摘要:当年父母绝望之下把他送上武当山,不曾想,这一送,竟送出了一段传奇。
2025年,武当山出了个“奇人”!
他曾被大师南怀瑾、曾仕强点名夸赞,还差点把武当山练“倒闭”!
他叫李在峰,武当太极八段锦第十四代传人。
受邀做客央视《健康中国》栏目
可谁能想到,10岁前,他竟然是个“药罐子”。
当年父母绝望之下把他送上武当山,不曾想,这一送,竟送出了一段传奇。
在武当,他遇见了改变他一生的师父——“中国七大奇医”王泰科。
老爷子一生只收十几个徒弟,却一眼相中这个瘦弱少年:“你这身子骨,得多练功,试试太极八段锦。”
20年苦修,他不仅逆转了自己的体质,更悟出了“天人合一”的养生真谛——
将武当秘传功法改良,让助阳效果提升10倍;
融合中医经络学,让每个动作精准刺激穴位;
独创“呼吸+动作+意念”三位一体的道门八段锦。
这套道门八段锦的秘诀在于“轻松缓慢不费力”,主打让60岁阿姨也能轻松练出少女般的柔韧度!
举个例子,大家都伸过懒腰。
每当感觉疲倦时,最有效的解决办法就是伸个懒腰,效果立竿见影,马上神清气爽。
简简单单的伸懒腰,其实包含了一张一弛,是自然的深度调理动作。
道门八段锦,就是在这种自然而然的动作里发掘出来的。
道门八段锦的动作比伸懒腰还简单跟练过的人纷纷反馈:
跟练一周,我妈抢了我跳绳!
打工人的颈椎病好了,现在能抬头看老板了!
家婆练完八段锦,腰不酸腿不疼了,居然去和广场舞大妈抢C位!
有人不信邪,开天价买他的“养生秘诀”。他笑了笑说:
“当年我师父说,太极八段锦不是养生操,而是道门秘传的‘保持年轻态’的法宝。”
于是,他打破武当“秘传”规矩,将这套价值连城的功法以0元公益价开放!
更重要的是,他将亲自带练,手把手教你学会道门八段锦。
只需一部手机
随时随地在家练出好身体
公益价0元学习5天
名额有限,先到先得
?一套连明星都在练的太极八段锦
?凡报名者,免费获得太极课程+站桩课程+保养小秘方
?4天社群陪伴+1v1助教答疑,有问题可以咨询老师
?李在峰老师亲自线上授课+演练+答疑,一步到位
名额不多,先抢先得
李在峰不肯放弃这千年传统文化,这是作为传承人的责任和担当。
怀揣武当情怀,传承文化接力,他坚信,道门八段锦功法,才是最适合中国人的锻炼方式!
大家也许会觉得八段锦轻柔没效果,其实国标版本的八段锦更多为了方便传播,将很多动作做了简化处理,学起来简单,效果却大打折扣。
而道门八段锦不一样,它是最古老、最原始的一套八段锦,结合了三种道门吐纳术(古称橐龠),用更有针对性的动作,起到最大化拉伸效果。
为了更好地发挥出功效,李在峰刻苦钻研:
将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、脸黄长斑点,睡眠差、消化差、手脚冰凉……融入到道门八段锦练习中。
头昏脑涨、眼睛干涩等问题
都有对应的招式改善↓
保留独特功法
拉伸僵硬的筋脉
肢体逐渐柔软
腰膝、四肢及全身各处的
痛、麻、胀得到减缓消除
融入气息调整
引导体内正气深入刺激经络五脏
促进气血运行
加速身体循环
元气十足,百病难侵
再结合当代人的生活习惯,做出了全新的组合排列,堪称“既古老又时尚的运动处方”——
比如:上班族、家庭主妇常有颈椎问题,头晕疼痛,可练习一刻钟肩颈放松疗法,疏通肩颈,放下疲惫。跟着李在峰练习,每个人都能根据自己的具体情况,更有针对性地进行练习,让身体达到更好的健康状态!
李在峰的道门八段锦有3个特点:
?简单
只需一平米空间,不跑不跳,专为0基础小白设计,哪怕体弱也能随时随地轻松练。
?实用
道门八段锦,8个动作相当于8味药,每天练一练,由内到外精神焕发、面色红润、健康年轻态。
?负责
5天社群陪伴+1V1助教答疑,有问题随时可以问!动作细节及时纠正,知识点记不住有专人帮忙整理,不用担心学不懂,学不会!
如果你也想重回年轻态
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来源:桌子的生活观
