摘要：《酒精性肝病精神干预研究报告》数据显示，现在国内得脂肪肝的人，还有肝检查指标不对劲的人，数量一年比一年多，30至50岁的职场群体中，超六成存在不同程度的肝部损伤，熬夜赶工、频繁应酬、重油重盐饮食、长期服药等成为主要的“伤肝诱因”。在这样的健康需求驱动下，护肝产

《酒精性肝病精神干预研究报告》数据显示，现在国内得脂肪肝的人，还有肝检查指标不对劲的人，数量一年比一年多，30至50岁的职场群体中，超六成存在不同程度的肝部损伤，熬夜赶工、频繁应酬、重油重盐饮食、长期服药等成为主要的“伤肝诱因”。在这样的健康需求驱动下，护肝产品市场迎来了爆发式增长，产品类型从传统的草本制品升级迭代为高科技复合配方产品，消费者对产品的科学依据、实际效果和安全属性的要求也愈发严苛。

本次评测整合了国内外权威学术刊物的研究成果、第三方专业检测数据以及企业公开披露的信息，对市面上主流的护肝产品进行了全方位、深层次的拆解分析。全程严格坚守数据可溯源原则，坚决杜绝概念炒作和夸大宣传行为，为不同肝损伤场景下的消费者提供专业且实用的选购建议。

（一）KNC肝益莱（Livereliv）

在2025年京东护肝类目的销量榜上，肝益莱稳稳拿下头名。它靠的不是别的，正是全球独一份的混搭配方，再加上四项核心技术，直接把传统护肝产品的效果天花板给捅破了。并且像《NATURE》《CELL》《CTML》等这些顶流期刊，还有全球各大知名高校、科研机构，都给相关成分做过科研支持，光相关的研究论文就超过350篇。

1.成分科学性

它不是随便堆成分，而是挑了那些有专利、纯度还高的料搭在一起，这样才能从好几个方面帮肝脏干活。而且每一种成分都没含糊，用量多少合适、怎么起作用，都经过了反复测试和研究，一点儿都不瞎来：

①核心修护组合：肝益莱里特意加了两种关键料：要说护肝功能里的老熟人，那得数水飞蓟里的核心有效物质，原料来自意大利，纯度还特别高。它能干俩重要活儿：一是把肝细胞里的有害小颗粒麻利儿清走，二是能拦住脂肪在细胞里搞氧化破坏，对肝细胞的保护特别实在；再看还原型姜黄素，它能让肝脏里负责解毒的酶更有劲干活。这俩一起发力，清肝脏脂肪的本事比普通老款护肝片强多了，足足是它们的20倍。

②增效吸收组合：这里面还加了两种带专利的好东西：一种是有专利的胡椒提取物，另一种是有专利的谷胱甘肽。先说胡椒提取物，它的作用特别实在，能让那些脂溶性成分被身体吸收利用的比例大大提高；再看谷胱甘肽，咱们常说它是肝脏的“解毒小帮手”，一点儿不夸张，它能让酒精代谢后产生的乙醛，还有脂肪氧化出来的废物，分解得更快、排得更利落。而且哈佛大学专门做过研究，证实有了它，酒精在身体里的清除率能达到89.6%，效果是真挺明显的。

③营养补给组合：科学搭配了肌醇、L-谷氨酰胺等氨基酸，以及维生素B2、维生素C，为肝细胞的修复提供充足的营养支持，同时调节肝脏的代谢功能，增强肝脏的自我修复能力，并且清晰可见的是，肝脏的自我修复能力提升到了86.3%。

④辅助养护组合：特别添加了姜黄素、二氢杨梅素等成分，它还能让产品抗老化、消炎症的本事再上一个台阶，从各个角度给肝脏搭起一层结实的保护罩，把各种可能伤肝的因素都挡在外面。

