摘要：老高的新去处是重庆市政协，新职务是联络委员会副主任。众所周知，这是退二线的节奏，再过一段时间，随着政协换届，老高将正式退休，彻底告别政坛。

铁打的营盘流水的兵；铁打的衙门流水的官。

人在仕途，无论官居何位、有多风光，都有谢幕离任的那一天。

今年“最红官员”高洪波，因为年龄原因，近日正式卸任重庆市荣昌区委书记。

老高的新去处是重庆市政协，新职务是联络委员会副主任。众所周知，这是退二线的节奏，再过一段时间，随着政协换届，老高将正式退休，彻底告别政坛。

和高书记配合默契、经常同台活动的女区长万容，顺位接任区委书记，荣昌区委副书记、组织部长廖传锦则接过区长的接力棒，这两人都是博士，由此荣昌区进入“双博士”主政时代。

作为正厅级干部的高洪波，今年7月已满60周岁，船到码头车到站，按理说该低调内敛才是，可他却猛招频出，在网上火了N次，堪称知名度最高的“网红官员”。

今年初，在全区经济工作会议上，他公开号召公职人员“买新衣、下馆子”，带头消费、带动消费、带领消费，引发全网热议。

今年4月的一个工作日，高洪波再次高调亮相直播间，举着啤酒杯，和“红衣大哥”周鸿祎、“卤鹅哥”林江边吃边聊，直播间点赞量瞬间突破10万。

今年五一，在高洪波的策划组织下，区政府大院变身“游客中心”，车随便停，机关食堂敞开吃，6.7万名游客蜂拥而至，食堂师傅炒菜手都炒麻了，据说当地一些局长、科长们也挤在后厨帮刷碗、择菜。

今年6月底，在各地整治违规吃喝的敏感时期，高洪波高调在当地餐馆请客，而且一摆就是两桌，一下子成为全国热议的话题。

就在卸任前一周，高洪波还抢抓国庆中秋叠加的机遇，策划推出50余项以“千年荣昌·寻味烟火”为主题的特色文旅活动，全区共接待游客233.13万人次，人民日报、央视新闻等争相报道……

原来，离退休越近，老高越有紧迫感，越要利用不多的任职时间，为荣昌、为荣昌的百姓，多干一些好事、实事！

而在高洪波这个“大网红”的引领下，荣昌屡屡出圈，俨然已成国内最火的城市。

数据显示，高洪波直播推介的"荣昌猪"品牌，带动当地农户增收23%，夜市客流量回升37%。

五一假期，荣昌涌来224万游客，吃掉29万只卤鹅，网友调侃，“这人流量简直要把荣昌的鹅吃绝种了”……

别的干部巴不得求稳低调，而高洪波却越老越 “疯狂”，不顾仕途，不怕舆论，不计名利得失，只为让家乡能火出圈，只为让老百姓能多赚钱。

而今，终于到了告别荣昌的时候，而高洪波的“告别仪式”，仍一如既往地另类、新鲜。

昨天（10月12日），人民网“成渝发布”发布了一段高洪波离开荣昌的告别视频。原来，高洪波是骑着自行车告别荣昌的！

频频中，身材挺拔的高洪波，戴着头盔，身着写有“两江铁人”字样的运动服，仿佛不是告别，而是整装待发。

他动情地说，“我从2019年12月30号到荣昌，今天是2025年10月12号，正好2112天。今天以这种独特的方式——骑自行车离开荣昌，开启我新的生活。”

他还表示，“从今天开始，每天锻炼一次，要么游泳，要么骑车，要么跑步，我争取连续坚持几十年。适当时候，我也可以骑自行车再回到荣昌。永远祝福荣昌，祝荣昌的明天更加美好！”

从视频来看，高洪波走得很早，应该是不想惊动当地干部群众。从离开荣昌的那一刻起，他已拥有新的身份、新的生活，那就是做一名运动达人，健健康康，好好享受未来的生活。

高洪波曾在接受记者采访时透露，他受父亲影响，5岁开始游泳、跑步，到现在运动习惯保持了55年，高中创造的3000米校运会纪录尘封至今。

从高洪波的跑步记录和荣昌跑友的分享来看，他不是偶尔跑跑，也不是为比赛刻意训练，而是长期保持着规律的运动习惯，即便到外地出差，也会忙里抽闲进行锻炼。

今年7月1日，高洪波曾在朋友圈分享自己的跑步成绩：1小时10.4公里。

10.4公里，平均配速5′50″，对于60岁的大众跑者来说，大概是怎样的水平？

专业人士分析说：如此成绩，正好达到60岁男子大众二级的水平，而从数据来说，60岁高洪波，差不多有着45岁男跑者达标二级水平的体能。

现在，除了跑步和游泳，他还喜欢骑行，在当地的几场铁人三项比赛中，都有过他的身影。

受高洪波影响，荣昌区很多干部也养成了跑步习惯。去年的荣昌马拉松，就有近百位领导干部参加，其中有一位正厅级干部全马成绩还跑进了3小时，这也让很多跑者对荣昌马拉松好感倍增。

最新消息显示，离任荣昌区委书记第二天一大早，高洪波便开始了“新的生活”。他历时5个小时，完成了一次100多公里的骑行，开始向新的人生目标冲刺！

实际上，高洪波还是一位网络达人、自媒体博主。在抖音上，他有个名为“荣昌老高”的账号，粉丝已有33.7万。

原来，一个退休的朋友在荣昌听到当地人喊高洪波为“老高”，于是就问高洪波是否知道，高洪波这才知道部分当地人私下都称自己为“老高”，他觉得很亲切，于是把自己的视频号取名为“荣昌老高”。

作为正厅级在职干部开视频号的，老高在全国恐怕是独一份。

如今卸任区委书记，老高可以有更多的时间经营自己的账号，分享自己的运动生活、人生感悟，“荣昌老高”肯定会越来越火。

人在仕途，最重要的是什么？是健康，没有好身体，其它都是零，什么权力、地位，都是不值一提的浮云！

职场最核心的竞争力是什么？不是情商、智商，而是健商，是健康的维护能力！

近年来，随着科技的迅猛发展，特别是基因技术、纳米技术、AI技术、再生医学的应用，人类正逐步逼近根治各种疑难疾病的临界点。

不久前，硅谷知名科学家戴密斯·哈萨比斯透露：预计在未来3至10年，AI有望助力人类攻克绝大多数疾病，甚至将人类寿命推至150岁。

对于人类寿命来说，我们正处于最好的时代。无论你如今年龄几何，只要保持健康，平稳度过这十年，便极有可能迎来一个生命寿命与质量极大提升的新时代，从而额外获得30年、50年的“健康寿命”，进而真正接近甚至突破120岁的生物学极限。

无论身处体制之内还是体制之外，都要好好珍惜这个时代，好好呵护自己的身体，不要用健康为代价去换这样那样的东西。

在位掌权时，努力工作；离任退休后，好好锻炼，享受生活。

跑过，心知道，身体更知道。

高洪波，真是一位人间清醒的高人呀!

来源：灰产圈