摘要：说起杭州的跑步路线，近期火出圈的“小王子捧玫瑰”路线一定让不少人印象深刻——这条跑线是由杭州跑友潜先生设计的100公里创意轨迹，堪称运动与艺术的硬核碰撞。

2025杭州马拉松

将于11月2日在黄龙体育中心

正式鸣枪开跑！

想必各位跑友早已备好了热情

期待在秋日杭城的赛道上挥洒汗水

说起杭州的跑步路线，近期火出圈的“小王子捧玫瑰”路线一定让不少人印象深刻——这条跑线是由杭州跑友潜先生设计的100公里创意轨迹，堪称运动与艺术的硬核碰撞。

网友晒出100km小王子捧玫瑰的跑步成绩

小红书@Siuuuuu了个寂寞

但对多数跑者而言，这条超长跑线难度过高。其实在杭州，还有诸多浪漫又友好的跑线，无论是赛前拉练、赛后放松，还是日常健身，都能让你在奔跑中读懂湖山诗意。

西湖从来都是跑者的“天然赛场”，这里的跑线或藏着数字寓意，或能绘出创意图案，每一条都值得反复打卡。

西湖玫瑰跑

🏃参考路线：少年宫→北山街→断桥→白堤→孤山路→孤山后路→白堤→断桥→北山街→湖滨路→南山路→虎跑路→满觉陇路→虎跑路→莲花峰路→虎跑路→杨公堤→北山街→少年宫

📌里程：约23—25公里

西湖玫瑰跑是跑圈经典创意路线，由户外爱好者精心设计，从少年宫出发，经北山街、断桥、白堤、杨公堤等标志性路段蜿蜒折返，最终用脚步在西湖群山中“画”出一朵绚丽的玫瑰。

豆芽部落@唐吉坷德ALEX

这条路线的浪漫藏在每段风景里：北山街的梧桐叶在秋日泛黄，秋风掠过湖面时，波光与树影交织成“秋水共长天一色”的画卷；白堤的柳丝偶尔拂过脸颊，温柔化解跑步的疲惫；杨公堤的水杉、红枫层层叠叠倒映水中，比苏堤更添清幽意境。跑完全程，既是运动挑战，更是一场艺术创作。

西湖玫瑰跑是杭州一项极具特色的体育赛事，感兴趣的跑友可以关注哦~

520孤山线

🏃参考路线：少年宫→断桥→白堤→孤山路→孤山后路→孤山路→西泠桥→北山街→少年宫

📌里程：约5.2公里

若想轻松感受西湖风情，5.20公里的孤山跑线再合适不过。从少年宫出发，经断桥、白堤、孤山路至西泠桥返回，全程串联起西湖三大情人桥中的两座——断桥（许仙与白娘子相遇地）与西泠桥（传说中西施范蠡归隐处）。

孤山既是风景胜地，又是文物荟萃之处，南麓有文澜阁、西湖天下景、浙江博物馆和中山公园，山顶西部有西泠印社，西麓有秋瑾之墓，东北坡有放鹤亭等。

豆芽部落@小熊打卡日记

从西泠桥走向孤山路时，还能遇见“西湖最美转角”，随手一拍都是秋日限定美景。5.20公里的里程不仅轻松易完成，更藏着“我爱你”的甜蜜寓意。

经典环西湖跑

🏃参考路线：音乐喷泉→柳浪闻莺→南山路→雷峰塔→南屏晚钟→苏堤→杨公堤→岳飞墓→北山街→湖滨路→音乐喷泉

📌里程：约12公里

@杭州发布

环西湖跑对于日常有跑步习惯的健身人群来说堪称杭州经典跑线。

沿途经过断桥残雪、南屏晚钟、柳浪闻莺等西湖十景中的大部分景点，空气清新、景色宜人，全长约12km，路面整体起伏不大，非常适合新手小白。

除了西湖周边，杭州的智慧跑道、湖山绿道与运河岸线，正解锁跑步的更多可能。

湘湖三期环湖绿道

📌里程：约7.6公里

@萧山发布

湘湖三期环湖绿道，完美适配追求科学健身的跑者。跑道环绕湘湖三期湖面，一路经过四亭桥、眉山、金沙戏水、贺公堤、定山广场、湘虎路等，几乎串起了整个湘湖三期全部的景点。

七彩绿道设置的隔离带将机动车道有效隔离，游客可以放心在绿道中休闲娱乐，跑步的同时也能感受到湘湖三期的风景，彩道配美景，纵享美好时光。

青山湖绿道

🏃参考路线：水上森林公园→环湖绿道→科技城（青山湖环湖绿道部分路段临时封闭，需要绕行，出行前请关注）

📌里程：约42公里

全长42.195公里的青山湖绿道，刚好与全马里程相当，是杭马赛前拉练的绝佳选择。绿道沿湖串联起大草坪公园、琴山蓝湾、水上森林等节点。

@青山湖旅游

推荐从水上森林出发顺时针奔跑，青山湖始终在右手边流淌。累了可在栈道上歇脚，看阳光透过枝叶洒在湖面，听秋风掠过林间，秋日的惬意在此拉满。若不想挑战全马，选取任意路段体验也十分惬意。

运河沿线

🏃参考路线：武林门码头→沿大运河西岸或东岸北行→拱宸桥→对岸返回→武林门码头

📌里程：约12公里

从武林门码头出发，沿大运河两岸往返的12公里路线，堪称一场“跑步版穿越剧”。向北奔跑时，从现代高楼林立的杭州中心，途经清末民初民居遍布的大兜路历史文化街区，最终抵达康熙年间重建的拱宸桥。

站在拱宸桥上眺望运河商船，转身沿对岸返回，又从古朴街巷逐渐回到现代都市。需要注意的是，沿线多为石板路且有上下台阶，建议穿缓震跑鞋，跑前跑后充分拉伸以保护身体。

来 源：杭州工会

编 辑：丁家诚

一 审：沈志军

二 审：翟孟奇

三 审：庄 丽

来源：江南水乡生活见闻