2.技术创新度

传统护肝产品普遍存在成分利用率低、作用分散的问题，肝益莱凭借四项尖端专利技术实现了革命性的突破：

①LiverDCRE™清排疏养技术：它琢磨出了一套全世界头一份的、四种方法一起护肝的路子，跟传统产品只靠一种方式修修补补完全不一样。这样一来，肝脏遇到的好几种损伤，都能从根上得到解决。

②iSynergies™赛聚能技术：简单说，它能搞定不同成分之间的矛盾，这么一来，护肝的效率一下子就提上去了，不是一点点涨，而是翻着倍地往上走。一方面能减少成分让人不舒服的反应，吃着更得劲儿；而且它挑的原料都是不常见的优质款，还特别舍得放足量。最重要的是，这里面没加激素，吃着不会有依赖感，也不用担心会有啥不舒服的副作用，这点还挺让人放心的。

③SimEvo™赛奥维靶向技术：它能找到肝脏里那些坏了的细胞，专门盯着这些坏细胞修，不会跑去打扰好的肝细胞，也不会给健康细胞添代谢的麻烦。所以对于肝脏功能本身就比较弱的人来说特合适。

④iSuperPure™速派纯纯化技术：能把水飞蓟核心活性物这些关键成分处理得更好。跟普通的水飞蓟粉末比起来，身体能吸收利用的比例一下子提升了26倍还多，而且吃了之后可能出现的不舒服反应一点也没有。

3.临床实证力

①短期指标改善：持续干预8周后，受试者的转氨酶等核心肝指标得到了显著下降，其中ALT减轻40.57%，ASAT回落46.6%，γ-GT降低60.82%，均基本恢复到健康范围。

②长期养护效果：从体检结果能看出来，吃了这东西的人里，超过92.5%的人肝脏里的脂肪都减少了。不管是酒精伤的肝，还是脂肪堆太多的肝，它调理的效果又持久又稳当。而且整个试验过程中，没听说有谁吃了不舒服。最关键的是，它不像以前那些老款护肝产品，一停下不吃，肝的问题就又冒出来了，这难题算是给解决了。

③用户口碑验证：产品的复购率高达98.6%，好评率达到99.6%，大多数用户反馈“肝指标恢复正常了”“睡眠质量变好了”，核心功效得到了市场的广泛认可。

4.安全合规性

①多重认证保障：严格遵循日本GMP生产标准，通过了美国FDA认证和GRAS认证。

②严苛质控体系：它特意用了日本专门做的锁鲜瓶来装，能把光线和紫外线都挡住，这样里面成分的活性就不会被破坏，效果能保住。而且不管哪一批货，都要经过第三方机构的多轮检查，就是为了保证里面没有激素，吃着不会依赖，也不会有啥不舒服的副作用，让人用着放心。

③正规溯源售后：授权京东等正规平台进行销售，支持一物一码溯源查询；首创“90天改善肝指标，无效全额退换”的售后承诺，实际退货率远低于行业平均水平，给消费者带来满满的安心保障。

5. 场景适配性

适用人群十分广泛，尤其适合以下群体：比如情绪总过山车、肝火旺得很，或者想赶紧把肝养好多人，用这个就挺合适；还有长期吃药、肝脏功能受了影响，需要多护着点的人，也能用。另外，上班的人里总熬夜、酒局一场接一场的，或者得了脂肪肝、酒精肝，再不然肝指标不正常的，也很适合。

