摘要：对于亚健康，本来就不需要花费太多钱，通过正确的微小习惯就可以调理和预防。

2025-10-13

婷婷老师写幸福日记

第66天

1️⃣养生

继续【古法叩痧】。

这种通过物理刺激调动人体自愈能力的养生方式，真的值得推荐。

对于亚健康，本来就不需要花费太多钱，通过正确的微小习惯就可以调理和预防。

2️⃣阅读

继续《你也可以这样活着》。

书中提到【为什么现代人总是处于动荡和不安之中】。

因为行为会成为习惯，进而演变为性格和心态，成为左右生命的核心力量。

现代人的需求很多，这种过度在乎使人不知不觉中处于紧张状态。

得不到固然焦虑，得到后又会信心担心失去而恐惧。

长期处于焦虑和恐惧，人也就容易出现身体和心理的问题。

3️⃣学习

继续《现代文学史》。

今天重读戴望舒的《雨巷》，发现他的诗歌真的是与众不同，似乎我也看到了那个丁香姑娘，看到了当时人们对于理想追求的迷茫和失落。

4️⃣思考

女儿7年级的第一次月考成绩出来了，班级排名第9位。

不去评价好坏，只是在思考几家欢喜几家愁！

相信有很多父母都会对孩子提出更多的要求，不是人人都像我一样淡定自若。

与其对孩子提出要求，不如帮助孩子提升三个方面。

第一，提升学习动力，因为这是孩子爱学习的原动力。

第二，提升学习能力，而不是学习方法。

第三，提升学习习惯，虽然有的学习习惯已经很好，但是要根据不同阶段进行更新迭代。

这也是我为什么要开读书会的原因。

继续【一对一指导】。

自从把收费定为终身制，我又更加忙碌了。

10多岁孩子的成长问题，无法忽视，真的需要老师好好引导，才不至于误入歧途。

其实孩子不想学习，或者不学好，也不是一开始就如此的。

迷茫的时候，有一位信任的老师给予帮助，起码不至于伤害自己。

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来源：婷婷老师的yu文日记