摘要：本试卷语言文字运用Ⅰ中说“诺贝尔文学奖代表着世界文坛的最高评价”，其实生活中的每一个人，每时每刻都要面对外界的评价。有人说．评价能帮助我们完善自我认知，促进个人发展：也有人说，在这个评价满天飞的世界里，我们要毁誉由之，守住自己。
阅读下面材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。
本试卷语言文字运用Ⅰ中说“诺贝尔文学奖代表着世界文坛的最高评价”，其实生活中的每一个人，每时每刻都要面对外界的评价。有人说．评价能帮助我们完善自我认知，促进个人发展：也有人说，在这个评价满天飞的世界里，我们要毁誉由之，守住自己。
对此，你有怎样的体验和思考，请写一篇文章谈谈自己的看法。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题：不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
审题立意指导：
材料分析
材料先引出 “外界评价” 这一话题核心，借由诺贝尔文学奖关联到生活里人人都需直面外界看法的普遍现象。随后呈现两种对立观点：一种认为外界评价利于完善自我认知、助力个人成长；另一种倡导在评价纷繁复杂时，坚守本心、不为外界毁誉所动。旨在启发写作者深度剖析外界评价的利弊，结合生活实例辩证思考应对之策，权衡何时接纳、何时摒弃外界声音，给出契合自身且有理有据的独到见解。
立意角度
善用评价，雕琢自我：着重论述外界评价是认识自身优缺点的宝贵镜鉴，合理汲取有助于精准改进、持续成长。学生依据老师评语、同学互评，查缺补漏、优化学习方法；职场新人参考领导建议、客户反馈，打磨业务能力、提升职业素养；创业者聆听投资人、用户评价，调整商业模式、产品设计，借外界 “声音” 雕琢更好自己。
坚守本心，看淡毁誉：突出在信息爆炸、评价嘈杂时代，坚守内心信念、道德准则的重要性，不被流言蜚语、不实夸赞裹挟。古有陶渊明 “不为五斗米折腰”，看淡官场浮名、世俗诋毁，归隐田园寻内心安宁；今有科研工作者潜心钻研冷门课题，不惧外界质疑、成果难出时冷嘲热讽，一心向学守科研初心；文艺创作者坚持独特风格，不跟风迎合大众口味、商业潮流，秉持初心输出佳作。
兼听则明，守心为上：强调既要广纳多元评价拓宽视野、完善认知，又要筑牢内心防线，筛选过滤不良信息、恶意诋毁。如企业制定战略，广泛收集员工、专家、合作伙伴意见，综合考量后坚守核心价值观、长期目标；公众人物面对网络舆论褒贬不一，汲取合理批评整改，对恶意造谣、人身攻击诉诸法律，同时笃定职业操守、道德底线，做到收放自如。
写作要点
开篇可借热点事件、名人名言引出外界评价话题，点明立意；中间部分选取典型人物、时事热点，结合细节用对比论证展现盲目听从或理性对待评价差异，穿插诗词典故、名言警句增添文化底蕴；结尾回归生活，呼吁正确对待外界评价，升华主题，使文章结构完整、逻辑严密，富有现实意义与启迪性。
【参考范文】：
第一篇：《借评价之光，雕琢更好自我》
在生活这方广袤舞台上，无人能避开外界评价的目光，恰如置身聚光灯下，一言一行皆被审视、议论。有人感慨，外界评价仿若一阵劲风，虽凛冽却能助力扬帆，帮助我们完善自我认知，促进个人发展。诚哉斯言，若能理性对待外界纷杂声音，精准筛选有益信息，那评价之光，便能雕琢出更好的自我。
