摘要：“白露身不露”的意思是指，白露节气过后，天气由热转凉，昼夜温差增大，这时候就不能再像夏季那样赤膊露体了，否则容易着凉。

“白露身不露，寒露脚不露”这句农谚的意思放到现在仍有借鉴意义。

“白露身不露”的意思是指，白露节气过后，天气由热转凉，昼夜温差增大，这时候就不能再像夏季那样赤膊露体了，否则容易着凉。

“寒露脚不露”的意思是指，到了寒露时节后，气温比白露更低，也会感到寒意更浓，此时要注意脚部保暖，不能再穿凉鞋、裸露双脚了，目的是避免寒气从脚部侵入。

白露时 “露身”，看似只是简单的受凉，却可能诱发呼吸道不适。

寒露时 “露脚”，看似只是简单的脚部发凉，却容易影响脏腑功能。

白露节气时，虽然天气转凉，但是还没有严寒，“不露身” 是避免赤膊、单衣等过度暴露，而不是要直接穿厚的衣服。

寒露节气时，虽然已感到寒冷，但是还没有上冻，“不露脚” 是换穿保暖鞋袜，而不是穿冬天厚的棉鞋。

寒露节气就要到了，从健康的角度来说，脚部距离心脏比较远，脂肪层没有那厚，相对薄弱一些，保温性差。

并且在脚部分布着很多穴位和经络，一旦脚部受凉，容易引起毛细血管收缩，导致人体抵抗力下降，进而引发感冒等，还可能影响脏腑功能。

从农业种植的角度来看，寒露节气到来之后，冷空气活动频繁，地面温度逐渐接近作物冻害临界值。

此时北方的冬小麦处于播种期，一些早的地方，小麦刚出苗，幼苗抗寒能力弱，如果遇到大幅度的降温天气，会影响根系发育，导致来年分蘖减少；

而对于南方的柑橘来说，寒露期间处于果实膨大后期，如果遇到低温，可能导致果皮冻伤，影响果实品质。

关于“白露身不露，寒露脚不露”的说法，你怎么看呢？

来源：农民的小帮手