摘要：10 月 20 日第 30 个世界骨质疏松日之际，“2025 年健康骨骼科普传播大会” 在京举办。大会由中国健康促进与教育协会、中国健康促进基金会主办，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会等支持，国家卫生健康委相关部门代表及 10 余位专家出席，倡导 “健康体重

与会各方共同启动2025年健康骨骼科普传播大会

10 月 20 日第 30 个世界骨质疏松日之际，“2025 年健康骨骼科普传播大会” 在京举办。大会由中国健康促进与教育协会、中国健康促进基金会主办，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会等支持，国家卫生健康委相关部门代表及 10 余位专家出席，倡导 “健康体重，强骨健身”。

健康知识宣传员白岩松与专家进行访谈互动

图：健康知识宣传员白岩松与专家进行访谈互动

健康知识宣传员白岩松与专家演示“强骨健身”锻炼、拉伸锻炼

现场互动氛围浓厚：健康知识宣传员白岩松与专家共同演示平板支撑、坐姿拉伸等动作，强调 “运动后拉伸是对肌肉的奖励”，提醒锻炼肌肉护骨骼。中华预防医学会夏维波教授指出，低体重、肥胖尤其是腹型肥胖会增加骨折风险，需控体脂、增肌肉；上海六院章振林教授纠正 “单靠补钙抗骨松” 误区，呼吁查骨密度并及时治疗。

专家们还给出实用建议：协和医院李梅教授介绍 AI 骨折风险检测、多药物联合治疗等创新手段；中南大学谢忠建教授教公众 “看影子判光照”—— 影子短于身高时紫外线充足，助合成维生素 D；上海六院岳华教授强调老年人需循序渐进保肌增肌；福州省立医院侯建明教授警示过度减重致骨量流失。

据悉，大会在全网多平台同步播出，全国超百家医院同日开展科普义诊，助力公众守护骨骼健康。

来源：热门时尚秀