“诗圣” 杜甫，一生仕途坎坷、漂泊流离，却心怀苍生、笔耕不辍。彼时文坛，对其诗作评价褒贬不一，既有知音盛赞其诗风沉郁顿挫、针砭时弊，尽显大唐兴衰百态；亦有同行质疑他用词质朴，少了几分绮丽雕琢。杜甫并未对这些评价置若罔闻，而是虚心甄别。他汲取夸赞中肯定的写实笔触、人文关怀，坚定反映民间疾苦、记录时代沧桑创作方向；面对批评，反思用词用典，力求在质朴间融入精妙，于格律韵律上精雕细琢。《三吏》《三别》震撼问世，字里行间既有宏大历史叙事，又有细腻民生刻画；暮年《登高》，一句 “无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”，对仗工整、意境雄浑，尽显诗艺锤炼成果。正是凭借对外界评价的理性接纳、巧妙运用，杜甫诗作愈发精湛，从初出茅庐的文人成长为诗坛巨擘，用文字为时代 “立传”，青史留名。
科学界，屠呦呦团队提取青蒿素历程亦受诸多外界关注、评价。初期实验结果不理想，外界不乏质疑之声，认为传统中医药方法难攻克疟疾难题；国际医药学界对研究思路、实验流程也提出严苛审视意见。但团队没有逃避，将质疑化作动力，反思实验设计漏洞；珍视建设性意见，借鉴国际先进药物研发理念、技术手段，改良提取工艺。历经无数次失败、调整，青蒿素成功提取，拯救全球数百万疟疾患者生命，斩获诺贝尔生理学或医学奖。屠呦呦团队借外界评价之光，突破技术瓶颈，实现科研飞跃，造福人类。
反观当下，不少年轻人陷入网络舆论漩涡，面对社交媒体上铺天盖地评论、点赞、吐槽，迷失方向。发张自拍、分享生活日常，因几个恶意差评便陷入自我怀疑；取得小小成绩，被夸赞几句就沾沾自喜、忘乎所以。究其根源，在于缺乏理性甄别评价能力，无法让外界声音为己所用。
生活、学习与工作中，外界评价无处不在。课堂上老师批改作业评语、同事项目合作反馈、朋友日常相处建议，皆蕴含成长密码。我们应以平和心态聆听，用智慧筛选：批评意见直击痛点，剖析自身不足及时改进；夸赞鼓励视作前行动力，强化优势持续深耕。于评价中自省、成长，像雕琢璞玉般雕琢自我，定能在岁月磨砺下，绽放温润光芒，成就非凡人生。
第二篇：《毁誉由之，坚守初心向明月》
置身当下信息洪流，外界评价如密集箭雨，铺天盖地袭来，褒奖吹捧与诋毁污蔑交织，嘈杂纷乱。有人高呼，在这 “评价满天飞” 世道，当毁誉由之，守住自己，仿若于喧嚣尘世筑牢宁静心墙，怀揣初心笃定前行，方能不被舆论裹挟，寻得灵魂栖息之所。
“采菊东篱下，悠然见南山”，东晋陶渊明堪称此道典范。彼时官场黑暗、风气污浊，陶渊明满怀济世之志入仕，却被腐朽官僚体系撞得头破血流。上司刁难、同僚倾轧，换来不过是微薄俸禄与满心疲惫；世俗对其辞官之举更是议论纷纷，有人笑他不识时务、自断前程，放着安稳官职不做，偏去乡下种地；有人讽他没了文人骨气，甘于平庸。陶渊明却全然不为所动，毁誉由之，毅然决然回归田园。他看淡官场浮名虚荣，无视世俗诋毁质疑，一心守着 “少无适俗韵，性本爱丘山” 质朴初心，晨起荷锄劳作，暮归饮酒赋诗，于田园山水间觅得生活真意，留下诸多传世佳作，开创田园诗派，为中国文学史添上浓墨重彩一笔。
史学大家司马迁，因李陵之祸惨受宫刑，沦为世人眼中 “刑余之人”，尊严扫地、仕途尽毁。朝堂之上诋毁谩骂不绝于耳，讥讽他不忠不义、怯懦怕死；市井坊间流言蜚语肆意蔓延，质疑他编撰史书资格与能力。司马迁也曾痛苦绝望，但最终选择坚守本心，将外界毁誉抛诸脑后。他在《报任安书》中呐喊：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。” 怀揣继父志、著信史崇高理想，忍辱负重数十载，埋首古籍史料，走访古迹遗迹，终成史学巨著《史记》，“究天人之际，通古今之变，成一家之言”，以不屈灵魂、斐然文采，为后世史学研究奠定基石，其精神穿越千年，依旧熠熠生辉。
