摘要：Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。在与多发性骨髓瘤抗争的这十年时光里，我不断的尝试各种方法来调养身体，增强自身的抵抗力。今天我想和大家分享一道对我来说意义非凡的汤品--红参须海带排骨汤做法分享，希望能给同样正在与骨髓瘤三期抗争的朋友们一些喜欢

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆。在与多发性骨髓瘤抗争的这十年时光里，我不断的尝试各种方法来调养身体，增强自身的抵抗力。今天我想和大家分享一道对我来说意义非凡的汤品--红参须海带排骨汤做法分享，希望能给同样正在与骨髓瘤三期抗争的朋友们一些喜欢和帮助。

给大家看一下我准备的食材。10克的红参须，用盐水洗净后装盘备用。1斤多的海带，同样用盐水洗净后装盘备用。还有1斤的排骨，用盐水洗净后装盘备用。最后，再切3片生姜，盐水洗净后装盘备用。

自己准备的食材实拍的图片

锅里放上适量的冷水，将洗干净的排骨下锅去焯水，放入3片生姜去腥，盖上锅盖，煮个五分钟。

排骨在锅里焯水实拍的图片

五分钟后，将焯水过后的排骨捞起来沥干水分直接倒入高压锅中，接着将准备好的红参须和海带也一起倒入高压锅中，高压锅里放上适量的冷水，盖上高压锅盖，高压锅20分钟。

准备高压实拍的图片

20分钟后，打开高压锅盖，撇去上面的油脂不要了，加入适量的盐调味，即可以出锅了。

准备出锅了实拍的图片，这道汤不进营养丰富，味道还好吃

这道红参须海带排骨汤功效不能小觑，不仅营养丰富，味道鲜美，首先，排骨为我身体提供必要的营养支持，有助于我身体增强体质，提高我身体抗病能力。海带膳食纤维有助于促进我肠道蠕动，预防我身体便秘和肠道疾病。

自己餐桌上实拍的图片，不仅味道鲜美，营养丰富，好吃

而红参须滋补的作用能帮助我身体补充元气，增强我身体体积免疫功能，缓解我身体疲劳，改善我身体虚弱的状态。

自己餐桌上准备吃饭的时拍的图片

在抗癌的道路上，饮食的调理至关重要。这道汤品不仅是一道美食，更是我给自己一份关爱和呵护。愿每一位朋友都能关爱自己的身体，勇敢的面对生活的挑战。以上是柳荆的分享，感谢大家观看。

来源：骨髓瘤三期努力活着一点号