摘要：曾经我的生活只围着工作打转，仿佛那是唯一重要的事。一个领导不经意的皱眉，一次会议上的小疏忽，或是同事一句让我为难的请求，都能在我心里翻江倒海，搅得我整夜辗转反侧。那时候，我的情绪全被工作牵着走，像一根绷到极限的弦，随时可能断裂。后来才明白，当人生只剩下一个支点

曾经我的生活只围着工作打转，仿佛那是唯一重要的事。一个领导不经意的皱眉，一次会议上的小疏忽，或是同事一句让我为难的请求，都能在我心里翻江倒海，搅得我整夜辗转反侧。那时候，我的情绪全被工作牵着走，像一根绷到极限的弦，随时可能断裂。后来才明白，当人生只剩下一个支点时，一旦这个支点动摇，整个世界都会塌陷。如果把全部意义都寄托在一个人身上，那么他的一次冷淡、一句敷衍，就足以让我陷入绝望。可人生不该如此脆弱。

于是，我开始尝试在生活里多撑起几根柱子。它们不是惊天动地的壮举，也不是必须被赋予深刻意义的使命，它们只是那些让我感到踏实、温暖、有力量的日常。它们是我疲惫时可以依靠的角落，是我迷茫时能找回自己的线索。

比如那些让我瞬间开心的小事：清晨阳光洒在床头，一觉睡到自然醒；打开冰箱，喝上一口冰凉的可乐；拆开一个期待已久的盲盒，惊喜跃然眼前；拍下一张自己满意的风景照，心里满是成就感；打完一局酣畅淋漓的游戏，或是追到喜欢的剧更新，那种纯粹的快乐，像电流一样穿过身体。

我也开始学着让内心更自由。不再为了迎合别人而委屈自己，敢于说“不”；学会守护自己的边界，哪怕面对冲突也不再逃避；接纳那个会犯错、会焦虑、不完美的自己；不再强迫自己合群，而是听从内心的节奏，做让自己舒服的选择。这种对生活的掌控感，让我越来越坚定。

还有那些让我感到“活着真好”的热爱：下班后窝在沙发看一部电影，周末走进美术馆感受色彩与思想的碰撞，跟着视频学做一道新菜，把生活的点滴写进日记，假期背上包去一个陌生的地方走走，或是每天坚持跑步、读书、写字。这些事不为取悦谁，只为取悦自己。

和朋友定期聚餐，聊些无关紧要却让人开怀的琐事；和伴侣并肩散步，说说心里话；回家时宠物摇着尾巴扑过来，那份依赖让我感到被需要；给父母打个电话，听他们唠叨家常，心里暖暖的。这些情感的连接，是无声的支撑。

我也开始认真对待身体：每晚尽量早睡，保证充足的睡眠；坚持吃早餐，给一天注入能量；每周运动几次，让身体保持活力；周末少点外卖，自己动手做饭；定期体检，关心自己的健康。身体是所有支点的根基，只有它稳了，其他才有可能。

这些支点一根根立起来，像一张桌子的多条腿，彼此支撑，共同承重。当风雨来袭，我不再害怕倒塌，因为我知道，总有几根柱子稳稳地撑着我。它们给了我底气，也给了我继续前行的勇气。

来源：玲儿妙招