摘要：六十岁后，身体激素变化，很多事情容易钻牛角尖，一点小事就被无限放大。

“曾经以为年纪大了会心平气和，没想到是压抑久了突然爆发。”

很多中老年男性都这样吐槽自己。

六十岁后，身体激素变化，很多事情容易钻牛角尖，一点小事就被无限放大。

也许是子女买房、家务琐事，甚至是一句随口的埋怨，都可能触动敏感的神经。

一旦发现自己常常无名火起，别急着自责，这只是身体在给生活按提醒键。

海明威说，温柔要有但不是妥协，我们要在平静中做自己的主人。

年轻的时候常常觉得天大地大，活力四射。

可等走过半生，男人也会渐渐对很多事情提不起劲。

早上醒不来，书不爱读，饭更不香，连曾经热爱的钓鱼都觉得无聊。

有句话说得真好：“不是生活丢弃了我们，是我们先把兴趣弄丢了。”

这个阶段，最要紧的其实不是担心变化，而是要主动找回生活的乐趣，种种花，养养鸟，或约三五老友下棋聊天，人生风景处处有新意。

都说“家有一老，如有一宝”，可如何好好保养这块“宝”？

小病小痛很多人不放在心上，可六十岁后的健康，容不得半点马虎。

平时忽略的高血压、糖尿病、前列腺问题，都会逐步浮现。

更让人心凉的是，有些男人身体毛病多了，难免内心也变得孤僻封闭。

不愿跟儿子多说一句话，朋友打电话也觉得麻烦，渐渐地把自己困在一个孤岛上。

其实越是这时候，越要学会“喊疼”，主动说一声“我有点难受”，家人朋友才知道你的需要。

“人老了，还有什么用？”这几乎是很多男性到了一定年纪，夜深人静时的自我审问。

退休了，不再被需要；孩子成家立业，不再依赖。

长此以往，无形中陷入了“我没有价值”的陷阱。

王小波说，一个人只拥有此生此世是不够的，还应该拥有诗意的世界。

记住人生下半场，有用或无用都是自己的定义。

去做点自己没做过的小事，哪怕练练书法、刷刷短视频、写写日记，也是在实现自我的快乐。

“我说的就是对的！”你是否从父辈那里听到这样的话？

六十岁的男人，阅历丰富，经验老道，但有时候却因为经历太多，而慢慢地拒绝新鲜事物，不愿再沟通。

“老顽固”三个字，有时是一种保护色，有时也是对自我的围墙。

其实多聆听家人和年轻人的想法，试着打开窗户，看一看外面的彩虹，每个人，都能在别人的青年里再次遇见自己的青春。

可人生路上，没人一定要你孤军奋战。

进入更年期，不是告别舞台，而是换个方式重新闪光。

别怕衰老，岁月给我们的，不只是褶皱，更有智慧与温柔。

每一个关怀自己、善待家人的男人，都是家里的顶梁柱，也是生活的冠军。

所以如果你发现这些表象悄然来袭，请别焦虑，也别自责。

适当放慢节奏，认真聆听内心，把时间留给阳光和亲情。

就像那句歌里唱的：“阳光总在风雨后。”

六十之后，还有无数美好等你细数。

别忘了，每一天都值得拥抱希望，笃定前行！

来源：清爽梦想