摘要：结合生动的案例，为大家讲解骨骼疾病的预防、诊断和治疗等方面的知识。

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结合生动的案例，为大家讲解骨骼疾病的预防、诊断和治疗等方面的知识。

大家好，我是你们的健康小顾问，今天是我们【腰椎间盘突出100问】系列第九期，咱们来聊聊一个既普遍又让人头疼的话题——腰椎间盘突出！

都说“自古英雄出少年”，但在腰椎间盘这事儿上，少年英雄们倒是相对“幸运”些，因为腰椎间盘突出在青少年中并不常见，概率只有2.6%左右，而且多半是因为小时候受过伤。

腰椎间盘突出好发于那个年龄段？

别以为年轻就能高枕无忧哦！腰椎间盘突出这家伙，可是个“跨界高手”，从十岁小孩到九十岁老翁，谁都有可能被它“盯上”！

但话又说回来，它还是有两个“特别关照”的年龄段：

第一波重灾区：30到45岁的青壮年！这个年纪的人，事业正忙，可能经常久坐不动，或者频繁弯腰干活，椎间盘就容易“闹情绪”，发生退变，一不小心就突出了！

第二波高峰期：60到65岁的中老年！到这个岁数，椎间盘就像老化的弹簧，水分少了，韧性差了，稍微碰一下，可能就“弹”不出来了，变成了突出！

所以啊，无论你是哪个年龄段，都要好好爱护自己的腰椎！如果你已经感觉到腰痛、腿麻，那可能是腰椎间盘在向你“报警”啦！

快来评论区告诉我，

你是几岁开始感受到这些“警报”的呢？

或者你有什么保护腰椎的小妙招，

也欢迎分享哦！

接下来，我们将继续跟随陈医生的步伐，

继续了解“腰椎间盘”背后的故事。

让我们一起，

远离腰椎间盘突出的困扰，

拥抱健康快乐的每一天！

来源：骨科陈永和医生