摘要：一到秋冬就被咳嗽痰多折磨？别光吃润喉糖了！分享这锅“润肺化痰汤”，用橄榄、石斛这些食材炖排骨，汤鲜味美还能清润呼吸道，全家喝了都得夸你会养生。

一到秋冬就被咳嗽痰多折磨？别光吃润喉糖了！分享这锅“润肺化痰汤”，用橄榄、石斛这些食材炖排骨，汤鲜味美还能清润呼吸道，全家喝了都得夸你会养生。

6个橄榄清咽利喉，10个石斛滋阴，10g玉竹润燥，3个无花果增甜，再加上4块排骨提香，每样食材都在“润肺化痰”上发力，搭配起来效果翻倍。

排骨焯水去血沫，所有食材洗净扔进炖盅，加足量清水，隔水炖2小时就行。炖好的汤带着橄榄的清冽和排骨的鲜香，喝一口嗓子都润润的。

不管是经常用嗓的老师、主播，还是秋冬容易咳嗽的老人小孩，每周炖一次，比吃止咳药还管用。

这锅汤食材在市场、药店都能轻松买到，做法也不复杂，秋冬喝它正合适，赶紧试试，跟咳嗽痰多说拜拜！

来源：向日葵一点号