摘要：或是“医生说我不能喝多，那我少喝点”；或者“白酒驱寒，喝点养生”；更离谱的是：“我爷爷天天喝白酒，活到九十！”仿佛喝白酒还成了长寿的秘诀。但医生看到这些话，只想把血压计摔地上，顺便给自己量一量。
他明明血压高，却对着白酒说：“来一杯，顺顺气。”白酒听了都想跳起来回敬一句：“我可不背这个锅！”可偏偏，在无数餐桌上，这样的对白每天都在上演。
或是“医生说我不能喝多，那我少喝点”；或者“白酒驱寒，喝点养生”；更离谱的是：“我爷爷天天喝白酒，活到九十！”仿佛喝白酒还成了长寿的秘诀。但医生看到这些话，只想把血压计摔地上，顺便给自己量一量。
白酒，又一次站在了聚光灯下。不是因为它的香，而是因为它在高血压人群中那暧昧不清的地位。医生发现：高血压患者在喝白酒时，真的要多留意10点，否则就是把健康当赌注。
白酒不是妖魔，但也绝对不是灵丹妙药。现代医学不反对白酒存在，但对白酒的“误用”却心惊胆战。
白酒度数高、浓度大、成分复杂，它不像啤酒那样“温柔可亲”，也不像葡萄酒那样“浪漫多情”。它更像一个脾气急躁的老大爷，刚入口就想打通你全身血管——而你的血压，早就被它吓得上了天。
有位医生曾接诊过一个62岁的男患者，平时血压控制尚可，但在一次家庭聚餐后突发头晕、呕吐，被送入急诊。查明原因，其实就是那天多喝了两杯白酒，诱发了高血压危象。医生没有怪他喝白酒，而是叹息他对白酒的“误会”太深。
很多人以为，喝点白酒能活血通络，尤其在冬天，一口下肚，热乎乎的，像是给血管点燃了一把火。这种感觉确实存在，但别忘了，那是“燃烧”不是“滋养”。就像你用火烤手，手是热了，但皮也熟了。
血压高的人，血管的“耐热程度”是下降的。白酒刺激大脑中枢，扩张血管表面，短时间内可能让人感觉“血通了”；可一旦酒精代谢完，血管迅速收缩，反弹效应马上来袭，这就像是蹦极绳断了最后那一下，危险藏在看不见的地方。
白酒的主要成分是乙醇，它在肝脏代谢过程中，会产生乙醛，这种物质对心血管系统具有双重打击。一方面它让心跳加快，血压上升；另一方面，它让血管壁变硬，血液更黏，等于在高血压的基础上添了一把“凝血的柴火”。
传统中医讲究“酒为百药之长”，这句话常被人“断章取义”。酒的确可以入药，但那是指在特定的剂量、配伍、体质条件下使用。你用药酒泡了一堆补品，结果喝成了脂肪肝，这就不是“养生”，而是“伤身”。中医讲“辨证施治”，不是“逢人就灌”。
而有些人更是打着“低度白酒无害”的幌子，大口畅饮。度数低≠安全高，关键在于饮酒的总量和频率。就像你说“我只吃了一口炸鸡”，但天天吃，脂肪照样堆积。酒精对高血压患者的影响，不在于“浓”不浓，而在于“多”不多。低度酒喝多了，照样让血压坐过山车。
还有种说法是“喝酒后睡得香”，这也只是错觉。酒精扰乱脑部神经递质，导致浅睡眠比例增加，虽然容易入睡，但睡眠质量下降，第二天血压波动更大。这对本身就有血压问题的人，是雪上加霜。别看你晚上呼呼睡得欢，血管却在床上翻来覆去地挨打。
更离谱的是，那些喜欢“空腹喝两口”的人，简直是给自己挖坑。空腹状态下，酒精吸收速度堪比高铁，一下子冲进血液，把血压顶得飞起。医生最怕的不是你喝酒，而是你又空腹又喝急又不控制，这三连击下来，不晕才怪。
你以为喝完酒后脸红是“酒量好”？恰恰这可能是乙醛脱氢酶缺乏，代谢能力差的表现，说明你的身体根本不适合喝酒。脸红不是“豪爽”的象征，而是“基因的高亮警报”。
说到底，高血压患者喝白酒，不是全然不能喝，而是必须知道怎么喝、何时喝、喝多少、喝后如何调。不是一味地戒，也不是放飞自我，而是要有“敬畏之心”。就像开车上高速，要知道刹车在哪、限速多少、什么时候该靠边休息。
饭局上挡不住一杯白酒的时候，不妨先吃点东西垫垫肚子，喝慢一些，中途多喝水，不拼量，不斗酒。别让“场面”压过了“健康”，更不要用“人情”绑架自己的血压。真正的体面，是知道什么时候该说“不”。
曾国藩戒酒，是因为一次醉酒后写了封信，第二天看了羞愧难当。他知道，酒不是不能喝，而是要有节制。高血压患者，也不妨从“少喝”开始，慢慢学会“会喝”，最后达到“懂喝”。不是戒掉白酒，而是戒掉用白酒逃避健康管理的侥幸心理。
生活就是这样，谁都逃不过一次次的“酒局”，但我们可以在其中做出选择。高血压不是病入膏肓，但它是个需要你用一生去对待的“慢性朋友”。白酒也不是洪水猛兽，但它是个需要你用理智去驾驭的“烈性伙伴”。
别让一杯酒，毁了多年养的身体；也别让一时爽，换来一世悔。控制血压，未必是苦行僧生活，而是聪明人懂得如何在享受中自我保护。
喝酒这件事，从来不是你能喝多少，而是你能承受多少后果。真正厉害的人，不是酒场上最能喝的那位，而是在健康面前最清醒的那位。
以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
参考来源：
1. 《中国高血压防治指南（2020年修订版）》
2. 《酒精与心血管疾病的关系研究进展》，中国疾病预防控制中心
3. 《黄帝内经》与现代中医对酒性分析研究
来源：于医生健康百科