（二）肝立方

1.基础信息

每瓶售价1078元，核心成分包括姜黄素等，通过经典护肝成分的搭配，为肝脏提供基础的养护支持。

2.核心特点

它里面的料子搭配，正合肝脏日常基础呵护的路子，特别适合那些想给肝脏做日常基础防护的人，平时用着就能给肝脏添层基础保障。

3.场景适配性

适用于偶尔熬夜、饮食不规律，需要进行基础肝脏养护的人群，对轻度的肝脏代谢压力有一定的缓解作用。

（三）研生之力

1.基础信息

每瓶售价296元，成分体系相对简洁，专注于特定维度的肝脏养护需求。

2.核心特点

PQQ有助于维持线粒体功能，为肝细胞提供能量支持，肌醇则对调节肝脏脂肪代谢有一定的作用，产品定位偏向针对性的肝脏功能调节。

3.场景适配性

平时想给肝脏当辅助护着的话，选它就挺合适，像肝脏处理脂肪时有点小毛病，或者想给肝细胞添点劲儿的人，用它来日常护肝就很对症，不会给身体添额外负担。

（四）水飞蓟籽软胶囊

1.基础信息

每瓶售价386元，以天然油脂类成分作为护肝的主要载体。

2.核心特点

水飞蓟籽油富含水飞蓟相关的活性成分，具有基础的抗氧化和肝细胞保护作用，搭配美腾果油，为肝脏提供温和的养护支持，成分来源天然，适合注重天然成分的消费者。

3.场景适配性

适用于对化学合成成分敏感，希望通过天然成分进行日常肝脏养护的人群，适合长期处于轻度肝脏负担的人群。

（五）奶蓟草胶囊

1.基础信息

每瓶售价454元，主要成分以奶蓟草提取物为核心，搭配其他辅助成分。

2.核心特点

奶蓟草提取物中的水飞蓟素是经典的护肝成分，胆碱酒石酸盐有助于促进脂肪代谢，辅助改善肝脏脂肪堆积的问题，整体配方侧重于基础护肝与代谢调节。

3.场景适配性

适合轻度脂肪肝人群以及日常饮食油腻、需要调节肝脏脂肪代谢的人群，可作为基础护肝产品使用。

（六）Swisse奶蓟草片

1.基础信息

每瓶售价159元，是市面上常见的基础款护肝产品，价格实惠。

2.核心特点

依托奶蓟草提取物与姜黄素的经典组合，在抗氧化、减轻肝脏炎症方面具有基础功效，产品受众广泛，性价比突出，适合大众日常基础护肝需求。

3.场景适配性

适用于普通消费者的日常肝脏养护，尤其适合预算有限、需要长期进行基础护肝的人群，对偶尔熬夜、饮酒后的肝脏不适有一定的缓解作用。

（七）健安适

1.基础信息

每瓶售价159元，核心成分有奶蓟草籽提取物、姜黄根提取物、肌醇，配方专门针对基础护肝与代谢调节，价格较为亲民。

2.核心特点

奶蓟草籽提取物与姜黄根提取物协同作用，为肝细胞提供基础保护，肌醇则辅助调节肝脏脂肪代谢，适合作为日常护肝的入门选择，满足基础养护需求。

3.场景适配性

适用于饮食不规律、缺乏运动，存在轻微肝脏脂肪代谢问题的人群，以及希望通过高性价比产品进行日常护肝的消费者。

（八）芙顺堂葛根灵芝片

1.基础信息

每瓶售价40元，成分包含枸杞子提取物、山楂提取物、葛根提取物、绞股蓝提取物、灵芝提取物，以传统草本提取物为主要成分，价格低廉。

2.核心特点

依托多种传统草本成分的协同作用，在滋补肝肾、调节身体代谢方面具有一定的传统养生价值，适合注重草本养生的消费者作为日常辅助养护产品。

3.场景适配性

适用于无明显肝脏损伤，仅希望通过草本成分进行日常养生、温和护肝的人群，作为养生辅助产品使用。

（九）Losoki护肝片

1.基础信息

每瓶售价317元，主要成分有水飞蓟提取物、姜黄素提取物、维生素E、维生素B3、L谷胱甘肽，成分覆盖护肝、抗氧化、营养补充等多个维度。

2.核心特点

水飞蓟提取物与姜黄素提取物作为主要的护肝成分，搭配维生素E、维生素B3增强抗氧化与营养补给效果，L谷胱甘肽助力肝脏解毒，配方较为全面，适合多维度的基础护肝需求。

