摘要：哈喽大家好，欢迎收听我们的播客，常文修，我是你们的主持人凌薇。今天，我们有幸邀请到一位特别嘉宾陈默老师，一起来聊聊女性成长的话题。陈默老师您先跟大家打个招呼大家好，我是陈默。很高兴在陈文秀和大家分享。好，那咱们今天要聊的是那种，身边总有一些女生，她们自己就有一

你是否曾羡慕那些自带气场的女性？她们从容优雅、边界清晰，仿佛天生就拥有一种难以言喻的“贵气”。这种气质并非与生俱来，而是源于三大核心力量：清醒的自我认知让她们不被外界标准裹挟，坚定的边界感使他们在关系中游刃有余，而丰盈的内心则赋予她们稳定的情绪和通透的生活智慧。本期播客，成长导师陈默将带你拆解这份“贵气”的养成密码——从如何建立不受动摇的自信，到学会有分寸地守护个人空间，再到修炼内在的定力与包容力。你会发现，真正的贵气，是一场向内的修行。

哈喽大家好，欢迎收听我们的播客，常文修，我是你们的主持人凌薇。今天，我们有幸邀请到一位特别嘉宾陈默老师，一起来聊聊女性成长的话题。陈默老师您先跟大家打个招呼大家好，我是陈默。很高兴在陈文秀和大家分享。好，那咱们今天要聊的是那种，身边总有一些女生，她们自己就有一股归期，这股贵气，其实是来自于他们的自信，对来自于他们的边界感，还来自于他们内心的丰盈。对，我们今天就来好好聊一聊，这自信边界感和内心的丰影到底他们重要在什么地方，以及我们怎么样能够去养出属于自己的归期。没错，这都是非常实用的话题。那我们就开始，咱们先来聊第一个部分，就是自信的力量。对，我觉得这个是我特别想知道的，自觉金贵的女生，她们的自信到底都有哪些具体的表现，他们会非常清楚自己的价值和独特性，然后他也不会说，很轻易的去被外界的评价标准和他人的看法去裹挟，他就是很坚信自己值得拥有，世间的一切美好，包括爱尊重，成功与幸福听起来真的是一种很强大的内在力量。没错，而且他们的归期还体现在他们既有主动争取美好的底气，合行动力但同时，他们也能屏蔽干扰，很接纳自己的不完美，也允许别人成为别人，对，不会说，因为别人的一句话就开始自我否定，或者说陷入失落，你觉得这种自信的态度会给他们的人生带来什么样的具体的影响？他们在面对生活的风浪的时候，会把自己手里的牌打得很好，然后也会很从容的去接纳一切，他不会说因为一时的顺境或者逆境就改变自己内心的那种笃定。他始终都是那种很自洽很自足的状态。对，所以他才会呈现出那种很从容很优雅的气质。对，这种自信其实也会让他在人际关系当中和事业上面都更容易获得尊重和机会。因为他让人觉得是一个可以依靠的人。你觉得一个女人怎么样才能够培养出这种由内而外的自信，其实我觉得，就是你要去学会欣赏自己的独特性然后去接纳自己的不完美，也不要去轻易的被外界的标准所左右，多去关注自己的内心的成长和自我的认同。对，这样的话，你才能够真正的建立起属于自己的价值体系，对你的自信才会稳固，而不是说靠外界的认可来证明自己好自信。这部分内容咱们就先聊到这，休息一下。回澜我们来聊第二个部分就是边界感，我觉得这个也是很有意思的话题，就是你觉得这种自觉金贵的女生，她们在人际关系当中是怎么去拿捏那个度的他们会很清楚的知道自己想要什么，然后他也会很明确的表达出自己的需求，但是他不会说一味的去讨好别人，他会有自己的标准和原则，并且他会很坚定的守护自己的空间和资源，所以他们其实很容易在交往当中，保持那种舒服的距离。没错，既不过分亲近也不过分疏远。对，然后他也会很尊重别人的想法和感受，但是他的底线也是很清晰的，它不会让别人轻易的越界。对，所以这种边界感其实是建立在彼此的尊重和理解之上的。你觉得，就是说一个人如果想要培养出这种很好的边界感，他具体要怎么做才行？其实我觉得就是你要去学会区分自己的东西和他人的东西，然后不要去随便的占用别人的资源，也不要把别人的责任推到自己身上，对，就是你要去练吸收拒绝别人。对，而且你要坚持自己的原则和空间，对这个其实是需要一些勇气和一些练习的，对，但是你会发现自己会越来越有底气，然后也会越来越被他人尊重。你觉得说，这种自觉金贵的女生，她们的这种边界感会给周围的人带来什么样的影响？其实我觉得他们的这种清晰的规则和底线，会让别人很自然的就去调整自己的态度和行为，对，然后大家就会形成一个互相尊重互相支持的这样的一个氛围。所以团队里面或者家庭里面如果有这样的人，会有什么样的效果。没错，就是他们的这种存在会让关系变得更和谐，然后也会让资源分配的更合理。对大家会更愿意去合作，去分享。这个其实也是就是边界感带来的一个连锁反应。聊了这么久的边界感感觉挺过瘾，咱都歇会喝口水，待会继续然后，咱们来聊第三个部分，内心的丰盈。这个我特别想知道，那种自觉金贵的女生，她们的内心到底有哪些独特的特质，我觉得，首先，他们都很会修心，他们不会被物质所捆绑，也不会被情绪所牵着走。然后他内心是有定力的，他也很坦荡，就觉得他们的那种气场是特别稳定的。没错，而且他们很懂得取悦自己，对，然后也很乐于分享，也很有包容心。他也很明白生命的意义在于不断的成长和给予，而不是说去攀比或者去占有。对，所以他的内心是很丰盈的很自由的。你觉得这种内心的丰盈会怎么影响一个女生的生活和命运？其实我觉得他能够让自己内心很安定，然后也不会被外界所干扰，他也会很自在的去面对生活中的一切。对，他也会用一种很温和但很坚定的方式去守护自己的边界，所以说这个内心的强大，司机可以让你情绪稳定，又可以让你有力量。没错，而且他这种不执着不攀比的状态，反而会让更多的美好来到他身边，然后，他也会更容易去珍惜当下，也更有勇气去面对生活中的一些挑战。对他的生命也会变得更加的饱满有智慧，你觉得一个女生怎么样才能够拥有这种非常吸引人的归期。其实我觉得，归期其实就是来自于你内心的丰盈和自信，就是你越能够接纳自己，然后越能够欣赏自己的独特。你才越能够散发出这种由内而外的优雅和自信。所以说，就是这个外在的品格和内心的成长才是真正的秘诀。没错，就是你要去关注自己的情绪，关注自己的成长，然后学会去尊重自己，学会去爱自己，对，你才能够真正的吸引到美好的事物和美好的人际关系到你身边，你也会成为一个让别人都羡慕的有福气的人。好吧，ok了，那么今天我们聊了这么多，其实归根结底，就是你要去培养自己的自信，培养自己的边界感。然后培养自己内心的丰盈，你才能够真正的散发出这种由内而外的归期。对成为那个更好的自己，好了，那么我们就下期节目再见。白白。

来源：好好恋爱一点号