摘要：有家长来问我，婷姐，孩子以前成绩挺不错，现在咋突然学不进去？是不是懒了？是不是叛逆期？是不是手机害的？坦白说，这些问题我听得太多了。可你真问我，孩子为什么突然不学了，我得说一句——情绪才是头号“杀手”，大人们往往低估了它的威力。

有家长来问我，婷姐，孩子以前成绩挺不错，现在咋突然学不进去？是不是懒了？是不是叛逆期？是不是手机害的？坦白说，这些问题我听得太多了。可你真问我，孩子为什么突然不学了，我得说一句——情绪才是头号“杀手”，大人们往往低估了它的威力。

咱们换个角度想：你自己心情不好的时候，是不是也啥都不想干？领导说你两句，朋友冷落你一下，一天都蔫了，哪还有心思搞工作？孩子其实也一样，甚至更敏感。

很多家长盯着孩子努力没努力，作业写没写，补课报没报。可真没几个家长留意过，孩子到底开不开心。别小看这个“开心”二字，按科学说法，情绪问题比智商影响成绩还要大！有研究专门做过数据，抑郁症的学生占比能到一半，四成学生因为情绪问题休学。这不是危言耸听，是真实发生在身边的事。

你看那些原本成绩拔尖的孩子，到了新环境，发现周围都是高手，自己成了“普通人”，心理压力一下子就顶上来了。这种落差，别说孩子，大人都难受。想努力又怕达不到预期，不努力又看着成绩往下掉，精神内耗，谁受得了？

情绪这东西，最会“偷”你的脑力。你以为孩子不专心，是不够努力？其实是大脑的“内存”被负面情绪塞满了。焦虑、烦躁、怀疑、孤独感，统统挤在那，哪里还有空间装知识？有点像电脑后台开了一堆程序，主界面卡得要死，点啥都反应慢。

再严重点，身体都跟着闹情绪：失眠、头痛、肚子疼，啥毛病都来了。你还在说“矫情”？家长一句“别人怎么能你怎么不行”，老师一句“你要争气”，情绪雪上加霜，孩子越来越不想学。

这几年我接触的家庭越来越多，发现有个现象特别典型：家长只会加码，不会减负。孩子状态不好，第一反应就是补课，报班，生怕落后。可很少有人问一句：你怎么了？你最近还好吗？你是不是哪里不舒服？情绪问题不解决，学再多都白搭。

你要真想帮孩子，得先把“情绪健康”摆在第一位。先让孩子状态正常，再谈学习。这不是鸡汤，是科学。脑科学都讲得明明白白：只有人在安全、愉快、放松的状态下，学习效率才高得离谱。紧张、害怕、委屈，大脑直接罢工。

有人说，孩子情绪不好，家长就该不断安慰、不断陪伴？错！孩子情绪上头的时候，你说啥都是错。家长学会后退一步，别硬碰硬，给孩子空间，等情绪过了再谈学习，效果好十倍。

还有，别老给道理，少说多听。孩子愿意开口时，放下手机，专心听他讲。哪怕只是“嗯嗯哦哦”，也比大段大道理强一百倍。让孩子知道你在乎他，比啥都重要。

你可以让孩子每天做点有氧运动，哪怕溜达个十分钟、骑骑自行车、打打球，都能让大脑多巴胺分泌，心情爽，效率高。学会观察自己情绪，难受就写写日记、深呼吸、和朋友聊聊，别把所有压力都闷心里。

我一直强调，“有苗不愁长”，但你得先保证“苗”活着，别还没长大就被情绪给掐死了。成绩不是死磕出来的，是在情绪健康、心态平稳的基础上自然而然冒出来的。你别信那些“拼命三郎”的神话，真正能跑到最后的，都是会调节情绪的“高手”。

说到底，谁不是普通人？学习这事，拼的是心态，是情绪，是坚持。家长要有耐心，孩子要有信心，状态对了，成绩自然往上跑。别急，慢慢来，谁全年无休？

来源：湖南升学助手