再看今朝，流量时代网红经济兴起，部分网红为博眼球、赚流量，深陷外界评价 “泥沼”。一味迎合粉丝喜好，直播带货虚假宣传、短视频内容低俗浮夸，在夸赞追捧中迷失道德底线；遭遇网络暴力、恶意差评，情绪崩溃甚至抑郁轻生。与之相反，诸如李子柒这般优质博主，专注传统文化输出，外界质疑其炒作、摆拍时，她不做过多辩解，默默扎根乡村，精耕内容；面对国际赞誉、粉丝盛情，亦未骄傲自满，依旧秉持初心，用细腻视频展现中国田园诗意、传统手工艺魅力，将中华文化播撒全球。
人生之路漫漫，外界评价只是沿途风景，或明艳动人，或阴霾密布，皆不应乱了前行脚步。怀揣梦想启程时，立下初心便是锚定方向；途中遭遇毁誉，淡然处之，不被虚荣裹挟、不被恶意击垮。守着初心这轮明月，穿越荆棘泥泞，定能抵达理想彼岸，收获灵魂富足。
第三篇：《纳评以自省，守心而致远》
生活恰似一场永不停歇旅程，途中，外界评价如影随形，或如和风细雨滋润心田，给予鼓励指引；或似疾风骤雨冲击灵魂，携来质疑批评。面对这纷杂评价声浪，有人视之为成长阶梯，借其完善自我认知；有人则坚守本心，于喧嚣中不为所动。而睿智处世之道，在于纳评以自省，守心而致远 —— 既能敞开心扉，汲取外界评价养分；又能筑牢心防，守护内心纯净安宁，向着理想彼岸稳健前行。
“书圣” 王羲之，年少练字时便备受外界关注，师长点评其字笔力稚嫩、结构松散，同窗比试中也偶有败绩，外界质疑声此起彼伏。可王羲之并未气馁，将这些评价视作精进 “秘籍”。他仔细揣摩每一处用笔失误、结构瑕疵，对照名家法帖潜心研习，日以继夜苦练不辍；听闻老妇人卖扇生意冷清，他即兴题字扇面，借百姓市场反馈检验字受欢迎程度，不断调整书风。历经多年磨砺，《兰亭集序》横空出世，全篇二十多个 “之” 字，各有姿态、灵动飘逸，书法造诣登峰造极，既汲取前人精髓，又自成一格，引得后世无数文人墨客临摹追捧。正是凭借纳评自省，王羲之在书法之路行稳致远，成就 “书圣” 美名。
现代企业家马斯克，投身电动汽车与太空探索领域，创业之初外界评价两极分化。行业专家质疑特斯拉汽车续航、安全性，嘲讽太空探索技术公司（SpaceX）火箭回收设想 “异想天开”；媒体舆论也多聚焦技术瓶颈、资金困境，唱衰之声不绝于耳。马斯克却有着兼听纳评的胸襟与坚守初心的定力。他认真剖析技术质疑合理性，加大研发投入攻克电池、材料难题；参考商业评论优化公司运营、营销策略；面对舆论风暴，始终怀揣移民火星、推动能源转型宏大愿景，不为短期毁誉干扰。如今，特斯拉汽车畅销全球，改变汽车行业格局；SpaceX 实现火箭回收复用壮举，开启商业航天新纪元，马斯克用行动诠释纳评守心力量，引领科技变革潮流。
反观当下校园，部分学生过度在意同学间 “人气评选”、老师偶尔批评，被负面评价打击得一蹶不振，丧失学习动力；职场新人稍受领导指责、同事非议，便焦虑迷茫，频繁跳槽、迷失职业方向。究其根源，在于不能辩证看待评价，吸纳时缺乏理性，坚守时缺了底气。
人生旅途，外界评价是宝贵财富也是潜在 “陷阱”。学习中，珍视老师、同学见解，查缺补漏优化学习方法；工作时，聆听领导、客户声音，提升业务能力拓展职场空间；生活里，参考亲友建议，涵养品德完善人格。同时，面对不实诋毁、虚荣夸赞，坚守道德底线、初心梦想，不随波逐流。纳评以自省，守心而致远，如此，方能在起伏人生中稳健成长，奔赴光明未来。
第四章：《于评海中甄别，守本心而前行》
在信息爆炸时代，外界评价汹涌如潮，一波未平一波又起，裹挟着赞美、质疑、诋毁诸多声音，将生活中每个人卷入其中。有人笃信，评价能为自我成长 “添翼”；也有人警醒，身处这 “评价满天飞” 世界，需毁誉由之、守住本心。细究之下，于茫茫评海中理性甄别，采撷有益信息，同时坚守内心净土，不失为穿越舆论迷雾、稳步前行智慧之举。
