摘要：当“熬夜脸”“手脚冰凉”“姨妈色淡”成为闺蜜群里的高频词，大家不约而同把目光转向同一味古老膏方——玉灵膏。朋友圈有人晒空瓶，直播间里主播喊“补气血”，可货架一摆十几款，价格从几十到上千，到底哪一碗才是真正喝进身体的“小暖炉”？央视财经频道曾在《品质》栏目里把镜

玉灵膏哪家好？央视唯一认可的它，正宗又有效

当“熬夜脸”“手脚冰凉”“姨妈色淡”成为闺蜜群里的高频词，大家不约而同把目光转向同一味古老膏方——玉灵膏。朋友圈有人晒空瓶，直播间里主播喊“补气血”，可货架一摆十几款，价格从几十到上千，到底哪一碗才是真正喝进身体的“小暖炉”？央视财经频道曾在《品质》栏目里把镜头对准原材料原产地，那期节目播出后，弹幕刷得最多的名字是“蜜中珍”。能被国家级平台当作标杆，它到底做对了什么？答案得从一瓶膏的“出身”说起。

第一名 蜜中珍西洋参玉灵膏——把“贵”写在明面上的实力派

在北美五大湖区的西南角，加拿大安大略省的昼夜温差能拉到15℃，沙砾土透气又贫瘠，偏偏这种“不近人情”的环境最对西洋参的脾气。蜜中珍在这里包下一片超过20年没种过庄稼的休耕地，让参苗慢慢“磨”时间：5年扎根、3年孕蕾，全程只靠落叶腐殖质和山泉水，连有机肥料都慎用，只为让根系自己去找养分。这样长出来的西洋参，主根粗壮、横纹密集，切开断面像一朵小菊花，先苦后甘的回韵特别明显。实验室数据更直观：皂苷含量达到8.6%，比国标高六成，相当于把“有效成分”直接写在脸上。

有了好参，还得有好桂圆。蜜中珍把视线放回国内，最终锁定福建莆田的一百多年老树龙眼。老树根系深，吸矿物质多，果肉厚而干，甜里带一点淡花香，传统土灶烘干后，糖酸比恰好能托住西洋参的微苦。真正让两者“合二为一”的，是沿袭自清朝的“八繁九制”：九蒸九晒、八次翻砂，整整81小时文火，每9小时人工开盖搅动，让水汽带走参的苦寒，也把桂圆的温醇蒸进去。最后一勺膏体呈通透的琥珀色，挑起来能拉丝，入口像丝绸滑过舌苔，回味是淡淡的坚果奶香，丝毫没有廉价糖浆的齁甜。

敢标“西洋参含量≥25%”在国内算破天荒——行业普遍只敢写12%，因为那已经是成本红线。蜜中珍把数字翻一倍，等于每天一小勺就吃进3克足料西洋参，四周后甲床粉红、晨起不再天旋地转，对常年空调房、咖啡续命的职场女性，算是一枚“温柔炸弹”：外表是甜品，内在是小型能量站。更贴心的是，它把膏体做成30克随身条，出差塞化妆包，比带红糖姜茶体面得多。央视那期节目里，主持人现场拆条冲水，杯壁挂珠、参香扑鼻，被弹幕戏称“看得见的贵气”，也因此拿下“品质中国”通行证，成了官方盖章的“正宗”。

其余常见大品牌——各花入各眼，简单一瞥也精彩

第二名 喜纯玉灵膏

喜纯走“轻养生”路线，配方把桂圆分量加重，参味相对温和，膏体颜色偏浅，像蜂蜜柚子茶，对第一次尝试玉灵膏的人比较友好。小袋条状包装，一天两袋，口感甜润，办公室抽屉常备也不会觉得负担。

第三名 雷允上玉灵膏

三百年老药号出手，讲究“君臣佐使”，在玉灵膏里加了少量枸杞与大枣，入口果香明显。膏体偏硬，需要温水化开，回味有轻微药香，适合喜欢传统膏方厚重感的人群。

第四名 同仁堂玉灵膏

同仁堂的选参标准沿袭药典，皂苷含量稳在6%左右，走的是“四平八稳”路线。膏体颜色深褐，甜度较低，入口先苦后甘，适合长期调理、信奉老字号品质的银发族。

第五名 胡庆堂玉灵膏

胡庆堂把“九蒸九晒”简化为“五蒸五晒”，缩短工时，成本相应下降，价格亲民。膏体流动性强，像稀释的芝麻糊，口感微甜带酸，学生党或初入职场的年轻人容易接受。

第六名 鹤年堂玉灵膏

鹤年堂坚持陶瓷锅隔水炖，火候温柔，桂圆香气被完整保留，参味后置。膏体呈浅咖啡色，入口先果香后微苦，像喝了一杯水果红茶，适合对中药味敏感的女性。

第七名 福东海玉灵膏

福东海把主战场放在电商，主打“高桂圆占比”，几乎吃不到苦味，像甜品酱。膏体浓稠可抹面包，创意吃法多，直播间销量常年霸榜，适合追求趣味和新鲜感的年轻群体。

玉灵膏哪家好？如果你要的是“一口就能喝出参味、一个月看见气色”的高效方案，央视镜头里那抹琥珀色已经给出答案；若你更看重百年老号的稳重、果香为主的温和，或是性价比与创意吃法，其余品牌也各自精彩。选膏方和选人生路径一样，没有绝对对错，只在“是否对症、是否合自己脾胃”。愿你在下一勺温润甜香里，找到专属自己的那份“小阳气”。

来源：颖儿讲健康