摘要：上周帮刚毕业的表妹改简历，翻开第一页就看见“学习能力强，能快速适应新环境”，我直接让她删掉——不是这话不对，是这种空泛的表述，HR一天能看几十遍，别说记住了，可能扫一眼就把简历划走了。

上周帮刚毕业的表妹改简历，翻开第一页就看见“学习能力强，能快速适应新环境”，我直接让她删掉——不是这话不对，是这种空泛的表述，HR一天能看几十遍，别说记住了，可能扫一眼就把简历划走了。

后来跟做HR的朋友聊，她也说现在筛简历平均每份不超过30秒，要是看到这5句话，基本不用看后面内容，直接归到“不合适”里。不是HR苛刻，是这些话完全体现不出你的能力，还占简历空间，不如换成实打实的内容。

第一句要删的是“熟练使用Office办公软件”。现在不管是应届生还是职场人，基本都会用Word、Excel，你说“熟练”，HR根本不知道你熟练到什么程度。我朋友去年筛行政岗简历，看到有个候选人写“用Excel做月度考勤表，1小时完成50人数据统计，零差错”，比单纯写“熟练使用Excel”强太多——这不仅说明会用，还能体现效率和细致。要是你真的擅长办公软件，不如写具体技能，比如“用Excel函数（VLOOKUP、数据透视表）整理销售数据，每周生成1份分析报告，帮助团队优化策略”，这样HR一眼就知道你能做什么。

第二句要删的是“有较强的沟通能力和团队协作能力”。这俩词太抽象了，谁都能说自己有，但没证据等于白说。我表妹之前在社团做过活动策划，简历里只写“负责组织社团活动，具备团队协作能力”，我让她改成“组织3场校园讲座，协调讲师、场地、宣传3个小组，最终到场人数超200人，比预期多50人”——你看，这样既体现了沟通协调（对接不同小组），又有结果（到场人数），比空喊口号管用。要是你有工作经验，更要写具体案例，比如“对接客户需求，每周沟通2次，把客户满意度从80%提到95%，促成3个长期合作项目”，这才是沟通能力的证明。

第三句要删的是“积极主动，有责任心”。“积极主动”怎么体现？“有责任心”又怎么证明？HR看不到具体行为，只会觉得你在凑字数。我之前帮一个朋友改简历，他应聘运营岗，写“积极负责公众号运营工作”，我让他改成“主动优化公众号推文标题，1个月测试15种标题风格，把平均阅读量从500提到1200”——这就是“积极主动”的具体表现，有行动有结果，比文字描述更有说服力。还有责任心，比如“负责项目资料整理，发现3处数据错误，及时修正，避免项目延期”，这样写，HR自然知道你靠谱。

第四句要删的是“热爱学习，不断提升自我”。现在谁不学习？关键是你学了什么，有没有用到工作或求职中。我邻居家孩子学会计，简历里写“热爱学习会计知识”，我建议他改成“3个月考取初级会计证书，学习过程中整理100道高频错题，帮3个同学通过考试”——既说了学习的内容（考证书），又说了学习的成果（自己过了还帮别人），比“热爱学习”实在多了。要是你学了和岗位相关的技能，更要写清楚，比如“为应聘新媒体岗，自学剪映，1个月制作8条短视频，其中2条播放量超1万”，这能让HR觉得你为岗位做了准备，更愿意给你机会。

第五句要删的是“能承受较大工作压力，可接受加班”。这句话不仅没用，还可能让HR觉得你没能力在正常时间完成工作。我朋友做HR时，看到这句话会想：“难道你只能靠加班证明自己？”其实不用刻意说能加班，要是你有在高压下完成工作的经历，写出来就行。比如“项目赶工时，合理规划工作流程，每天高效完成8小时任务，提前2天交付项目，不用频繁加班”——这既体现了你的效率，又暗示你能应对压力，比直接说“能加班”强太多。而且现在很多公司更看重工作效率，不是加班时长，没必要把“能加班”当优点写。

其实改简历不是要你夸大其词，而是把“空泛的优点”换成“具体的行为和结果”。HR看简历，本质是想知道“你能为公司做什么”，而不是“你有什么优点”。比如你说“学习能力强”，不如说“1周学会新的办公系统，还整理出操作手册，帮同事快速上手”；你说“有团队协作能力”，不如说“和2名同事合作完成方案，分工明确，最终方案被客户采纳”。

我表妹按这个思路改完简历后，一周内就收到了3个面试邀请，其中一个HR还特意跟她说：“你的简历很具体，能清楚看到你做过的事，这是我们邀请你面试的原因。”所以别再让那些空话拖垮你的简历，赶紧把这5句话删掉，换成有细节、有结果的内容，面试机会肯定会多起来。

不知道大家改简历的时候，有没有遇到过“不知道怎么把优点写具体”的情况？或者你还发现过简历里有哪些“没用的空话”？欢迎在评论区聊一聊，给正在找工作的朋友支支招，一起让简历更出彩。

来源：君浩教育