摘要：跟人打交道时得明白，真正强大的人，可不是靠争个脸红脖子粗来证明自己，而是对那些乱七八糟的事儿都不咋在乎。
跟人打交道时得明白，真正强大的人，可不是靠争个脸红脖子粗来证明自己，而是对那些乱七八糟的事儿都不咋在乎。
你想啊，要是心里头装的都是别人的看法、闲言碎语，那不得把自己累坏？
内心强大的人，就像穿了层软猬甲，啥风言风语过来，都伤不着。
别人爱咋说咋说，咱该干啥干啥。
别让那些无关紧要的话搅了咱的好心情，坏了咱的节奏。
把心放宽，把事儿看淡，稳稳当当走自己的路，这才叫真正的强大！
1、心若强大，闲言碎语奈我何
我有个朋友叫小宇，在一家广告公司工作。
小宇能力出众，做事认真负责，总能想出一些新颖独特的创意，为公司拿下了不少重要项目。
可这却引来了同事小李的嫉妒。小李在公司里到处散布谣言，说小宇是靠关系上位，那些创意都是抄袭别人的。
刚开始，小宇听到这些话特别生气，心里堵得慌。
有一次，他实在忍不住，冲到小李面前质问：“你为什么要这么污蔑我？”
小李却一脸无所谓地说：“我就是随口一说，你这么激动干嘛，难不成心虚了？”
小宇气得满脸通红，却又不知道该怎么反驳。
那段时间，小宇的工作状态受到了很大影响，整天都在纠结那些谣言，创意也变得平淡无奇。
老板找他谈话，说最近的项目效果不如以前。
小宇委屈极了，把事情的经过一五一十地告诉了老板。
老板听后，拍了拍他的肩膀说：“小宇啊，别人怎么说那是他们的事，你只要做好自己该做的就行。你要是因为这些闲言碎语就乱了阵脚，那才是真的输了。”
小宇听了老板的话，开始反思自己。
他意识到，自己不能一直被这些无端的指责牵着鼻子走。
于是，他调整了心态，把更多的精力放在工作上。
他不再去理会小李的谣言，而是专注于每一个项目的创意和执行。
慢慢地，他的状态又回来了，再次拿出了让人眼前一亮的方案，得到了客户的高度认可。
后来，在一次公司聚会上，小李又阴阳怪气地说：“哟，小宇，最近又出风头了啊。”
小宇笑着回答：“谢谢你的关注，不过我还是更在意自己的工作成果。”
小李听了，尴尬地笑了笑，不再说话。
从那以后，小宇在工作中更加得心应手，也赢得了更多同事的尊重。
2、为什么会有这么多人容易被闲言碎语影响呢？
其实啊，这背后有几个原因。
首先，是我们内心的不自信。
就像小宇一开始那样，当听到别人质疑自己时，会怀疑自己的能力，觉得自己是不是真的像别人说的那样不堪。这种不自信会让我们过度在意别人的看法，从而被闲言碎语牵着鼻子走。
“你越在意什么，什么就越会折磨你。”当我们对自己的能力缺乏信心时，就会把别人的评价看得过重，仿佛别人的一句话就能决定我们的价值。
其次，是社交环境的影响。
在人际交往中，我们总是希望得到他人的认可和喜爱。
当周围的人都在传播某种言论时，我们很容易受到群体压力的影响，也跟着去关注和在意这些言论。
就像在一个小圈子里，如果大家都对某个人有负面评价，我们可能也会不自觉地加入其中，而忽略了事情的真相。
最后，是缺乏情绪管理能力。
有些人遇到闲言碎语时，不能很好地控制自己的情绪，要么当场发火，要么陷入长时间的郁闷中。
这种情绪上的波动会让我们失去理智，做出一些冲动的行为，进一步影响我们的生活和工作。
3、怎么应对闲言碎语？
方法一：建立强大的自我认知
要清楚地认识自己的优点和不足，知道自己的价值所在。
就像小宇，他明白自己的创意和能力是靠自己的努力得来的，不是靠关系或者抄袭。
可以定期对自己进行反思和总结，列出自己的优点和成就，每当遇到闲言碎语时，就看看这份清单，提醒自己不要被别人的话所左右。
当你对自己的创作能力有了清晰的认识后，就不会轻易被别人的质疑打倒。
方法二：学会忽略无关信息
生活中，我们会遇到各种各样的信息，其中很多都是无关紧要的闲言碎语。
我们要学会筛选，把注意力放在对自己重要的事情上。
就像小宇，他后来不再去理会小李的谣言，而是专注于工作。
听到一些不实的言论时，可以告诉自己：“这些话和我没有关系，我有更重要的事情要做。”
比如，你在朋友圈看到有人对你进行无端的指责，不要立刻去回应或者生气。
你可以选择关闭朋友圈，去做一些让自己开心或者有意义的事情，比如看一本书、运动一下。当你把精力从那些无关的信息上转移开时，就会发现生活变得更加轻松。
方法三：提升情绪管理能力
当遇到闲言碎语时，我们要学会控制自己的情绪，不要让情绪左右我们的行为。
可以通过一些方法来提升自己的情绪管理能力，比如深呼吸、冥想、运动等。
有一次，我在公交车上听到有人在我背后小声议论我，说我穿得土气。
当时我心里有点不舒服，但我立刻做了几个深呼吸，告诉自己：“不要在意别人的看法，我有自己的风格。”
然后我把注意力转移到窗外的风景上，心情很快就平静了下来。
拥有了强大的内心，就能在人生的道路上走得更加从容自信。
来源：才子撩情一点号