摘要：现在是冬天，甲型流感病毒也开始活跃了。由于传播性强，人群普遍易感，所以大家也需要重点防范。如果不想被感染，下面的7个措施是非常重要的。今天应今日头条头条深一度栏目的邀请，我们来科普一下。

冬季也要警惕甲流来袭，不想被感染，7个措施很重要。

现在是冬天，甲型流感病毒也开始活跃了。由于传播性强，人群普遍易感，所以大家也需要重点防范。如果不想被感染，下面的7个措施是非常重要的。今天应今日头条头条深一度栏目的邀请，我们来科普一下。

流感病毒主要分为甲、乙、丙、丁四型。甲流是其中的一种，可以通过呼吸道的飞沫、分泌物、体液，或者被病毒污染的物品，直接或间接接触传播。它的传播性很强，并且人群普遍具有易感性，所以在生活中需要重点防范。如果不想被传染，下面7个措施是很重要的。

·第一个要戴好口罩。病毒需要依附在一些东西上才能传播，比如通过呼吸道喷出的飞沫、分泌物等进行传播。佩戴口罩可以有效的隔离病毒，降低病毒吸入身体的概率。

·第二个要勤洗手。洗手是最简单有效预防传染病的方式，很多病毒都可以通过手接触进行传播。勤洗手可以阻断病毒的传播途径。建议洗手的时候，最好选择流动的水中冲洗，或者使用一些手部的消毒剂进行清洁。

·第三保持一定的社交距离。呼吸道病毒主要通过飞沫以及气溶胶近距离传播。如果在生活中能够保持足够的社交距离，也非常重要。距离较远意味着感染的机会减少。建议人与人之间交流的时候，最好保持一米及以上的安全距离。

·第四个做好周围环境的通风、清洁、消毒。居住环境要经常开窗通风，保持清洁卫生非常重要。经常接触的公共物体的表面，要经常清洗消毒，因为这些地方都有可能传播病毒。

·第五个增强免疫力，养成健康的生活方式。尤其是要保证充足的睡眠时间，坚持体育锻炼、健康饮食，多吃一些蔬菜水果，富含优质蛋白质的食物，有助于提高身体的免疫力，降低病毒感染的概率。

·第六个接种疫苗也能预防感染。尤其是些老人以及有多种基础疾病，身体较差的人，及时接种流感疫苗，有助于降低感染，或者感染后出现并发症的风险。

·第七个要少往人流密集的场所聚集。感染高峰的时候，人流密集的场所就是传播的源头，比如一些商场、电影院以及医院等，除非有特殊的情况，平时要尽量少前往。

来源：亦木伊人