摘要：在儿科门诊中，经常能遇到焦虑的家长咨询：“我家孩子上课总坐不住，作业拖拖拉拉，是不是有多动症？” 事实上，孩子活泼好动是天性，但当 “好动” 超出正常范围，甚至影响学习、社交时，就需要警惕注意力缺陷多动障碍（ADHD）。作为儿童常见的神经发育障碍，ADHD 若
在儿科门诊中，经常能遇到焦虑的家长咨询：“我家孩子上课总坐不住，作业拖拖拉拉，是不是有多动症？” 事实上，孩子活泼好动是天性，但当 “好动” 超出正常范围，甚至影响学习、社交时，就需要警惕注意力缺陷多动障碍（ADHD）。作为儿童常见的神经发育障碍，ADHD 若未及时干预，可能对孩子的成长造成长远影响。今天，我们就从医学角度，带家长们读懂 ADHD 的早期信号，以及科学的应对方式。
一、ADHD 不是 “调皮”，这 3 类核心症状要警惕
很多家长误以为 ADHD 只是孩子 “不听话、爱捣乱”，但从医学诊断标准来看，ADHD 有明确的核心症状，主要分为注意力缺陷、多动冲动两大类，且症状需持续 6 个月以上，并在学校、家庭等多个场景中表现明显。
1. 注意力缺陷：“坐不住” 背后是专注力的缺失
这类孩子最典型的表现是 “难以集中注意力完成一件事”。比如上课期间频繁走神，老师讲的内容转眼就忘；做家庭作业时，一会儿玩橡皮，一会儿喝水，原本 1 小时能完成的任务，常常拖到深夜；即使是喜欢的动画片或游戏，也难以专注超过 10-15 分钟，容易被周围的声音、动静干扰。需要注意的是，这种注意力缺陷并非 “故意对抗”，而是孩子大脑调控注意力的功能尚未完善，无法自主过滤无关信息。
2. 多动冲动：“停不下来” 的行为背后有原因
多动冲动型的孩子，往往给人 “精力用不完” 的印象。在需要安静的场合，比如课堂、图书馆，他们会频繁扭动身体、玩弄手指，甚至未经允许离开座位；走路时喜欢跑跳、攀爬，容易撞到障碍物；说话时常常打断别人，不等对方说完就抢话，或者在排队时忍不住插队。更危险的是，冲动行为可能导致孩子做出危险举动，比如突然冲向马路、随意触碰危险物品，家长需格外警惕。
3. 混合症状：多数孩子同时存在两种表现
临床数据显示，约 70% 的 ADHD 孩子同时具备注意力缺陷和多动冲动的症状。比如有的孩子既无法专注听课，又经常在课堂上打闹；写作业时不仅拖延，还会因为一点小事发脾气、撕作业本。这类孩子的症状更容易被察觉，但也容易被家长误解为 “性格叛逆”，从而错过干预时机。
二、别忽视！ADHD 对孩子的影响远不止 “成绩差”
很多家长关注 ADHD，是因为孩子成绩下滑，但实际上，ADHD 对孩子的影响贯穿学习、社交、情感等多个维度，若长期忽视，可能影响孩子的心理健康和未来发展。
在学业上，注意力不集中会导致孩子上课效率低、作业错误率高，随着年级升高，知识难度增加，成绩差距会逐渐拉大，甚至出现厌学情绪；在社交中，多动冲动的行为可能让孩子难以融入集体，比如频繁打断同学讲话、抢夺玩具，容易被同伴排斥，长期下来可能形成 “社交孤立”；在情感和自我认知上，孩子会因为频繁被批评（“你怎么总不听话”“你怎么这么笨”），逐渐产生自卑心理，觉得自己 “不如别人”，甚至出现焦虑、抑郁等情绪问题。
三、家长别慌！科学应对 ADHD，做好这 3 步
当发现孩子出现疑似 ADHD 的症状时，家长最容易陷入两种极端：要么过度焦虑，盲目给孩子贴 “多动症” 标签；要么不以为然，认为 “长大就好了”。其实，正确的应对方式需要理性判断、专业评估和科学干预相结合。
1. 先观察：区分 “正常好动” 与 “ADHD”
首先，家长可以通过 3 个方面初步判断：一是年龄因素，3-6 岁幼儿本身注意力持续时间短（约 5-10 分钟），好动是正常的，若 7 岁以上孩子仍无法专注 20 分钟以上，需警惕；二是场景差异，正常孩子在感兴趣的事情（如看绘本、玩积木）上能专注，而 ADHD 孩子即使在喜欢的活动中也难以持久；三是影响程度，若孩子的行为只是偶尔调皮，未影响学习和社交，可能是性格问题，若已导致成绩下滑、同伴排斥，则需及时就医。
2. 早诊断：寻求专业医生的帮助
ADHD 的诊断需要专业的医学评估，家长应带孩子到正规医院的儿科、儿童保健科或精神心理科就诊。需要注意的是，ADHD 的诊断不能仅凭 “多动”“注意力不集中” 就下结论，必须经过全面评估。
3. 科学干预：治疗不是 “吃药” 那么简单
很多家长对 ADHD 的治疗存在误解，认为 “只有吃药才能好”，或者担心药物有副作用而拒绝治疗。实际上，ADHD 的治疗是 “综合管理”，需要家庭、学校、医疗三方配合，常用的干预方式包括行为治疗、药物治疗和心理支持。
四、最后想对家长说：ADHD 不是 “绝症”，早干预能让孩子正常成长
很多家长担心 “孩子得了 ADHD，这辈子就完了”，但实际上，ADHD 是可干预、可管理的疾病。临床数据显示，经过科学干预的 ADHD 孩子，80% 以上能改善症状，正常完成学业，甚至在成年后取得优秀的成就。关键在于家长要放下偏见，及时发现信号，带孩子寻求专业帮助，同时用耐心和关爱陪伴孩子成长。
如果你的孩子也有注意力不集中、多动冲动的表现，别自责，也别忽视，及时带孩子到正规医院评估，让专业医生为孩子制定个性化的干预方案。记住，每个孩子都是独特的，ADHD 只是他们成长中的一个 “小挑战”，只要我们用科学的方式帮助他们，孩子依然能健康、快乐地长大。
来源：游研星语者
