摘要：“霜降三旬后，蓂馀一叶秋”。不知不觉，霜降时节的自然图景，就已经展现在我们面前了。明日是农历的九月初三，这个时候正好是霜降节气的到来时间，它是秋季的最后一个季节，也是秋季向冬季的一个过渡节气，此时天气会明显变冷，昼夜温差会进一步加大。清晨的时候，如果天气足够的

“霜降三旬后，蓂馀一叶秋”。不知不觉，霜降时节的自然图景，就已经展现在我们面前了。明日是农历的九月初三，这个时候正好是霜降节气的到来时间，它是秋季的最后一个季节，也是秋季向冬季的一个过渡节气，此时天气会明显变冷，昼夜温差会进一步加大。清晨的时候，如果天气足够的寒冷，我们还可以看到寒气凝结成的霜。

现在的北方早已经是“千树扫作一番黄”，而南方也已经是深秋，这个时候，我们最需要注意的就是气候的一个变化，寒与燥的登场，让整个人也变得更加的难受。《月令七十二候集解》中记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。” “气肃而凝”精准地描述了此时节寒气肃杀，水汽凝结成霜的自然现象。

而这个时候，又有一些什么讲究和说法呢？民间老话就有“初三四不扔，到头一场空”，明日九月初三，“四不扔”具体指啥？下面我们就一起来看看。

一不扔：旧的衣物

霜降，天气已经开始变得寒冷，这个时候一些旧的衣物，就不要随便乱扔了，到时候想起来，想要添衣保暖的时候，却发现御寒的衣物已经被扔掉，那么很有可能就会出现受冻的一个情况。

从另外一个角度来看，也是提醒我们，到了霜降节气，我们应该要注意整理好衣物，把不需要的旧衣之类的，也要做一个整理，这样即使面对寒冷的时候，也不会手足无措。

二不扔：仓里陈粮

老话说的好“家中有粮，心里不慌”，家里的粮仓，或者是米缸里，一些陈粮可不要给乱扔了，尤其是现在是收获的季节，有了收获，陈粮一样要保护好，它象征着家庭的“财气”和“根基”。霜降是秋收冬藏的收官之时，若在此时清空粮仓，等于断了“财根”，违背了冬藏的自然规律。

所以在这个时候，家里的陈粮不要扔，同时还要注意补充家中的粮食储备，为冬天做好准备。

三不扔：家里农具

我们现在可能没有感觉到霜降节气，农事的繁忙，但是在种地的人心中，这个时候，是非常关键的一个时期，因为很多的作物，在这个时候也要开始收起来了，比如说红薯之类的，就要开始收回来，萝卜白菜油菜之类的，也要播种，及时的打理，所以家里的农具万不能扔。

尤其是一些出现了残缺的，这个时候要修补好即可，如果扔掉了，就象征着把谋生的技能与工具给扔掉了，这个也是人们不愿意看到的，而且很容易耽误农事。

四不扔：自身阳气

当然最不应该扔的还是自身的阳气，这个是霜降节气，最应该要注意的，阳气是身体的能量与热量来源。霜降后自然界阳气潜藏，人体也应如此。这个不扔阳气，就是提醒我们要注意防寒保暖，同时在饮食上，要注意避免损伤脾胃，还有一点也要注意，那就是避免出现熬夜的一个情况。

霜降节气我们要注意护住自身的一个阳气，早睡早起，顺应天时，同时还要注意，合理的进补，给身体补充能量。

九月初三就是霜降，在这个时候，我们一定要注意合理的饮食，以及注意好调整生活方式，记住这个四不扔，同时还要注意，在霜降的时候，赏菊吃柿子，另外进补的时候，还可以选择一点羊肉煲，身体暖和的迎接冬天的到来。

来源：湖北台教育要闻