警惕！NB.1、XDV毒株蔓延，3-5月新冠小高峰南北差异防护指南

摘要：转发：中国疾控中心最新监测数据显示，自3月31日至5月4日，全国门急诊流感样病例新冠病毒检测阳性率从7.5%攀升至16.2%，住院严重急性呼吸道感染病例阳性率也从3.3%升至6.3%，新一轮新冠小高峰已悄然来袭！更值得关注的是，南北方流行毒株出现显著差异：北方

转发：中国疾控中心最新监测数据显示，自3月31日至5月4日，全国门急诊流感样病例新冠病毒检测阳性率从7.5%攀升至16.2%，住院严重急性呼吸道感染病例阳性率也从3.3%升至6.3%，新一轮新冠小高峰已悄然来袭！更值得关注的是，南北方流行毒株出现显著差异：北方以NB.1分支为主，其免疫逃逸能力增强；南方及香港地区则以XDV（与JN.1相关）毒株为主，香港5月初检测阳性率升至11.42%，污水病毒含量创近一年新高。面对不同毒株威胁，该如何精准防护？这份指南请收好！

南北差异防护策略

[微风]北方地区（NB.1毒株）：该毒株传播隐蔽性强，建议高风险人群（60岁以上老人、慢性病患者）尽快接种针对变异株的疫苗加强针。日常出行务必佩戴N95口罩，尤其在商超、医院等密闭场所；家中可备齐血氧仪、退烧药等应急物资，若出现持续高热、气短等症状，及时就医。

[微风] 南方及香港地区（XDV毒株）：鉴于香港污水病毒含量激增，公众需加强个人卫生防护，随身携带消毒湿巾，接触公共设施后及时清洁双手。室内每日开窗通风3次以上，每次20-30分钟；建议每周进行1次抗原自测，早发现、早隔离，阻断传播链。

全民防护核心要点

1. 科学佩戴口罩：乘坐公共交通、前往医院时，务必选择医用防护口罩（N95/KN95），注意贴合面部，避免侧漏；普通口罩防护力不足，不建议使用。

2. 重点人群保护：老年人、孕妇、免疫缺陷人群除接种疫苗外，尽量减少聚集性活动；外出时可佩戴防护面罩，降低感染风险。

3. 健康监测与应急处理：若出现发热、咳嗽、味觉减退等症状，立即居家隔离并进行抗原检测；症状加重时，优先选择互联网问诊或错峰前往发热门诊，就医途中避免乘坐公共交通。

避坑指南：这些误区别踩！

[微风]误区1：“阳康后无需防护”——变异毒株可能突破既往免疫，即使感染过仍需做好防护；

[微风]误区2：“囤药盲目跟风”——根据实际需求适量储备布洛芬、连花清瘟等药品，避免重复用药；

[微风]误区3：“症状轻硬扛”——基础病患者若出现呼吸困难、胸痛等症状，需立即就医，不可自行判断用药。