文学巨匠鲁迅，身处风雨飘摇旧中国，文坛论战此起彼伏，外界对其作品、思想评价极为繁杂。复古派抨击他离经叛道，白话文写作 “大逆不道”，破坏传统文化；改良派质疑他言辞过激，锋芒毕露易激化矛盾，不利于社会改良；更有反动势力污蔑他煽动革命、蛊惑青年。鲁迅并未被这漫天评价冲昏头脑，而是以笔为剑，冷静甄别。他汲取志同道合者对国民劣根性剖析建议，深化文学批判力度，《阿长与〈山海经〉》《故乡》等作品，于温情回忆中揭示人性弱点；从青年读者渴望革新呼声里获取动力，坚定唤醒民众斗志，《狂人日记》《药》借犀利笔触，直击封建礼教 “吃人” 本质。同时，坚守 “我以我血荐轩辕” 爱国初心，不顾反动势力威胁打压，无惧流言蜚语侵蚀，在文学荆棘丛中开辟革命现实主义道路，用文字做利刃，为民族解放呐喊冲锋。
体育赛场，“飞人” 刘翔同样历经舆论 “冰火两重天”。雅典奥运夺冠，一飞冲天，赞誉如潮水般涌来，“亚洲速度” 光环加身，广告代言、媒体追捧接踵而至；北京、伦敦奥运两次因伤退赛，瞬间从神坛跌落，谩骂诋毁铺天盖地，网络暴力甚嚣尘上，有人质疑他临阵退缩、“作秀” 骗钱。刘翔在这极端评价落差间，艰难却坚毅地抉择。他听从教练、医疗团队专业评价，正视伤病，赴美治疗、康复训练，默默积蓄力量；不理会恶意揣测、无端指责，坚守运动员对赛场热爱、对胜利执着，即便退役后，仍投身田径推广，助力中国田径事业发展。于评海中甄别，守本心而前行，刘翔扛过舆论重压，为中国田径留下浓墨重彩印记。
当下网络社交平台，人人皆可发声，“键盘侠” 横行，评价愈发失去理性边界。普通人晒日常、秀成就，动辄被 “杠精” 攻击谩骂；明星艺人稍有言行 “把柄”，网络暴力便汹涌来袭。部分年轻人受此影响，陷入自我认知混乱，或盲目迎合夸赞虚荣度日；或不堪诋毁，抑郁消沉。究其因，在于缺乏甄别评价能力，丢了坚守本心定力。
生活中，面对老师评语、领导反馈、朋友建议，应以理性、客观态度剖析：建设性意见虚心接受，化为成长养分；不实诋毁一笑置之，筑牢心理防线。怀揣梦想、道德准则，笃定前行，不被舆论裹挟，方能在评海沉浮中驾驭自我人生航船，驶向理想港湾。
第五章：《评声作翼助成长，守心如磐御风波》
在人生这场漫漫征途上，外界评价宛如永不落幕背景音乐，萦绕耳畔，时而激昂鼓舞，时而低沉质疑。有人从中觅得成长助力，视评价为完善自我认知 “金钥匙”；有人深感舆论重压，呼吁于 “评价满天飞” 世道毁誉由之，紧守内心安宁。深思熟虑会发觉，理想处世姿态应是：借评声作翼助成长，守心如磐御风波，巧妙融合二者优势，驾驭人生航船破浪前行。
“杂交水稻之父” 袁隆平，投身农业科研大半辈子，外界评价一路相随。早期实验阶段，同行质疑声不断，传统遗传学权威认为他提出 “杂交水稻设想” 违背经典理论，成功希望渺茫；周围乡亲也多有不解，放着安稳教书匠不当，何苦整日泡在泥水里折腾稻子。袁隆平却把这些质疑化作科研 “羽翼”，深入研究遗传学知识，用田间大量实验数据反驳权威；从乡亲质朴疑惑里洞察实际需求，一心只为提高粮食产量、解决百姓温饱。随着研究推进，成果初现，赞誉纷至沓来，国际赞誉、国内表彰接踵而至。袁隆平未被荣誉 “冲昏头”，守心如磐，依旧头戴草帽、脚穿胶鞋穿梭稻田，紧盯每一株稻穗变化，攻克超级稻高产难题，向着海水稻种植新领域进发。借评声成长，守本心前行，袁隆平用一生践行 “把饭碗端在中国人自己手上” 使命，为全球粮食安全贡献卓越力量。
