摘要：在和家长们交流时，我发现很多孩子都有只关注负面因素的思维问题。就像学校举办绘画比赛，有个孩子画完后，看到旁边同学的作品，觉得人家画得特别好，再看看自己的，立马就开始自我否定，觉得自己画得糟透了，连作品都不想交。还有小组活动中，有孩子不小心犯了个小错，导致小组进

在和家长们交流时，我发现很多孩子都有只关注负面因素的思维问题。就像学校举办绘画比赛，有个孩子画完后，看到旁边同学的作品，觉得人家画得特别好，再看看自己的，立马就开始自我否定，觉得自己画得糟透了，连作品都不想交。还有小组活动中，有孩子不小心犯了个小错，导致小组进度慢了一点，就一直自责，觉得全是自己的问题，后面活动也变得畏手畏脚。课堂上回答问题答错了，有的孩子会特别沮丧，之后很长时间都不敢再主动举手发言。这些场景，相信家长们都不陌生，孩子过度关注负面因素，会影响他们的自信心和积极性。

那孩子的消极思维是怎么形成的呢？其实啊，当孩子经历一件事情时，如果身边的人总是强调他做得不好的地方，或者孩子自己总盯着不好的结果，时间一长，就容易形成消极思维。一般小学阶段，是干预孩子消极思维的重要时期。这时候孩子的思维还没完全定型，比较容易引导和改变。

既然知道了消极思维的形成原因和干预窗口期，那我们该怎么帮助孩子建立积极思维呢？接下来我就给大家分享一些方法。

在日常沟通中，我建议用“三明治沟通法”，也就是肯定+建议+鼓励。比如说孩子考试没考好，我们先肯定他平时学习很努力，很多知识点都掌握得不错；然后提出一些建议，像这次考试中哪些地方是因为粗心出错，以后可以怎么做；最后鼓励他下次一定能取得进步。这样既让孩子知道自己的问题，又不会打击他的自信心。

除了日常沟通，专项训练也很重要。我们可以通过角色扮演游戏，让孩子体验不同思维模式带来的结果差异。就模拟一个比赛场景，让孩子分别用消极思维和积极思维去应对。用消极思维时，孩子可能会一直抱怨、退缩，最后比赛失败；而用积极思维时，孩子会想办法克服困难，最后可能取得不错的成绩。通过这样的对比，孩子能更直观地感受到积极思维的好处。

只靠沟通和训练还不够，家庭环境塑造也不能忽视。在家庭环境中，我们可以设置“成功日记墙”和“彩虹挑战板”。“成功日记墙”就是让孩子把自己每天做得好的事情写下来，贴在墙上。孩子每天看到这些，就能强化自己的积极体验。“彩虹挑战板”可以设置一些不同颜色的挑战任务，完成一个就涂上相应的颜色。孩子在完成挑战的过程中，会不断获得成就感，从而培养积极思维。

为了让这些方法长期有效，我还给大家制定了一个21天习惯养成表和季度评估方案。

21天习惯养成表就是把每天要做的事情列出来，比如每天和孩子用“三明治沟通法”交流一次，每周玩一次角色扮演游戏。家长和孩子一起坚持21天，形成习惯。每个季度我们也可以做一个评估，看看孩子的思维模式有没有改善，哪些方法效果好可以继续用，哪些需要调整。

不过在引导孩子的过程中，也有一些常见的错误引导方式需要注意。比如直接否定孩子，像说“你怎么这么笨”“这点事都做不好”，这种话会严重打击孩子的自信心，我们要把这种直接否定换成“三明治沟通法”。还有过度保护孩子，不让孩子经历失败，这样孩子没有面对困难的机会，也很难培养积极思维。我们要让孩子适当经历一些挫折，然后引导他们用积极的方式去应对。另外，有的家长自己总是抱怨、消极，孩子也会受到影响。家长要给孩子树立一个积极的榜样。

希望这些方法能帮助大家引导孩子建立积极思维，让孩子在成长过程中更加自信、快乐。

来源：艺知源小学作业辅导