摘要：你有没有过那种时候？手里的活儿一错，心立马揪成一团，后背还直冒冷汗，连呼吸都觉得沉得慌。

你有没有过那种时候？手里的活儿一错，心立马揪成一团，后背还直冒冷汗，连呼吸都觉得沉得慌。

我前阵儿就栽进去了，报表填错个数，领导没说啥，我自己倒跟揣了只兔子似的，坐也坐不住，站也站不稳。

说实话，那股子慌劲儿上来，饭嚼着没味儿，水喝着也寡淡，连听同事说话都觉得吵得慌。

后来实在憋得难受，索性抓起外套往外走， aimlessly 就晃到了河边。

刚到河边时，风一吹还觉得凉飕飕的，贴在胳膊上有点痒。

蹲下来瞅着那水，慢悠悠地流，没声儿，也不着急，碰着石头就绕一下，接着往前淌。

就那么瞅了大概三分钟吧，突然脑子里“叮”一下——多大点事儿啊？

不就是个报表吗？改过来不就完了？至于把自己逼得连口气都喘不匀？

你知道的，咱们平时总爱跟自己较劲儿，一点小事就攥着不放，跟手里攥了块烫手的山芋似的，扔也不是，拿也不是。

其实你蹲河边多瞅会儿那水就明白，事儿就跟河里的石头似的，你不跟它硬撞，它就挡不住你。

那天我就那么蹲在河边，看着水漫过石头缝，听着风刮过树叶的沙沙声，

心里那股堵得慌的劲儿，跟被风吹散了似的，一下子就松了。

后来站起来走的时候，连脚步都觉得轻了不少。

打那以后我发现，心里堵得慌时，别窝在屋里瞎琢磨，出去找个“慢地方”待着比啥都强。

不用去多远的地儿，小区楼下的花园也行，路边的长椅也行，只要能看着点慢慢动的东西——比如慢悠悠爬的蚂蚁，或者慢慢飘的云。

你就盯着那东西看，别想别的，就看它咋动，看个三五分钟。

说实话，那股子让你慌、让你烦的劲儿，不知不觉就没影了。

咱们总说“心里装着旷野”，其实哪用得着真去大草原？

河边的一汪水，树上的一片叶，甚至路边慢慢开的一朵花，都能帮你把心里的“旷野”撑起来。

事儿再拧巴，你只要能找到那处“慢地方”，让自己静下来瞅会儿，就会发现——啥坎儿啊，根本算不上。

下次你再心里堵得慌，别先急着上火，试试去河边蹲会儿，或者找个慢东西瞅会儿，保准比你闷在屋里强。

你最近一次心里堵得慌，是靠啥办法缓过来的？是去河边走了走，还是跟朋友聊了聊？

评论区说说，说不定能帮到跟你一样的人！

来源：我是你的蓝胖子