真正的重启，不是换赛道，而是换能量

摘要：或许你一直在挣扎着“向外”拓展、去获取更高的成就、更漂亮的履历，不断“榨干”自己，去寻找人生的最优路径。

你是不是也习惯了，以高标准的自我要求来实现自我驱动？

或许你一直在挣扎着“向外”拓展、去获取更高的成就、更漂亮的履历，不断“榨干”自己，去寻找人生的最优路径。

但这条路，是会走到「尽头」的。

生活的至暗时刻往往来自于意义的崩塌。当你发现，自己正在被那个“我要做得更好”的目标耗尽、内心只剩疲惫和迷茫时，那些闪闪发光的外在标签，却并不能真正给予你力量。

如果下一个“成功”不再是人生的解法，如何“治愈自己、寻找人生意义和方向”，就成为了新的人生课题。

而这要如何做到呢？

我们的《实用心理助人课》，汇集了许多突破自我消耗的惯性、渴望找到人生新方向的学员。在课程学习的过程中，他们分享了许多自己的变化。

无论是状态调节上，“对自己的情绪有所觉察，较以前能更快地把自己从失序拉回到正常”。

还是在人际交往中，“逐渐形成了更加坚实的自我，开始懂得如何真正地去把一次摩擦变为一个有效的沟通，让彼此更加理解深层次的问题” 。

这都是向内的“自我富养”，它终极回报，不是另一个offer，也不是别人的赞美，而是一种更具弹性的“内在秩序”。

就像学员Lisha为这场“蜕变”写下了的动人注脚：

“感恩在我人生重要的转折期遇到了心理学，让我的心灵找到一个避风港, 疗伤、成长, 等待蜕变的到来。”

在自我看见中，找到内心的平静，而非继续被外界的KPI定义。

这，正是KnowYourself《实用心理助人课》希望带给你的、最高级的“自我投资”。

它不是让你成为别人，而是帮你“活明白”自己。

而奇妙的是，当你真正实现了自我修通，你也就自然拥有了去理解和“点亮”他人、并以此开启一份全新助人事业的底气与慈悲。

如果你也同样：

热爱个人成长，希望升级自己的认知思维、收获优势视角；

工作里常常与人打交道，如hr、律师、护士、教师等职业；

正经历迷茫、无意义感，想找到人生的方向、探索新的副业可能——

欢迎参与我们10月27日的《心理教练全解读》直播，了解课程详情、以及后续职业发展可能性～

心理教练的成长路径

为了让更多人能系统地掌握心理教练的专业能力，KnowYourself设计了心理教练的成长体系——

一阶课：《实用心理助人课》

这是整个体系的起点。课程围绕九大人生主题展开，可以帮你建立实用心理学的知识框架，学习到不同场景下心理助人者的思维方式，让你快速上手好用的助人技术，打下作为助人者的基本功。

♦️ 心理教练证书考试

完成一阶课程，可获得资格报考心理教练证。考试为情境判断测试(Situational Judgment Test），即模拟实际助人场景中的典型问题，考察实际助人场景中的理解力与回应能力，评估心理教练潜力。

二阶课：《心理教练实操课》

取得心理教练证书后，可报名参与二阶实操课。如果你希望真正服务客户，甚至成为一名职业心理教练，这门实操课将帮助你从理解走向实战。你将学习到 KY 在10年服务经验中提炼出的“单次单元教练模型”，并在督导中不断打磨你的实战能力。无论你是初学者，还是已有心理/教育背景的从业者，都能从中受益。

♦️ 成为专业助人者

完成一二阶全部课程以后，可开启专业助人之旅。如满足KnowYourself平台入驻要求（如课时数、督导时数等）且通过入驻考核，即有机会入驻KY平台，获得助人实践机会。

国内首位将“教练心理学”的概念和原理引入心理学科研领域的专家——华东师范大学王青教授形容它说：这是一门促进成长的艺术。(介绍来源：《教练心理学：促进学习和成长的艺术》)

目前，KnowYourself推出的心理教练体系，正是与王青教授联合推动的。她长期从事心理学教学与研究工作，致力于让心理教练从专业领域走入大众视野，落地到职场、关系与生活的实际问题中，让心理帮助更普及、更实用。

从哪里开始学习？

我们推荐你从这门《实用心理助人课》出发，作为尝试心理行业的起点。这门课程专为0基础人群设计，聚焦于现实问题，不仅能帮助你系统入门，还能低成本判断自己是否适合心理行业。

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学习这门课，不仅能帮你缓解自己的困惑，也能帮助你打好助人基础、用来支持身边的朋友与家人，是成为“生活中的心理教练”的第一步。

现在报名，即可免费获赠《心理教练入门课》（共8堂线上课，每节课约30分钟），帮助你进一步理解心理教练的理念。一阶课学完后，你将拥有报考“心理教练证书”的资格。

如何获得心理教练证？

心理教练证书考试为闭卷情境判断测试(Situational Judgment Test）。考试会模拟实际助人场景中的典型问题，以选择和简答题考察考生在实际助人场景中的理解力与回应能力，包括选出最合适/最不合适的处理方式，根据情境和要求写下分析思路与干预方法。

心理教练证书由中国认证认可协会(CCAA)监管，培训与考试均纳入其统一监督。考试通过后，即可在CCAA官网公开查询证书，并获得由CCAA颁发的实体证书。

心理教练实体证书参考样式

中国认证认可协会简介：

中国认证认可协会(China Certification and Accreditation Association, CCAA) 成立于2005年9月，是由认证机构、认可机构、检验检测机构、认证培训机构、认证咨询机构和获得认证的组织等单位会员和个人会员组成的全国性的非营利行业组织，依法接受中央社会工作部、民政部和市场监管总局的指导、监督和管理，被民政部评为5A级全国性社会组织。以推动认证认可、检验检测行业高质量发展为宗旨，为政府、行业、会员和社会提供与认证认可、检验检测行业相关的各种服务，发挥社会组织在社会治理中的作用，致力于建设“市场化、法治化、国际化、规范化、信息化”的社会组织。

下一场心理教练考试时间的报名截止时间是11月17日，有意参与的话，需要在此之前完成一阶课的报名。

我们将在10月27日推出《心理教练全解读》直播，详细介绍心理教练的理念和成长路径，帮助你判断是否适合自己。