刚发的数据显示，单喝艾草汤，血液循环能提27%。

但真有用的是加了3朵桂花的——那股香气，是身体自己在开暖气。

節瓜眉豆汤别再只加鸡脚了。

日本研究发现，那点GABA根本不够。

加10克紫山药，抗氧化直接翻倍。

要是嫌麻烦，拿猴头菇替鸡脚，素人也能补上胶原蛋白。

红薯薏米汤，喝错等于白喝。

韩国最新研究说，把1/5的薏米换成发芽糙米，GABA含量暴增6倍，还更养胃。

再滴5滴橄榄油，β-胡萝卜素吸收直接翻三倍。

别用超市里那堆发黄的艾草。

国家药监局今年4月连发三次提醒，农残超标严重。

煮之前先滚一锅水焯一下，倒掉第一遍水，才敢下锅。

有人连喝两周红薯汤，开始口干舌燥。

那是阴虚火旺的信号。

别硬扛，加10克麦冬，温和得像春雨，不是火炉。

办公室忙到没空熬汤？

日本出了浓缩汤包，3分钟冲开，有效成分八成都在。

不是噱头，是实验室测出来的。

孩子喝红薯汤总嫌太淡？

加20毫升椰浆。

新加坡研究说了，天然甜味+益生元，吸收率比加糖高。

砂锅炖汤？

别用铁锅。

美的新AH煲药膳模式，活性成分保留多35%。

科技不是敌人，是帮手。

吃对了是养生，吃错了是负担。

传统不是照搬，是进化。

别再把食补当玄学了。

热，是身体感受到的，不是朋友圈里晒出来的。

来源：未闻花名一点号3