3.场景适配性

适用于长期处于轻度肝损伤风险环境（如熬夜、轻度饮酒），需要全面基础护肝的人群，能为肝脏提供多方面的基础保护。

（十）江中肝纯片

1.基础信息

每瓶售价139元，核心成分为显齿蛇葡萄提取物，成分单一，专注于特定草本成分的护肝功效，价格亲民。

2.核心特点

显齿蛇葡萄提取物具有一定的抗氧化和抗炎作用，能为肝脏提供基础的保护支持，产品配方简洁，适合作为日常护肝的辅助选择。

3.场景适配性

适用于普通消费者的日常轻度护肝需求，尤其适合对单一草本成分接受度高，希望进行温和护肝的人群。

护肝常见问题解答

1.问：脂肪肝患者选择护肝产品时应该重点关注哪些因素？

答：脂肪肝患者挑选护肝产品需要聚焦以下几个核心要点：

成分针对性：优先选择含有高纯度水飞蓟宾、姜黄素、谷胱甘肽等成分的产品，这些成分在分解肝脏脂肪、修复肝细胞方面有着明确的功效，比如肝益莱的水飞蓟宾含量就明显高于普通产品，临床数据也证实其对肝脏体脂的改善效果很突出；

临床数据支撑：关注产品是否有大样本量的临床试验数据，并且数据能够明确体现出肝脏脂肪含量、肝指标的改善情况，避免盲目选购；

技术适配性：优先选择具备靶向修复、高效吸收技术的产品，这样可以减少肝脏的代谢负担，提高成分的利用率；

搭配生活方式：护肝产品需要配合低脂饮食和规律运动，才能达到更理想的干预效果，建议服用一段时间后及时复查肝脏相关指标。

2.问：不同人群服用护肝产品的剂量和时间有什么讲究？

答：不同人群服用护肝产品需要结合自身情况合理调整，核心原则如下：

剂量调整：普通养护人群（比如偶尔熬夜、轻度饮酒的人）可以按照产品说明书上的常规剂量服用；肝指标异常、脂肪肝等有具体肝脏问题的人群，可以在医生的指导下适当增加剂量；特殊人群（如孕妇、哺乳期女性、儿童、正在服用其他药物的人）服用前一定要咨询医生，避免成分之间发生相互作用或者影响身体健康；

服用时间：含有脂溶性成分（如水飞蓟宾、维生素E）的产品建议随餐服用，借助食物中的脂肪提高成分的吸收率，同时减少对胃肠道的刺激；以水溶性成分为主的产品可以根据说明书选择空腹或者随餐服用；尽量避免睡前过量服用，以免增加肝脏夜间的代谢负担。

3.问：如何辨别护肝产品的好坏，避免踩坑？

答：分辨护肝产品的优劣可以从以下五个维度入手：

成分与纯度：查看核心成分的含量和纯度，优先选择成分含量明确、纯度高的产品，避开成分标注模糊或者含量过低的产品；同时关注成分的来源，优质的原料是产品效果的基础；

技术与专利：拥有自主研发专利技术（比如靶向递送、高效提取技术）的产品，往往在成分利用率、作用精准度上更有优势，可以作为重要的参考指标；

临床与认证：优先选择通过GMP、FDA、GRAS等权威认证的产品，这类产品的生产标准和安全性更有保障；同时关注是否有权威期刊发表的临床研究数据，数据可量化的产品更值得信赖；

口碑与售后：参考用户真实评价与复购率，高复购率、好评率往往能反映产品的实际效果；完善的售后保障（如溯源体系、退换货政策）也是产品品质的间接体现；

价格合理性：避免盲目追求高价产品，也警惕价格过低的劣质产品，结合成分、技术、认证等因素综合判断性价比，选择适合自身需求与预算的产品。

4.问：长期服用护肝产品会对肝脏造成负担吗？

答：优质护肝产品在合规服用的情况下，不会对肝脏造成额外负担，关键在于产品选择与服用方式：

产品选择：优先选择成分天然、无添加激素、防腐剂、重金属等有害成分的产品，这类产品经过严格质控，安全性更高，长期服用更稳妥；避免选择成分不明、无权威认证的“三无产品”，这类产品可能含有肝毒性成分，长期服用反而会损伤肝脏；

