摘要：我是青少年心理咨询师萌毅。刚才花一个半小时，拍了六条口播视频。没写文案，没打草稿，想到啥说啥，洋洋洒洒就录完了。

有人说“你这视频拍得太粗糙了，得好好剪剪、弄弄造型”，我倒不这么想。

拍视频哪用那么完美？关键就是粗糙和真诚，别弄得跟演电视剧似的，假得慌，人生本来就不是演给别人看的。

至于流量，更没琢磨那么多，哪怕只有100个人看，能说点实在话就挺好。人间这么好玩，犯不着总盯着结果较劲。

别看我是处女座，在正经事上，我确实“事儿多”。

做心理咨询时，必须全神贯注，哪怕来访者说的一句话、一个小动作，都得记在心里；

写SOAP咨询报告，格式得规整，内容得详实，就连底板都要挑个舒服的颜色，弄得漂漂亮亮的——不是矫情，是觉得这是对来访者负责，也是对自己的工作负责。

说到忘事，我记性是真差。

生活里大多数事，转头就忘——昨天吃了啥、早上有没有关窗户，经常想不起来。

但来访者的信息一点没耽误，每次咨询完，我都会把关键信息、对话细节、情绪变化全写进报告里。下次咨询前，花几分钟翻一遍报告，来访者的情况就全想起来了，一点不影响。

我倒觉得这“忘性大”挺好，甚至算心理咨询师该有的“能力”：要是把生活里的鸡毛蒜皮、还有来访者的痛苦全记那么清，早把自己压垮了。

该记的记在报告里，该忘的别往心里搁，才能轻装上阵，更好地接住来访者的情绪。

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但生活里，我跟“精致”压根不沾边，甚至有点邋遢，这就是我不完美的一面。

每天早上起来，冲个凉、洗把头发，拿毛巾一擦就完事儿，从来不管什么造型，乱糟糟的也不介意；衣服也是随便抓一件就穿，桌上东西堆一堆也懒得收拾。

身边人说“你这反差也太大了”，我倒觉得没啥，人哪能处处都完美？我能接受自己这些小毛病，也能理解自己偶尔的“偷懒”，很少跟自己较劲内耗。

说到底，人活着没必要太紧绷。工作上认真点，生活里随性点，能原谅自己的不完美，也能放下没必要的执念，反而活得轻松。

你们平时是对自己要求特别严，还是像我一样“半认真半随性”？欢迎来聊聊～

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来源：梦仙