摘要：夏天一到，天气又热又闷，空调房和室外温差大，不少人莫名其妙就 “感冒” 了 —— 一会儿嗓子疼，一会儿浑身发沉，到底是哪种情况？该怎么应对？
这是 达医晓护的第5716 篇文章
导语
夏天一到，天气又热又闷，空调房和室外温差大，不少人莫名其妙就 “感冒” 了 —— 一会儿嗓子疼，一会儿浑身发沉，到底是哪种情况？该怎么应对？
一、夏天最容易遇上的几种 “感冒”，看看你中招没？
01
风热感冒
热出来的 “上火型” 夏天太阳毒，或者在闷热的地方待久了，很容易被 “热邪” 盯上。
典型表现 ·
发烧（体温可能到 38℃以上），觉得口干舌燥，总想喝水； ·
嗓子疼得厉害，流黄鼻涕，咳嗽时痰是黄色的； ·
头疼，有时候还觉得脸红、身上发热。 ·
常见原因
从暴晒的室外突然冲进空调房（冷热交替太猛），或者喝水少、熬夜上火。
02
暑湿感冒
又热又湿 “闷” 出来的 河南夏天不光热，下雨后还潮乎乎的，这种 “湿热交加” 的天气，容易让人得暑湿感冒。
典型表现
体温不算特别高，但浑身发沉，像灌了铅一样，懒得动； ·
没胃口，不想吃饭，可能还觉得恶心、肚子胀； ·
舌苔厚厚的，有点发黄发腻。 ·
常见原因
吃太多冰西瓜、冰饮料，或者淋了雨、在潮湿的地方待太久。
03
空调病
吹出来的 “着凉型” 这可不是真的 “感冒”，但症状很像 —— 全是空调惹的祸。
典型表现
鼻塞、流清鼻涕，有点像冬天着凉； ·
头疼、脖子肩膀发紧，关节可能有点酸； ·
低烧（37℃多一点），精神没劲儿。 ·
常见原因
空调温度开太低（低于 26℃），或者对着空调吹一整夜，室内外温差超过 10℃。
04
肠道病毒感染
孩子更要当心 夏天是肠道病毒活跃期，尤其爱找小朋友麻烦，虽然不算 “感冒”，但常被当成感冒误判。
典型表现
突然发烧，嗓子里长小疱疹，一吃东西就喊疼； ·
手心、脚心或屁股上可能长小红疹子（手足口病）； ·
有的还会拉肚子、呕吐。 ·
常见原因
孩子在游乐场摸了脏东西，没洗手就吃东西；或者和患病的小朋友一起玩。
05
新冠毒株
别大意，还在流行 最近新冠没那么 “凶” 了，但某些毒株还在悄悄传播，症状和普通感冒很像。
典型表现
低烧、嗓子干疼，咳嗽不严重； ·
少数人可能觉得嗅觉、味觉有点迟钝； ·
一般比流感轻，但老人、小孩要多注意。
二、分不清？记住这几点就行 ·
三、简单几招，少生病
1，空调别太 “猛”
温度设 26℃以上，早晚开窗透透气，避免对着风口吹。
2，别贪凉
冰饮、冰西瓜别一次吃太多，出汗后先擦干再进空调房。
3，多喝水、勤洗手
夏天出汗多，每天喝够水；孩子玩完、饭前一定洗手，减少肠道病毒感染。
4，不舒服早处理
风热感冒可以喝点菊花茶、绿豆汤；暑湿感冒试试藿香正气水
作者：24级工科试验班
谷明宸
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所有人名和地名均为化名，如有雷同，纯属巧合。来源：汉和源健康讲堂
