摘要：“我这胃，年轻时吃辣吃出来的。”很多中老年人一说起胃病，第一反应就是这个。但幽门螺杆菌才是真正的罪魁祸首。它不仅耐酸耐热，还特别擅长“打游击”——躲在胃黏膜里不易被发现。

老张今年刚退休，想着终于可以踏实享清福，没想到胃老是隐隐作痛，吃点辣的就不舒服。

去医院一查，才知道胃里养了个“老不走”的幽门螺杆菌。

这才发现，原来家里的老伴、儿子也都有胃病，吓得全家赶紧查菌。这种“看不见的小虫”，竟然早就住进了全家人的胃里。

很多人以为胃不舒服就是吃坏了，幽门螺杆菌才是慢性胃炎、胃溃疡，甚至胃癌的“幕后黑手”。

更让人头疼的是，它能一家一家地“传染”，经常被人忽视，等到严重了才开始重视，往往已经错过了最佳处理时机。

“我这胃，年轻时吃辣吃出来的。”很多中老年人一说起胃病，第一反应就是这个。但幽门螺杆菌才是真正的罪魁祸首。它不仅耐酸耐热，还特别擅长“打游击”——躲在胃黏膜里不易被发现。

中国工程院院士、消化科专家李兆申曾指出，中国成人感染幽门螺杆菌的比例高达50%以上，农村地区甚至更高。

这个细菌可不只是让你胃胀、胃痛这么简单，它会慢慢破坏胃黏膜，形成溃疡，严重时还会增加胃癌的风险。世界卫生组织早在1994年就把幽门螺杆菌列为I类致癌物，跟香烟、石棉是一个级别的。

幽门螺杆菌不像感冒病毒那样咳一下就传染，它更“隐蔽”。主要是通过口口传播和共用餐具。一家人用同一双筷子夹菜、老人喂孩子一口饭、一碗汤多个人喝——这些生活中的小习惯，正是幽门螺杆菌“传宗接代”的机会。

尤其是老年人，喜欢给晚辈夹菜、尝饭温度，出于关心，但无意中却可能把细菌传了出去。很多家里，爷爷奶奶、爸爸妈妈、孩子，全家都中招，简直就是一个“菌群之家”。

过去，根除幽门螺杆菌常用的是“四联疗法”，吃上十几天的抗生素、胃药，不仅药多、时间长，而且容易副作用多，比如拉肚子、口苦、没胃口，一些老年人吃几天就吃不下去了。

现在，国内不少三甲医院开始采用更加便捷的新方案，例如三联疗法优化升级，药物种类减少，副作用减轻，用药时间也更短。

像北京协和医院、华中科技大学同济医院等机构，都在根据最新研究对治疗方案进行优化调整。

治疗方案到底用哪一种，还是得根据每个人的具体情况，由医生判断，不能自己看着网上“流行吃法”就乱吃。但可以明确的是，现在治疗比以前更方便、更人性化了，不再是“吃药吃到怕”的年代。

你可能会说：“我只是偶尔胃酸，没多严重，不用查吧？”这就是很多人容易忽略的一点。

幽门螺杆菌是个“慢动作选手”，它不会像细菌感染那样马上让你发烧，而是慢慢地、悄无声息地把胃黏膜搞坏。等你发现吃饭没胃口、胃口变小、体重下降时，往往已经发展到慢性胃炎或胃溃疡。

一旦出现反复胃不适、恶心、打嗝、胃酸多，或者家人有人查出幽门螺杆菌，就要重视起来，主动去做个呼气检测或者粪便抗原检测。这两个检查都不复杂，也不贵，几分钟就能搞定。

幽门螺杆菌最“黏人”的一点，就是它治好了，还可能再回来。不是药没效，而是生活习惯没有跟上。

曾有项国内多中心研究发现，在未改变生活习惯的情况下，幽门螺杆菌的复发率可达10%-30%。尤其是家人之间互相传染，一人没治好，其他人就容易“二次感染”。

医生常说，查菌要“全家查”，治菌也要“全家治”。不仅要吃药，还得从根上断了它的“传播路径”。

说到这，很多人可能会问：那我该怎么做，才不会反复感染？

生活中注意几个细节就好：

吃饭要分餐，实在做不到分餐，也要用公筷、公勺，哪怕是家人也是一样。

刷牙杯、毛巾不要共用，尤其是家里有小孩、老人，免疫力弱，更容易被传染。

厨房用具定期消毒，筷子不要用太久，最好三个月换一次。

饭前便后勤洗手，尤其是带孩子的家庭，大人手干净了，孩子才更安全。

还有一点别忽略：不要随便嚼饭喂孩子！这个习惯看似是疼爱，实则是细菌传播的“大本营”。

很多人怕检查，怕治菌，怕吃药难受。其实比起胃病长期折磨人，早点查、早点处理更省心。

你可以把它想成家里漏水了，不去修，房顶总有一天会塌。查菌、治菌，就是在给你的胃“修补房子”。只要方法对，配合好医生，幽门螺杆菌不是“打不死的”。

而且现在的治疗方案越来越个性化，医生会根据你的身体情况来搭配药物，副作用小，恢复也快。关键是，你得迈出第一步，去了解，去检查。

胃不好，不是年纪大了的“自然现象”，而是有原因的。幽门螺杆菌就像个“隐形杀手”，埋在胃里，时间一长，可能出大事。查菌、治菌、管住嘴、改习惯，这四步，一个都不能少。

如果你自己有胃病，赶紧查查菌；如果你家人也有胃病，拉上他们一起查。别等到拖成溃疡、胃出血，甚至癌变，才后悔没早做。

胃是咱身体的“粮仓”，粮仓坏了，后头的日子能顺畅吗？为了自己、为了家人，别再忽视了幽门螺杆菌这个小虫子，它不吓人，可怕的是它悄悄在你胃里扎根十几年。

声明：本文为健康科普内容，仅用于大众健康知识普及，不作为具体诊断或治疗依据。如有相关症状，请及时就医并听从专业医生建议。本文不推荐或暗示任何药物、治疗方法或食品具有特定治疗效果。

参考文献：

1. 李兆申.幽门螺杆菌感染的防治策略[J].中华消化杂志,2020,40(3)：161-165.

2. 国家卫生健康委员会.《中国幽门螺杆菌感染处理共识报告》[Z].2022年发布.

3. 北京协和医院消化科.幽门螺杆菌治疗方案临床路径研究报告[R].2023.

来源：刘医师科普驿站