八段锦的猛料,刺痛了多少中国女人

B站影视 电影资讯 2025-10-17 12:07 3

摘要:当年父母绝望之下把他送上武当山,不曾想,这一送,竟送出了一段传奇。

2025年,武当山出了个“奇人”!

他曾被大师南怀瑾、曾仕强点名夸赞,还差点把武当山练“倒闭”!

他叫李在峰,武当太极八段锦第十四代传人。

受邀做客央视《健康中国》栏目

可谁能想到,10岁前,他竟然是个“药罐子”。

当年父母绝望之下把他送上武当山,不曾想,这一送,竟送出了一段传奇。

在武当,他遇见了改变他一生的师父——“中国七大奇医”王泰科。

老爷子一生只收十几个徒弟,却一眼相中这个瘦弱少年:“你这身子骨,得多练功,试试太极八段锦。”

20年苦修,他不仅逆转了自己的体质,更悟出了“天人合一”的养生真谛——

将武当秘传功法改良,让助阳效果提升10倍;

融合中医经络学,让每个动作精准刺激穴位;

独创“呼吸+动作+意念”三位一体的道门八段锦。

这套道门八段锦的秘诀在于“轻松缓慢不费力”,主打让60岁阿姨也能轻松练出少女般的柔韧度!

举个例子,大家都伸过懒腰。

每当感觉疲倦时,最有效的解决办法就是伸个懒腰,效果立竿见影,马上神清气爽

简简单单的伸懒腰,其实包含了一张一弛,是自然的深度调理动作。

道门八段锦,就是在这种自然而然的动作里发掘出来的。

道门八段锦的动作比伸懒腰还简单

跟练过的人纷纷反馈:

跟练一周,我妈抢了我跳绳!

打工人的颈椎病好了,现在能抬头看老板了!

家婆练完八段锦,腰不酸腿不疼了,居然去和广场舞大妈抢C位!

有人不信邪,开天价买他的“养生秘诀”。他笑了笑说:

“当年我师父说,太极八段锦不是养生操,而是道门秘传的‘保持年轻态’的法宝。”

老祖宗的好东西,就该让老百姓都受益!

于是,他打破武当“秘传”规矩,将这套价值连城的功法以0元公益价开放!

更重要的是,他将亲自带练,手把手教你学会道门八段锦。

只需一部手机

随时随地在家练出好身体

公益价0元学习5天

名额有限,先到先得

今天加入,0元即可获得:

?一套连明星都在练的太极八段锦

?凡报名者,免费获得太极课程+站桩课程+保养小秘方

?4天社群陪伴+1v1助教答疑,有问题可以咨询老师

?李在峰老师亲自线上授课+演练+答疑,一步到位

由于正宗的八段锦只有很少数人掌握普通人模仿练习往往难见效果但今天看到这里的朋友有福了
名额不多,先抢先得

李在峰不肯放弃这千年传统文化,这是作为传承人的责任和担当

怀揣武当情怀,传承文化接力,他坚信,道门八段锦功法,才是最适合中国人的锻炼方式

大家也许会觉得八段锦轻柔没效果,其实国标版本的八段锦更多为了方便传播,将很多动作做了简化处理,学起来简单,效果却大打折扣。

而道门八段锦不一样,它是最古老、最原始的一套八段锦,结合了三种道门吐纳术(古称橐龠),用更有针对性的动作,起到最大化拉伸效果

为了更好地发挥出功效,李在峰刻苦钻研:

将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、脸黄长斑点,睡眠差、消化差、手脚冰凉……融入到道门八段锦练习中。

头昏脑涨、眼睛干涩等问题

都有对应的招式改善↓

保留独特功法

拉伸僵硬的筋脉

肢体逐渐柔软

腰膝、四肢及全身各处的

痛、麻、胀得到减缓消除

融入气息调整

引导体内正气深入刺激经络五脏

促进气血运行

加速身体循环

元气十足,百病难侵

再结合当代人的生活习惯,做出了全新的组合排列,堪称“既古老又时尚的运动处方”——

比如:上班族、家庭主妇常有颈椎问题,头晕疼痛,可练习一刻钟肩颈放松疗法,疏通肩颈,放下疲惫。年轻人也有湿气重的困扰,皮肤油腻、斑点多、精神差。李在峰编了祛湿寒法,简单易做,不费时间,工作忙碌的明星们都爱练。产后女性的易胖体质、暴躁情绪,可练通过舒缓的动作缓解,从而收肚腩、塑形体、更轻盈。轻松跟着练,根据自己的情况选择不同体式组合,便能改善身材、皮肤、体质的问题。现在,你是不是迫不及待的想要体验一下正宗的道门八段锦功法了?机会来了,为了感谢你耐心读到这里~现在你只需长按下方图片0元体验5节课在家就能练出好身体人满立即关闭通道!

跟着李在峰练习,每个人都能根据自己的具体情况,更有针对性地进行练习,让身体达到更好的健康状态!

李在峰的道门八段锦有3个特点:

?简单

只需一平米空间,不跑不跳,专为0基础小白设计,哪怕体弱也能随时随地轻松练。

?实用

道门八段锦,8个动作相当于8味药,每天练一练,由内到外精神焕发、面色红润、健康年轻态。

?负责

5天社群陪伴+1V1助教答疑,有问题随时可以问!动作细节及时纠正,知识点记不住有专人帮忙整理,不用担心学不懂,学不会!

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来源:桌子的生活观

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