摘要：晚上回家跟爱人聊家务，本来是想吐槽自己累，出口却成了你整天在家，连这点事都弄不利索，好好的氛围一下就冷了。

文 | 金锐点

编辑 | 金锐点

你有没有过这种生活里常见的糟心时刻？早上在公司接领导派的活儿，本来想痛痛快快应下来。

结果嘴一瓢加了句“但是这事看着挺棘手”，话音刚落就瞅见领导眉头皱了。

晚上回家跟爱人聊家务，本来是想吐槽自己累，出口却成了你整天在家，连这点事都弄不利索，好好的氛围一下就冷了。

对着手机里的待办清单发呆，明明今天能做完的事，嘴里下意识念叨明天再说吧，最后堆到截止日前熬夜赶工，还出了错。

好多人都没当回事，这些随口说的抱怨话、消极话，其实都在让我们悄悄为说错话买单。

要么丢了职场里的好印象，要么伤了家里的感情，要么把原本简单的事搅得一团糟。

可反过来想，要是换种说法，结果会不会完全不一样？其实在中国老百姓的日常里，口头禅影响日子的例子一抓一大把。

微博上有个话题叫#你的口头禅正在出卖你#，里面有个中国博主@一只喵分享的经历，好多网友看了都评论“这不就是我本人”。

她以前口头禅特别多，每次团队分任务，她总忍不住补一句“但是我手头还有别的事没弄完”，领导找她谈了好几次，说这话听着不像在沟通，更像在找借口。

跟同事商量团建地点，她总说随便，你们定，本以为是不挑剔，结果同事私下说感觉她根本不上心，搭不搭伙都一样。

最让她后悔的是，她总把明天再说吧挂在嘴边，原本计划考的会计证，拖了一年又一年，最后眼睁睁看着同部门的同事凭证涨了薪，自己却还在原地打转。

这种一句话改命运走向的反差，在熟悉的国产剧《士兵突击》里更明显。

吴哲和拓永刚住一个宿舍，俩人的口头禅简直是两个极端，吴哲不管遇到啥事儿，嘴里总挂着平常心。

部队搞特训，所有人的军衔都被摘了，别人慌里慌张猜领导的意图，他却淡定说这是打的心理仗，沉住气别乱，反而能看出门道。

休息日早上突然吹紧急集合哨，拓永刚一边穿衣服一边抱怨这破事有完没完，周末都不让人歇，吴哲却笑着拍他肩膀紧急集合哪需要理由，赶紧收拾，别落队就行。

后来射击考核，因为枪支没校准，大家成绩都差得离谱，拓永刚直接把枪一摔这考核根本没法考，纯粹折腾人，转身就退赛了。

吴哲却先拉住战友问校对一支枪要多少时间？一起调，说不定还能赶得上，最后呢？拓永刚遗憾离队，吴哲不仅顺利通过考核，还成了战友们的定心丸。

你看，同样的环境，抱怨的话只会把路越走越窄，正向的话却能帮人找到出路。

为啥一句话的影响能这么大？博主刘小波有个观点，我觉得特别贴合普通人的生活。

想让自己日子过顺点，先从改说话习惯开始，因为说出口的话，其实就是心里的想法。

你总说啥，慢慢就会往那方向活，这话不是空道理，国外有个叫索拉利奥的吉卜赛人，原本是街头修修补补的手艺人，却想当画家。

他每天起床第一件事，就是对着镜子大声说你肯定能成安东尼奥那样的大画家，就这么一句话撑着他，10年后真成了出色的画家。

反观中国职场里的常见情况，不少人就是被自己的话绊了脚，身边做销售的小张，刚入职时总跟客户说“这产品可能不太适合你”。

跟领导汇报时总说“这个月任务可能完不成，市场太卷了”，结果入职半年都没开单，差点被劝退。

社会学家罗伯特·默顿提过一个自证预言的说法，说白了就是你总念叨啥，慢慢就真会变成那样。

日本作家小池浩的经历，和身边人的困境其实很像，他之前用七年积蓄开了家服装店，结果经营不善，欠了2000万日元。

那段时间他天天说卖不出去，没人来这债肯定还不上了我真是干啥都不行，越说越没信心，最后店里连房租都快交不起了。

直到走投无路，他决定改口头禅，还定了个10年还清债的目标，开店时对顾客说谢谢常来，有需要随时喊我，我帮你找。

选货时说这个款式年轻人应该喜欢，多拿几件试试，晚上关店后说今天比昨天多卖了两件，再努努力就行。

更难得的是，他还利用空闲时间学心理学，后来成了心理咨询师，收入也稳定了，最后他不仅提前一年还清了债，还娶了妻、有了孩子，日子过得挺滋润。

对比小池浩和小张就会发现，不管是在日本还是中国，抱怨的话只会让人陷在越差越说，越说越差的循环里，而正向的话却能打破这个循环。

先把话说积极了，脑子会跟着想办法，手脚也有劲儿行动，最后真就能把事儿做好。

而且语言的力量不只是帮自己，对别人说的暖心话，也能帮人跨过难关，中国作家林清玄，高二的时候成绩特别差，还总犯小错，学校记了他两次大过、两次小过，老师同学都觉得他没救了。

但他的国文老师没放弃，反而跟他说我教了50年书，一眼就看出你是能成大器的学生，别浪费了自己。

就这么一句话，让林清玄一下子醒了，他想老师这么信我，我不能让他失望，从此开始认真读书，后来当了记者，再到成了有名的作家。

现在想想，平时对身边人说的话，其实也有这股劲儿，同事加班到很晚，你说辛苦了，今天多亏有你帮忙，不然我也得熬夜，他会觉得我的付出有人看见，没白忙。

爱人忙了一天家务，你说累了吧，我来洗碗，你歇会儿看看剧，家里的氛围立马就暖了。

朋友创业遇到坎儿，你说别慌，一起捋捋问题在哪，总会过去的，他会更有勇气扛下去。

这些话不用多华丽，却能让人心里热乎乎的，日子也跟着更顺，当然了，改说话方式不是让说违心话，而是遇到事儿的时候，别先急着抱怨，换个正向的说法。

比如工作中遇到难题，别再说“这事儿太麻烦，我肯定做不好”，换成“这是我的活儿，我先拆成小步骤试试，一步一步来总能解决”，一开口就给自己打气，反而容易找到突破口。

跟家人沟通家务，别抱怨，改成“分工做家务吧，你负责扫地，我负责做饭，这样都轻松”，反而能减少矛盾。

朗达·拜恩说过，会用语言，就像有了股小力量，能把日子过成自己想要的样子。

普通人过日子，不用追求多厉害的成就，只要别让抱怨的话绊住自己，别为说错话买单就行。

不说办不到，说再试试，不说太麻烦，说我能解决。不说随便，说我有个想法，聊聊看。

慢慢你会发现，语言变了，心态就变了。心态变了，生活里的甜就多了，就像《小王子》里说的，“语言是最有力量的东西，一句话能让人难过，也能让人有劲儿”。

每天买菜、上班、陪家人，说的每句话其实都是在为生活播种，播下抱怨的种子，长不出好结果。

播下正向的种子，才能收获幸福，从今天起，好好说话，别再为说错话买单，日子自然会越过越顺、越来越暖。

来源：沧海旅行家一点号