摘要：为促进学生身心健康发展，引导学生树立科学的健康观念，2025年10月9日，北京市海淀区万泉小学特邀海淀区妇幼保健院张颖主任医师举办“控制体重，健康人生”主题健康教育讲座。本次活动由校医务室组织，通过直播形式覆盖三个校区，全校师生共同参与，反响热烈。

为促进学生身心健康发展，引导学生树立科学的健康观念，2025年10月9日，北京市海淀区万泉小学特邀海淀区妇幼保健院张颖主任医师举办“控制体重，健康人生”主题健康教育讲座。本次活动由校医务室组织，通过直播形式覆盖三个校区，全校师生共同参与，反响热烈。

健康生活从现在开始

在讲座中，张颖主任以“相同身高，不同体重”这一贴近生活的现象为切入点，深入浅出地讲解了体质指数（BMI）、腰围测量等科学评估方法，详细分析了肥胖与消瘦对青少年成长的危害，并系统提出了“吃好、动好、睡好、监测好”四大健康策略。

张主任通过“红灯、黄灯、绿灯”食物分类、每日科学运动建议、保证充足睡眠等具体内容，帮助同学们轻松掌握体重管理与健康生活的实用技能。讲座现场气氛活跃，同学们认真聆听、积极互动，纷纷表示收获满满。

讲座结束后，孙燕副校长作总结致辞。她代表学校对张颖主任的精彩讲解及全体师生的积极参与表示衷心感谢，再次强调了健康体魄对于青少年全面发展的重要性，并鼓励同学们将所学知识运用到日常生活中，做到知行合一。

此次讲座有效提升了学生的健康素养，营造了全校关注健康、积极生活的良好氛围。学校将持续开展形式多样的健康教育活动，为同学们的阳光成长保驾护航！

来源：每日校园