摘要：医生指出，年龄增长后，免疫功能会自然下降，而这一人群一旦接触病毒，感染风险会比年轻人更高，同时病情发展也可能更快。在笔者看来，这并不是危言耸听，而是有大量数据支撑的现实。

近来，艾滋病的病例在全球范围内仍在增加，尤其是55岁以上的人群感染率有上升趋势。不少人以为艾滋病只是年轻人的问题，但事实并非如此。

医生指出，年龄增长后，免疫功能会自然下降，而这一人群一旦接触病毒，感染风险会比年轻人更高，同时病情发展也可能更快。在笔者看来，这并不是危言耸听，而是有大量数据支撑的现实。

根据国家疾控中心近年的数据显示，我国50岁以上新确诊的艾滋病患者比例已经超过15%，而其中不少是因为日常生活中对高风险行为缺乏防范意识造成的。

首先，避免与陌生人的血液接触是最重要的。你说，有些人觉得自己年纪大了，也不会去做高风险活动，但殊不知日常生活中存在很多不经意的接触。

例如帮助他人处理小创伤、在公共场合被意外划伤，甚至使用不干净的理发工具，都可能接触到血液病毒。研究显示，HIV通过血液传播的效率极高，尤其是对于免疫功能下降的人群。

换句话说，外出尤其是去一些人多的、公共设施不太干净的地方，要尽量避免直接接触他人血液或开放性伤口，这一点对55岁以上的人群尤其重要。

其次，要注意个人卫生用品的独立使用。很多老人可能习惯和家人或朋友共用剃须刀、牙刷、指甲刀甚至针线用品，这些行为在年轻人看来无伤大雅，但对于中老年人来说，风险不小。

因为HIV病毒在体外存活时间有限，但如果直接通过带血的物品接触到黏膜或伤口，就有感染可能。临床数据表明，共用剃须刀或针具导致HIV传播的案例占中老年感染者的约8%-10%，虽然比例不算特别高，但足以引起重视。换句话说，独立使用个人卫生用品，是非常简单又有效的防护措施。

再者，外出避免与不明性伴侣发生亲密接触。尽管多数人认为老年人性活动少，但实际调查显示，55岁以上人群仍有性生活活跃者，尤其是退休后生活规律变化、社交圈增大的人群。

艾滋病通过性传播是最主要的途径之一，而老年人因为身体免疫力下降、黏膜修复能力差，感染几率可能更高。

一项全国范围的流行病学调查显示，55岁以上新感染者中，超过60%是通过性接触感染，而其中大多数感染者最初并没有意识到风险。因此，外出和社交中，特别是陌生人或新认识的人，要注意防护措施，不要掉以轻心。

同时，要特别注意医疗场所的防护。不少中老年人因为体检、打针或小手术，需要去医院或社区诊所，这本身没有问题，但如果医疗器械不干净、消毒不到位，就存在潜在风险。

虽然正规医院消毒标准高，但一些小型机构或私人诊所，可能存在器械重复使用、消毒不彻底的情况。

根据研究，医疗器械相关的艾滋感染事件在中老年人群中占比约5%-7%，虽然数字不算高，但不可忽视。换句话说，去正规医疗机构、确保器械一次性使用或者彻底消毒，是非常必要的。

此外，还有一个容易被忽视的点，就是公共场合可能接触到带血物品。例如公交车、地铁、商场卫生间，有些公共区域的清洁不到位，可能存在针头或其他尖锐物品。

虽然几率低，但对免疫功能下降的55岁以上人群来说，一旦接触就有风险。换句话说，外出时保持警惕，不随意接触陌生物品、注意环境卫生，这种预防意识很重要。

当然，除了外出防护，还要关注自身健康管理。免疫力下降是年龄增长的自然现象，规律作息、均衡饮食、适度运动、保持体重在合理范围内，都可以提升机体抵抗力，从而降低感染和病情加重的风险。

尤其是肝脏、肾脏功能正常与否，对HIV感染后的恢复和治疗效果影响很大。一项针对50岁以上HIV感染者的研究显示，体重指数正常、肝肾功能良好的患者，抗病毒治疗后的病毒抑制率比体重过重或伴有慢性疾病者高出约15%-20%。换句话说，健康生活习惯本身就是一层防护屏障。

另外，家庭成员的支持也很重要。很多中老年人对艾滋病仍然存在偏见或羞于提及，这会导致早期症状被忽略或者不去做检测。

殊不知，早期检测、早期干预对于艾滋病治疗效果至关重要。现代医学可以通过抗病毒药物有效控制病毒复制。

如果发现及时、治疗规范，寿命和生活质量都可以大幅提升。换句话说，家庭的理解和支持，直接影响老年人防护意识和健康管理。

总而言之，55岁以上人群外出时，要特别注意避免血液接触、独立使用个人卫生用品、警惕陌生性接触、选择正规医疗机构、注意公共场合卫生。

这些都是非常直接有效的防护措施。换句话说，艾滋病并不是年轻人的专属问题，中老年人同样面临感染风险，但通过科学防护和健康管理，完全可以降低风险。

总的来说，关注日常生活细节，保持健康习惯，外出提高防护意识，是最现实也是最有效的方法。

最后，需要强调的是，这件事情并非恐慌性提醒，而是科学指导下的生活细节问题。防护意识、健康管理和早期检测，三者结合，才是真正保护中老年人群免受HIV侵害的有效方式。

换句话说，关注生活习惯和外出行为，远比担心新闻报道更有意义。总而言之，55岁以上人群，外出时提高警惕、注意防护、科学生活，是保护自己和家庭健康的最直接手段。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]李唱,翟梦洋,王丹妮.李发枝治疗艾滋病相关皮肤瘙痒经验[J].中华中医药杂志,2023

来源：Mr王医学科普