科学界另一传奇人物牛顿，年少崭露头角时便备受关注，学界对其早期研究成果评价各异。有人惊叹他数学天赋异禀，引力研究新奇大胆；也有人挑剔实验数据瑕疵、论证逻辑漏洞。牛顿秉持开放心态，珍视夸赞激励，在数学领域深入钻研，创立微积分，夯实理论根基；针对批评意见，反复实验验证、严密逻辑推导，打磨《自然哲学的数学原理》，系统阐述万有引力定律、牛顿运动定律，奠定经典力学大厦基石。声名鹊起后，科学界赞誉、社会追捧不绝于耳，牛顿未迷失自我，坚守对科学纯粹热爱、探索真理初心，晚年投身炼金术等冷门领域虽成果寥寥，但那份执着彰显守心定力。于评声起伏中，牛顿借其助力科研腾飞，凭坚守抵御名利诱惑，铸就科学辉煌。
反观当下娱乐圈，部分明星过度依赖粉丝夸赞、商业吹捧，演技原地踏步、作品粗制滥造，一旦负面评价袭来，便公关炒作、人设崩塌；职场 “玻璃心” 新人，受不得领导一点批评、同事半句建议，动辄辞职跳槽，错失成长机遇；网络舆论场，恶意评价、人身攻击泛滥成灾，扰乱正常讨论秩序，伤人于无形。
生活、学习与工作时刻受外界评价影响。当收获肯定赞美，视作前行动力，激励自己勇攀高峰；遭遇质疑批评，冷静反思，挖掘改进方向。关键节点，守住道德底线、职业操守、人生信念，不被虚荣裹挟、不被诋毁击垮。评声作翼，守心如磐，定能在人生路途跨越重重障碍，奔赴璀璨未来。
第六章：《兼听且守心，从容行于世》
行走在生活喧嚣长街，外界评价是街边不绝于耳嘈杂市声，有善意提点、由衷夸赞，亦有恶意揣测、无端诋毁，避无可避、逃无可逃。有人言，评价能为个人成长 “架桥铺路”；也有人劝，置身这纷繁复杂 “评价世界”，需毁誉由之、护住本心。细忖之，睿智之举当是兼听且守心 —— 以海纳百川胸襟广纳外界声音，用磐石般定力坚守内心信念，如此方能从容行于世，书写精彩人生华章。
唐太宗李世民开创 “贞观之治”，堪称兼听且守心典范。朝堂之上，大臣进谏、史官记录皆含对朝政评价。魏征直言敢谏，多次朝堂上激烈批评太宗政策失误、个人行为失当，《谏太宗十思疏》更是字字珠玑，指出 “居安思危，戒奢以俭” 治国要理；民间舆情借采风官员、地方奏折传入宫廷，百姓对税收、徭役、吏治看法不一，褒贬皆有。李世民并未因魏征严苛谏言而动怒打压，也未盲目迎合民间夸赞，而是兼听博采。他珍视魏征等大臣逆耳忠言，反思治国理政短板，调整税收政策减轻百姓负担，整饬吏治选拔贤能；面对民间不实传言、过度期许，坚守 “以民为本” 初心，稳步推行改革，不冒进、不折腾。正因能兼听外界评价、守住治国本心，贞观年间政治清明、民生富足，大唐国力蒸蒸日上，为盛世奠基。
文坛才女李清照，生于两宋之交，词风婉约清新，独树一帜。彼时文坛对女子填词多有争议，保守派认为 “女子无才便是德”，填词唱和有伤风化；革新派文人虽赞赏其才情，却也在词风、内容上提出不同见解，有人嫌她词作格局偏小，局限于闺阁情事、个人愁绪。李清照不被这些评价左右，兼听之下寻突破路径。她汲取革新派创新理念，用词大胆新奇，融入身世飘零、家国兴衰感慨，《夏日绝句》“生当作人杰，死亦为鬼雄”，尽显巾帼豪迈；坚守女性细腻情感表达、文学审美初心，不让词风随波逐流，《如梦令》《一剪梅》以灵动笔触勾勒生活情趣、相思愁苦，自成婉约一派高峰，为宋词发展添上绚丽一笔。于评声纷扰中，李清照兼听守心，成就词坛传奇。
再看当下快节奏职场，年轻人常面临多方评价压力。项目汇报后，领导点评犀利指出问题，同事反馈暗藏竞争心思，客户意见苛求细节；社交媒体上，同行分享、职场 “大 V” 支招也是观点各异。部分年轻人要么盲目听从领导，压抑个性、迷失方向；要么抵触同事客户建议，固步自封、错失良机；更有甚者，被网络言论裹挟，焦虑攀比、心态失衡。
人生在世，无法隔绝外界评价，不妨敞开心扉兼听：老师教诲、朋友提醒、网友讨论，汲取有益养分；领导批评、客户质疑，剖析改进提升。关键在于守心，怀揣梦想、道德准则、职业理想，不被虚荣乱心、不被诋毁伤神。兼听且守心，方能于人生舞台翩然起舞，演绎从容自在、光芒四射人生。
来源：高中语文在线