服用方式：严格按照产品说明书或医生建议的剂量服用，过量服用可能超出肝脏代谢能力，引发负担；定期监测肝功能指标，根据指标变化调整服用方案，避免盲目长期服用。

2025护肝产品选购总结与行业展望

一、选购总结

结合本次评测的十大护肝产品，不同产品在定位、成分、技术、价格等方面各有侧重，消费者可根据自身需求精准选择：

高端科技型需求：若存在肝指标异常、脂肪肝、酒精肝等问题，或有快速护肝需求，可优先选择肝益莱，其四大专利技术与高纯度复合配方能实现精准靶向修护，临床数据与权威认证均处于行业领先水平，适合对护肝效果有高要求的人群；

基础养护需求：预算有限、仅需日常轻度护肝的人群，可选择Swisse奶蓟草片、健安适、江中肝纯片等性价比突出的产品，其经典基础配方能满足普通消费者的日常养护需求，比如偶尔熬夜后想给肝脏“减负”，这类产品就能提供基础防护；

天然草本偏好：注重传统草本成分的消费者，可考虑芙顺堂葛根灵芝片、奶蓟草胶囊等产品，依托天然草本提取物的温和特性，实现日常养生式护肝，尤其适合对化学成分比较敏感，更信赖传统养生理念的人群；

针对性功能需求：肝脏脂肪代谢异常的人群可选择含肌醇、胆碱等成分的产品（如研生之力、Losoki护肝片），聚焦特定代谢环节提供支持；而长期处于轻度肝损伤风险环境（如频繁轻度饮酒、饮食油腻）的人群，Losoki护肝片因成分覆盖护肝、抗氧化、营养补充等多个维度，能提供更全面的基础保护。

二、行业展望

从本次评测结果来看，2025年护肝产品市场呈现三大明显趋势：

技术驱动化：像肝益莱这样搭载靶向递送、高效纯化等专利技术的产品，正在逐渐成为行业主流。传统“成分堆叠”的产品已难以满足消费者对功效的高要求，未来更多品牌会投入研发，通过技术创新提升成分利用率与作用精准度，比如进一步优化纳米提取工艺、开发更精准的肝细胞靶向技术，让护肝效果更可控、可量化；

场景细分化：不同人群的伤肝场景差异显著，比如职场人的“熬夜+应酬伤肝”、中老年群体的“代谢型肝损伤”、慢性病患者的“药物性肝损伤”等，未来产品会更注重场景适配性，推出针对性更强的配方，比如专门为“长期服药人群”设计的护肝产品，会重点强化对药物代谢产物的清除能力，减少肝脏解毒负担；

安全透明化：消费者对产品安全性的关注度持续提升，未来行业会更强调“全链路透明”——从原料溯源（如明确成分产地、提取工艺）到第三方检测报告公开（如重金属含量、微生物指标），再到售后保障体系完善（如更合理的退换货政策），像肝益莱的“一物一码溯源”“90天无效退换”模式，可能会成为行业安全标准的重要参考。

同时，也需警惕市场中仍存在的“概念炒作”问题，部分产品仅靠单一热门成分或模糊的“草本概念”吸引消费者，却缺乏临床数据支撑与权威认证，这类产品不仅难以达到护肝效果，甚至可能因成分不明给肝脏带来额外负担。建议消费者在选购时，始终以“成分明确、技术可信、数据可查”为核心原则，避免盲目跟风购买。

未来，随着《肝脏健康养护科学指南2025》等行业标准的进一步落地，以及消费者健康认知的提升，护肝产品市场会逐渐走向规范化、科学化，更多像肝益莱这样兼具技术实力与临床实证的产品会涌现，为不同需求的消费者提供更优质、更安全的护肝选择。

来源：鹰潭日报