摘要：“爸爸，我走不动了...” 湖南慈利的山路上，9 岁的小景抹着眼泪停下脚步，身后是已走过的十多公里山路，前方还有近千公里的征途。身旁的父亲余先生没有催促，只是默默递过水壶，轻声说：“咱们看看路边的小花，歇会儿再走。” 这一幕，是余先生为 ADHD 儿子策划的

“爸爸，我走不动了...” 湖南慈利的山路上，9 岁的小景抹着眼泪停下脚步，身后是已走过的十多公里山路，前方还有近千公里的征途。身旁的父亲余先生没有催促，只是默默递过水壶，轻声说：“咱们看看路边的小花，歇会儿再走。” 这一幕，是余先生为 ADHD 儿子策划的 “千里康复之旅” 中的寻常片段，却在网络上掀起轩然大波。

余先生的故事自带 “破防” 属性：他自己曾是

多动症患者，深知成长路上的困境。当 9 岁的儿子小景被确诊 ADHD 后，他毅然辞去深圳高薪工作，全职陪伴孩子康复。今年 9 月完成特训后，他带着小景和另外两名孩子、一位家长，开启了从湖南慈利到山东聊城的徒步之旅，全程约 1000 公里，预计 60 天走完。每天清晨出发，日落歇息，孩子们日均徒步 25 公里，余先生则开着车负责后勤，一路上，有小景因疲惫崩溃的哭声，也有偶遇松鼠、收到路人鼓励时的灿烂笑容。

这场特殊的徒步，让 “ADHD” 再次走进公众视野。很多人仍觉得 ADHD 孩子只是 “调皮捣蛋”，但事实并非如此 —— 这是一种神经发育障碍，因大脑神经递质信号不足，导致孩子注意力不集中、多动冲动。数据显示，中国儿童青少年 ADHD 患病率约 6.26%，相当于每 15 个孩子里就有 1 个受此困扰。余先生的徒步计划，正是想通过这种 “接地气” 的方式，帮儿子走出困境。

不过，对于这场 “康复之旅”，各界看法却大相径庭。心理学界普遍认可其价值：中等强度的徒步能促进大脑分泌多巴胺，提升专注力，效果还能持续一节课的时间。而且徒步中要和同伴协作、克服困难，能帮孩子培养毅力和社交能力，这些都是传统课堂难以教给 ADHD 孩子的。

但医学界却敲响警钟。专家指出，非药物干预虽对轻中度 ADHD 孩子有效，但不能替代药物治疗。研究表明，药物能让孩子课堂专注时间提升 14%，作业完成量增加 15%，中重度患者更是离不开药物。单一的徒步无法解决所有问题，若家长因此擅自停药，反而会耽误治疗。

教育界则看到了新可能。余先生不急于让孩子学课本知识，而是等他适应徒步节奏再慢慢引导，这种体验式教育，比枯燥的灌输更对 ADHD 孩子的 “胃口”，也为特殊儿童教育提供了新思路。

其实，这场徒步争议的核心，是 ADHD 干预的 “科学与否”。家长们首先要做的，是带孩子找专业医生诊断，再制定 “药物 + 行为干预 + 运动” 的综合方案。运动可以作为辅助，比如每天 40 分钟跑步、每周打两次篮球，但绝不能替代药物。同时，社会也该少点对 ADHD 孩子的偏见，别再用 “熊孩子” 标签贴他们；学校也该探索更灵活的教育方式，让这些特殊孩子能更好地成长。

如今，小景和父亲已走到湖北当阳，这段旅程还在继续。余先生这份父爱让人动容。但更重要的是，这场 “千里徒步” 能让更多人科学认识 ADHD，未来能有更多包容与支持，让 ADHD 孩子不用再 “独自奔跑”。毕竟，每个孩子都该被温柔以待，而科学的爱，才是他们最需要的 “救赎”。

来源：薄荷不正经运营号