摘要：先说那8个超简单的小习惯，亲测有用！抬头练习真的yyds，每天站着或坐着时刻意抬抬头，下巴微收，别让脖子往前探，坚持一段时间，颈纹淡了不说，下颌线都清晰得像用刀刻过一样，侧脸线条贼利落！转眼睛就更方便了，没事的时候让眼球上下左右画圈，慢点转，别太快，不仅眼睛会

真的别再纠结天生五官了，那些越看越顺眼的耐看脸，好多都是靠小习惯偷偷“养”出来的！每天花个十分钟，坚持下来变化真的藏不住～

先说那8个超简单的小习惯，亲测有用！抬头练习真的yyds，每天站着或坐着时刻意抬抬头，下巴微收，别让脖子往前探，坚持一段时间，颈纹淡了不说，下颌线都清晰得像用刀刻过一样，侧脸线条贼利落！转眼睛就更方便了，没事的时候让眼球上下左右画圈，慢点转，别太快，不仅眼睛会变亮，眼尾的细纹都不容易长，看起来水灵灵的像有光～

鼓嘴巴也很有意思，像含着口水一样把嘴巴鼓起来， cheeks（脸颊）撑得圆圆的，保持几秒再放松，反复几次，苹果肌都变得嘭嘭的，不会松垮垮往下掉，笑起来特别有元气。转舌头就更隐蔽了，嘴巴闭着让舌头在里面转圈，左三圈右三圈，不仅能活动脸部肌肉，还能让咬肌不那么发达，脸看着更小更流畅～

按鼻子要温柔点，用指腹轻轻从鼻根往鼻尖推，别使劲捏，不然容易泛红。坚持下来鼻梁会显得更挺拔，鼻翼也不会松松垮垮的。捏耳朵就像按摩一样，从耳垂往上捏到耳尖，促进血液循环，整个人气色都会好很多，脸蛋红扑扑的特别显嫩～

勤练背也很重要！不管坐着还是站着，后背挺直，肩膀打开，别含胸驼背，不然再好看的五官都显得没精神。背挺直了，整个人像被拔高了一样，气质噌地就上来了，五官也跟着更上镜～多泡脚就更不用说了，晚上泡上十分钟，浑身暖暖的，睡眠好了，皮肤都透着光泽，五官看着就更舒展好看～

再说说那四个“不要”，真的要避雷！长期侧睡真的会大小脸，我之前总爱右侧睡，结果右边脸明显比左边大，后来有意识地换着睡，慢慢才调整过来。跷二郎腿不仅腿型会变丑，骨盆歪了整个人都显得没精神，五官再好看也撑不住那种垮垮的气质。手托腮更是大忌，手肘撑着桌子托着脸，时间长了脸颊和额头都容易长细纹，显老十岁都不止！用嘴巴呼吸就更惨了，不仅会龅牙，下巴还会往后缩，整个脸型都变了，多可惜啊～

其实变美真的不用急，每天花点碎片时间，把这些小习惯融进生活里，慢慢就会发现，五官不仅越来越精致，整个人的气质都透着舒服的耐看感，越看越有味道～宝子们赶紧动起来，一起养出耐看脸！

来源：家有儿女成长日记