摘要：说起长寿秘诀，邻居家94岁的刘大爷总是乐呵呵地伸出三个手指头：“三样兴趣，保你身体硬朗、心态年轻！”咱们这年把儿的人可能比专家管用，说到底还是靠实践出真知。今天就给大家聊聊，长寿老人眼里，最关键的三样爱好，到底是什么。

说起长寿秘诀，邻居家94岁的刘大爷总是乐呵呵地伸出三个手指头：“三样兴趣，保你身体硬朗、心态年轻！”咱们这年把儿的人可能比专家管用，说到底还是靠实践出真知。今天就给大家聊聊，长寿老人眼里，最关键的三样爱好，到底是什么。

一、爱琢磨新鲜事，脑袋越用越灵光

刘大爷年轻时是农民，种了半辈子地。这些年，手机学得那叫一个快，连在村委开的政策讲座都不落下，什么土地延包、农地流转，他都能跟我对上茬。老父亲们常说，脑袋跟秤砣，一搁就生锈，越用越轻松。买菜时算算帐，晚饭后琢磨小区的土地新政策，晚上还跟老伴一起看看新闻联播，反倒一天精神得很，思路也越来越宽。这不，不少老人怕自己退休后脑袋“闲”出病，其实多接触点新鲜事，对身心都有好处。

二、养点花草，或来一手“家庭农场”

老人们离不开土地，不论是在城市还是农村，种点啥总觉得舒坦。刘大爷家阳台那叫一个生机勃勃，辣椒、韭菜、小葱轮了一遍，下雨天还能闻到泥土香。每天早晚瞅瞅叶子，浇浇水，跟花草唠会嗑，比斗地主有意思。喜欢动手的老人，哪怕养养金鱼、鸟儿，也能找到乐趣，这可不是光“消磨时间”，而是真能让人心情舒畅，让身体更带劲。

三、广交朋友，生活有个盼头

长寿的老人一天比一天爱热闹。村里谁家红白喜事，刘大爷不落下，还帮着张罗两句。聊天是一门大学问，说说咱们自家的收成，听听别人的新鲜事，这份“人情味”就是好多老人坚持得最久的一项兴趣。不在乎闲话八卦，重在有人说话，有地方去，有事可做。岁数大了，不怕孤单，平时经常串门子，或者去社区活动中心扯扯淡，快乐指数比喝补药还管用。

长寿的秘诀其实很简单，别怕学新事，动动手，不闷着心。老人们能活到九十岁，不仅靠身体，更靠心态。说不定你下次跟身边九十岁的“大侠”聊聊，又能学到新的妙招。

来源：珍情感言