摘要：在心理治疗领域，有一种充满温度与创造力的方法 —— 沙盘游戏。它不像传统谈话治疗那样依赖语言表达，而是通过沙子、水和各式各样的玩具模型，为人们搭建起一座通往内心深处的桥梁，让潜意识里的情绪与想法得以自然流露。

在心理治疗领域，有一种充满温度与创造力的方法 —— 沙盘游戏。它不像传统谈话治疗那样依赖语言表达，而是通过沙子、水和各式各样的玩具模型，为人们搭建起一座通往内心深处的桥梁，让潜意识里的情绪与想法得以自然流露。

追溯沙盘游戏的源头，背后藏着一段充满巧思的发展历程。1911 年，英国作家赫伯特・乔治・威尔斯在陪伴儿子玩地板搭建游戏时，发现孩子在摆弄玩具的过程中，能自由释放天性、表达想法，于是他将这段经历写成《地板上的游戏》。这一发现给了英国儿科医生玛格丽特・洛温菲尔德启发，她在儿童心理诊所中引入沙子、水和玩具模型，让孩子们通过搭建场景来表达内心，这种方法被称为 “世界技术”。到了 1962 年，瑞士儿科医师多拉・卡尔夫在荣格分析心理学的基础上，对 “世界技术” 进行整合与创新，正式提出 “沙盘游戏治疗” 的概念，为这一疗法奠定了核心框架。

此后，沙盘游戏治疗不断发展壮大。1985 年，多拉・卡尔夫发起成立国际沙盘游戏治疗学会（ISST），这一举措标志着沙盘游戏治疗体系正式形成，开始在全球范围内传播。日本心理学家河合隼雄将其引入日本后，为其命名 “箱庭疗法”，使其在日本落地生根。1993 年，沙盘游戏治疗与国际分析心理学会、荣格分析心理学一同进入中国，经过多年的发展，2019 年中国沙盘游戏治疗学会（CSST）正式成立，推动着这一疗法在国内的规范化发展。

沙盘游戏治疗的理论根基，源于瑞士心理学家卡尔・古斯塔夫・荣格的分析心理学，尤其是其中的原型及象征理论。荣格认为，每个人的集体潜意识中都蕴含着原型，这些原型是人类在漫长进化过程中积累的共同心理经验。而在沙盘游戏中，人们通过选择不同的玩具模型、摆放不同的场景，就能将这些潜藏在潜意识里的原型以象征的方式呈现出来。比如，有人会在沙盘中摆放一座桥梁，可能象征着渴望与他人建立连接；有人会摆放一片海洋，或许代表着内心深处的情绪波动。

沙盘游戏有着三大鲜明特点。其一便是强大的象征性，沙具的种类极为丰富，小到人物、动物、植物，大到建筑、交通工具、自然景观，几乎涵盖了生活与心理的各个维度，能精准表征人们不同层面的心理状态，让人们借助象征语言，把难以用文字描述的感受表达出来。其二是轻松安全的氛围，在沙盘游戏的过程中，没有绝对的对错之分，来访者可以完全按照自己的意愿摆放沙具，无需担心被评判。通过双手触碰沙子、摆弄玩具，人们能放松身心，真实地展现潜意识中的行为，进而疏导积压的情绪。其三是良好的互动性，在治疗过程中，分析师会运用专业的心理治疗技巧，与来访者进行温和的互动交流，深入探索来访者的内心世界；而团体沙盘游戏更是能促进成员之间的沟通与理解，帮助大家在协作中提升人际关系处理能力。

如今，沙盘游戏的应用领域早已超出传统的心理治疗范畴，广泛渗透到心理咨询、心理评估、心理教育、人力资源开发和 EAP（员工援助计划）等多个领域。在心理咨询与治疗中，它能帮助人们处理焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等心理问题，让内心逐渐恢复平静；在教育领域，老师可以利用沙盘游戏为学生提供学习辅导，帮助学生管理情绪、缓解学习压力，同时也能通过团体沙盘开展团队建设活动，培养学生的合作意识；在企业培训中，沙盘游戏则成为团队建设、领导力培训的重要工具，助力员工提升综合素质，推动企业更好发展。

来源：承认吧吾即时零