摘要：中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%，超3亿人受睡眠障碍折磨，其中1.5亿人需要专业干预。

中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%，超3亿人受睡眠障碍折磨，其中1.5亿人需要专业干预。

作为江苏省中医院、南京脑科医院医联体合作单位，南京双闸社区卫生服务中心今年9月设立睡眠门诊，为居民提供“传统中医+现代医学”结合的一站式睡眠解决方案。

在双闸社区卫生服务中心的睡眠门诊，医生正在为居民诊疗。健康南京官微图

“我们门诊有专业便携式监测设备，居民不用住院，在家就能完成整夜睡眠数据采集，设备能像‘睡眠侦探’一样，精准捕捉睡眠呼吸暂停、低通气、周期性肢体运动等潜在问题。”双闸社区卫生服务中心睡眠门诊工作人员告诉人民日报健康客户端记者，除了专业仪器监测治疗外，还有中医特色疗法，帮助患者调整自然睡眠节律。

工作人员介绍，最受欢迎的中医特色疗法是通督调神针刺法，这是江苏省中医院针灸科的核心技术，通过刺激督脉穴位（如百会、大椎等），调节脑腑气血，改善大脑皮层兴奋性。另外，还有九类中医适宜技术，包括耳穴压豆等外治疗法、中药贴敷、督脉灸、中药熏蒸等。医生还会根据症状开具中药饮片（如酸枣仁汤加减）、定制安神茶饮（含百合、茯苓等药食同源食材），通过调理气血阴阳，改善体质。此外，一些特色体验也对助眠大有裨益，如五行音乐疗法，通过宫、商、角、徵、羽五音调和脏腑。

“中医在治疗睡眠障碍方面有着独特的优势和深厚的理论基础，首先，中医强调整体观念和辨证论治，认为睡眠障碍与人体气血阴阳失衡、脏腑功能失调密切相关。通过刺激督脉穴位，可以调节脑腑气血，改善大脑皮层兴奋性，从而达到安神助眠的效果。这种治疗方法不仅注重缓解症状，更重视从根本上调整人体的内在平衡。”广州市红十字会医院急诊医学科副主任医师刘剑烽告诉人民日报健康客户端记者，社区睡眠门诊通常设在居民家门口，患者无需长途跋涉到大医院，节省了大量时间和精力，特别是对于居住在偏远地区或医疗资源相对匮乏地区的居民，社区睡眠门诊的开设无疑是一个福音。

“睡眠障碍不仅影响人们的生活质量，还可能引发或加重其他健康问题。一旦发现有睡眠问题，应尽早到社区睡眠门诊就诊，以便及时得到专业的评估和治疗。”刘剑烽建议，如果是采用中医疗法治疗，应坚持足够的疗程，以确保疗效。

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