摘要：凌晨两点，手机蓝光还亮着，眼皮却像灌了铅——这画面一出现，我就知道酸枣仁又要断货了。

凌晨两点，手机蓝光还亮着，眼皮却像灌了铅——这画面一出现，我就知道酸枣仁又要断货了。

中国中医科学院刚丢出数据：皂苷A把GABA受体直接摁到“深睡档”，效果比老妈念叨的牛奶高27%。

京东后台跟着起哄，搜索量飙了153%，评论区清一色“喝完三天不数羊”。

我试了两周，确实，半夜醒来的次数从五次砍到一次，代价只是睡前六十度温水冲一小包，烫一点都嫌浪费。

牛蒡也没闲着。

日本农林省说，拿蜂蜜腌十二小时，菊糖吸收率能涨四成，等于白捡。

我上周把腌好的片塞进保温杯，70度水一倒，下午三点喝，四点跑厕所，轻盈到同事以为我偷偷节食。

淘宝更狠，直接做成气泡茶，五十万瓶首月卖空，连平时只喝美式的小组长都囤了两箱。

玫瑰桑椹这组老CP被小红书玩出新花样：丢零点五克黑枸杞，花青素瞬间翻三倍，再怼十五毫升鲜石榴汁，二十八天皮肤亮度提高19%。

我妹那种“熬夜脸”亲自打卡，早上照镜子第一句：姐，我粉底可以少涂一层。

祛湿界的赤小豆薏米，去年被药监局点名：三成薏米熏过硫磺，白得吓人。

我学乖了，只买带淡黄色、颗粒饱满的有机货，晚上矿泉水冷泡八小时，第二天当水喝，舌头齿痕真的淡了一圈。

中国农大那帮学霸说，薏苡仁酯怕热，冷泡才算“温柔刀”。

办公室现在流行“一周胶囊”，茶里集团把七款方子冻成粉，三秒即溶，周一到周日不带重样。

山姆更离谱，卖电子茶漏，能记住六组温度，我这种手残党也能泡出“不苦不涩”的丹参山楂。

叮咚买菜统计，Q1办公室套装销量涨两倍，打工人的抽屉早就不止咖啡。

广东省中医院的李艳主任最后提醒：别逮着一款茶死磕，二十一天就换，给肝一点新鲜感。

我照做，疏肝那天往杯里滴两滴佛手柑精油，敲胆经三十下，打嗝都是薄荷味。

说到底，养生茶不是灵丹，它只是把“早点睡”“多喝水”“别生气”装进了杯子，让懒人也能无痛执行。

今晚你选哪一包？

别纠结，先泡上，明早的镜子会给你答案。

来源：人初无尘