摘要：窦文涛在跟鲁豫的《慢谈》中说:“我其实瞧不起我自己，我讨厌我自己，我是这个世界上最讨厌自己的人。我恨我自己，我恨那个小人的自己、自私的自己。”

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窦文涛在跟鲁豫的《慢谈》中说:“我其实瞧不起我自己，我讨厌我自己，我是这个世界上最讨厌自己的人。我恨我自己，我恨那个小人的自己、自私的自己。”

无独有偶，《脱口秀和Ta的朋友们》（2）比赛结束，后采的时候，脱口秀演员毛豆也公开说讨厌自己。

毛豆的原话是这么说的：“从小到大，喜欢我的人不多，我也不喜欢我自己……我可能这辈子都很难喜欢我自己了。不喜欢也不重要，可以带着不喜欢活下去，人，不一定非得喜欢自己。”

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在对话中我们发现，在镜头前妙语如珠的窦文涛，原来私下里时常不快乐，对金钱和养老充满焦虑，极致的完美主义又让他时常要在节目中迁就甲方和嘉宾，不能自由地选择自己想要的生活，做事总是前后掂量。这可能是他讨厌自己的主要原因。

《脱口秀和Ta的朋友们》（1）的时候，鲁豫拉着他参加节目当嘉宾，鲁豫可能在想，你不是说自己缺钱吗，现在机会来了，我带你去挣钱。可是，窦文涛只做了一期，就逃之夭夭。以至于鲁豫在节目中说，这个比赛多残酷，当个卡司都会被淘汰。

窦文涛的离开应该出于爱惜自己的羽毛，一则这样的点评嘉宾不是他擅长的，二是脱口秀比赛这种受年轻人关注热点类的节目，播出后网上的评论众多，负面评价一定少不了，没有点心理承受能力还真不行。

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相比于窦文涛，毛豆说他不喜欢自己，很出乎我的意料。

我觉得毛豆是参加脱Ta比赛的脱口秀演员中生命能量最旺盛的一位，没有之一。听他的脱口秀节目，梗之密超乎想象，笑点一个接着一个，机智的包袱一个个抖露出来，令人捧腹。要怎样热爱生活并对生活充满细致观察的人才能做到？

没想到，当他连续获得脱口秀比赛两次季军一次殿军，站在高高的领奖台上，最后却告诉大家说他不喜欢自己，而且要带着不喜欢活下去。这是要把欢乐送给人间，把孤独留给自己吗？

看到这里，着实是有点心疼毛豆了。

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光顾着说他人，也来说说我自己，有时候我也挺讨厌自己的。

缘于骨子里的怯弱，一些明明不愿意去做或者不是我的事，只因落到我头上了，躲不过，只能硬着头皮去做，连像窦文涛离开脱口秀嘉宾席那样的勇气我都没有。看到讨厌的人也不会当面表示出嫌弃，更多的时候只能自己憋着。

同样缘于怯弱，对自己喜欢的东西不敢大胆追求，以至于错过很多的美好。曾经有一位好友问，某某事你做过吗？她一连问了我好几件，我都回答没有。她说：你白活！

只有能够推心置腹的人才这么一针见血。

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心理学上说，一个人产生自我厌恶的原因可能来自这样几个方面：小时候家庭严苛的教育，父母总是批评、指责、贬低，让他永远觉得自己不够好。不切实际的社会标准，比如说社交媒体、影视作品、文学作品中塑造的完美形象，让人觉得永远无法企及的标准。持续的挫折与失败，让人习得性无助，导致“无论我怎么努力，都无法成功”的颓丧。

如果你也讨厌自己，属于哪一种呢？

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好在，讨厌自己也不是完全不可以改变。

生活每一天都是新的，不念过往，不畏将来，活在当下，尝试着一点点改变。

就在刚才，女儿转发给我一个小视频。视频也是一位女儿发的。那个女儿和她妈妈一起乘高铁，女儿觉得妈妈可能要喝水，于是给坐在另外一个车厢的妈妈送热水过去。

结果，在另外一个车厢，她发现妈妈正在喝一杯自己点的奶茶，第一次。

女儿强烈为妈妈点赞，她第一次发现妈妈不是先问他人要不要，而是“我想要，我就做”。

“我想要，我就去做”，就是喜欢自己的第一步，走起来。

来源：苏小妮一点号